Atletismo

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Diario de Ana C

  1. #981
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
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    Cartagena
    Edad
    50
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    1.437
    Anda leche, se va uno de vacaciones y me encuentro con esta pedazo de marca, Felicidades Ana, estas que te rompes, tu media costilla no va querer correr contigo, jaja.

    feliz 2015 y que +,+ ktros y marcas.

  2. #982
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Más vale tarde que nunca!! Campeona!!
    Y esto es sólo el comienzo...
    A ver qué pasa con el trofeo
    ¿Voy haciendo sitio en las lejas?
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Enhorabuena!!!! hiciste una buena carrera.
    Gracias, fui la primera sorprendida!

    Cita Originalmente escrito por fredy293 Ver Mensaje
    Enhorabuena, mira que manera de cerrar el año que has tenido mis sinceras felicitaciones por el éxito logrado, sirve de empujoncito y aliento para entrenar y correr mucho este año, salud amiga y espero leer tu crónica y fotos!!
    Gracias, Freddy, será un año especial, nuestro debut en media

    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    Enhorabuena por la carrea y ¡feliz 2015!
    Gracias Frau, vamos a intentar ser felices!
    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Uy, Uy,yyyyyyyyy....¡¡¡¡¡¡¡TERCERAAAAAAAA!!!!!! !. ¡¡¡¡¡ENHORABUENA!!!!!. Daría algo x haberte visto la cara de sorpresa, Jajaaaaaja...me alegro un montón . Besos y a esperar a los Reyes
    Pues ni me acordaba de la carrera, y cenando me pregunta mi sobrino qué tal me ha ido, y le contesto, "a ver si han puesto ya la clasificación", pero en plan broma, "tu tita está ya p'alarrastre" y cuando me veo 18 de las féminas empiezo a pensar "uy, que igual tengo trofeo", y al comprobarlo, pues mucha ilusión, una espinita por no haber subido al podium, pero no pasa nada, a ver si hacemos un montaje creíble
    Cita Originalmente escrito por Davichu Ver Mensaje
    Enhorabuena por esa San Silvestre!!Ya estás moviendote en unos ritmos muy buenos,estoy con Jericho en que vas a ir sub5 proximamente.
    Tanto lo decís q empiezo a creerlo, pero en carreras cortas, no me veo 10km a ese ritmo; gracias Davichu, los jóvenes como tú si que hicieron buena carrera!
    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Enhorabuena Ana!!! Podium, que fuerte. Estás que te sales.

    Un saludo
    Ya, ya voy entrando en la ropa Hace unos días alucinaba por haber visto, en cambios de ritmo, 4,40 y en esta llegué a ver 4,10
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Tenía yo pendiente una visita a este diario. Aún no me lo he leído entero....pero sí más de la mitad. Además llego justo en el momento en que haces una San Silvestre "medio-endemoniada" ....TIEMPAZO. Verás que en nada...esos ritmos serán más que habituales. Sigo leyendo.......y que nadie me quite el sitio, eh?
    Bienvenida, Noe, siéntete como en casa, pero no te leas el diario entero, lo bueno empieza ahora
    Cita Originalmente escrito por algondiguilla Ver Mensaje
    Anda leche, se va uno de vacaciones y me encuentro con esta pedazo de marca, Felicidades Ana, estas que te rompes, tu media costilla no va querer correr contigo, jaja.

    feliz 2015 y que +,+ ktros y marcas.
    Todo por su culpa , si hubiese querido correr conmigo habríamos ido cerca de 7min y pasándolo tan ricamente...

    Tienes razón, teníamos en mente una carrera por parejas y se ha "rajao", el running no le ha atrapado

    Gracias por pasar!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  3. #983
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    1.164
    Lo bueno empieza ahora Ana, tú lo has dicho, sí sí. Año de media, y quién sabe de qué mas... Yo veo más trofeos en mi bola de cristal...
    Besote!!

  4. #984
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    2.303
    Hola brujit@s,

    Cierro semana con apenas 23km, a mi favor decir que al menos 18 de ellos han sido "de calidad".

    Y es que esta mañana habíamos quedado las chicas del grupo, pero sólo apareció una, que trota sub5, así que por suerte para mi bajó el ritmo y "trotamos" juntas 8km, después la dejé marchar para enfriar yo 2km (ella hizo tres), estiramientos y a casa.
    Todo el tiempo de charleta, ella suelta, yo resoplando , nuestras hijas son tb amigas, así que temas de conversación no faltan...

    Muy contenta con mis 10km en 58 min; no pensaba escribir crónica de la San Silvestre, pero voy recordando cosas y quiero recopilarlas todas, pero eso ya será cuando tenga el trofeo y recupere más fotos de carrera.

    Gracias por estar ahí!

    Edito para subir foto pre-rodaje
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  5. #985
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    Jan 2014
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    1.113
    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Hola brujit@s,

    Cierro semana con apenas 23km, a mi favor decir que al menos 18 de ellos han sido "de calidad".

    Y es que esta mañana habíamos quedado las chicas del grupo, pero sólo apareció una, que trota sub5, así que por suerte para mi bajó el ritmo y "trotamos" juntas 8km, después la dejé marchar para enfriar yo 2km (ella hizo tres), estiramientos y a casa.
    Todo el tiempo de charleta, ella suelta, yo resoplando , nuestras hijas son tb amigas, así que temas de conversación no faltan...

    Muy contenta con mis 10km en 58 min; no pensaba escribir crónica de la San Silvestre, pero voy recordando cosas y quiero recopilarlas todas, pero eso ya será cuando tenga el trofeo y recupere más fotos de carrera.

    Gracias por estar ahí!

    Edito para subir foto pre-rodaje
    Mejor hacer pocos km y que sean de calidad,hay km basura que apenas sirven de nada.
    Muy buena salida de 10km Ana,vas por buen camino.

  6. #986
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    Dec 2008
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    Equipo
    Correcaminos
    Con ese panorama....vaya si da gusto trotar. Y con esa compañia, mejor que mejor. He leido que preparas Media Maraton? La primera? Que ilusion....
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  7. #987
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    Jan 2014
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    Qué envidia Ana, no sabes lo que daría yo por tener esas vistas...!!! Muy buea salida, yo soy de los que pienso que lo importante es ir sumando kilometros en cada salida, si encima esos rodajes son de calidad, perfecto!

    A la próxima salida de esas me lo dices que yo seguro que me presento 🏃🏃🏃...Aunque me pilla un rato lejos...

    Un saludo,

  8. #988
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    Nov 2013
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    Mira que sois mal@s con las fotitos chulas eh!!!

    Mientras los demás por aquí congelados, poneis esas fotacas....

    Muy buena salida Ana, y ¿que tal se comportó el Polar?
    Había oído que desde la actualización el GPS hacia cosas raras, espero fuera todo bien!!!

    Un abrazo
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  9. #989
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    Oct 2013
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    Esas salidas de disfrutan mucho, y suman por dos, charlando y a buen ritmo...
    Me da a mi q en el 2015 vas a pegarnos más de un vacile con trofeos...
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  10. #990
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    Nov 2014
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    Da gusto levantarse temprano para contemplar esas vistas, buena salida y buena compañía, falta muy poco para asimilar esos ritmos.

  11. #991
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    Oct 2014
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    Ya los rodajes de 10k sub seis, que bien vas!!
    Paisajes de mar también tenemos por aquí, aunque es raro ver un cielo despejado.

    Esperando esa crónica del primer podium.
    Usuario Garmin Connect: Halsey74
    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-sill-n.html

    Objetivos 2014: Bajarme del sillón y correr. (Cumplido)
    Objetivos 2015:
    -Acumular 1000 kms de entrenamiento.
    -Correr una 10k en menos de una hora.

    Herraduras: Adidas Energy Boost - Saucony Ride 7 - Brooks Ghost 7 - Reebok One Cushion - Mizuno Inspire 10 - Asics GT1000/2 - Nike Air Zoom Vomero 8 - NB 870v3 - Joma Trek

  12. #992
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    Jan 2015
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    Caceres
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    Me quedo por aqui Ana! Interesante....
    ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/19671155



    Todos los días sale el SOL!!!

    @carriongluis




  13. #993
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    ¿Los Reyes dejaron otras ghost ?

    Espero hayas tenido un día chulo y buenas series con mi método

    Un abrazo!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  14. #994
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Mira que sois mal@s con las fotitos chulas eh!!!

    Mientras los demás por aquí congelados, poneis esas fotacas....

    Muy buena salida Ana, y ¿que tal se comportó el Polar?
    Había oído que desde la actualización el GPS hacia cosas raras, espero fuera todo bien!!!

    Un abrazo
    Cierto, en estas fechas duele ver fotos de climas cálidos, es como oir hablar bien del alcalde de Valladolid, nunca se está preparado para algo así.
    No sufras por haber hecho solo 23 kms. de semana, y menos si son de calidad, tiempo y forma tienes para meter volumen de cara a esa media, así que sin prisa

  15. #995
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    Cita Originalmente escrito por luiscarrion Ver Mensaje
    Me quedo por aqui Ana! Interesante....
    Bienvenido Luis, estás en tu casa!


    ¡Hola congelados!

    Los Reyes me han dejado un post-it, amenazan con llevarse las zapatillas si pido más , para contentarme me han dejado un portátil desde el que os escribo

    Mañana volvemos a los trotes, a ver si consigo hacer una buena semana, no las tengo todas conmigo, entre la vuelta a las actividades extraescolares, los cumples, y otras peores, se limitan las horas runeriles, suerte que los días empiezan a alargarse

    En cuanto al reloj, debo ser la única a quien funciona bien, tengo un móvil discreto y la App se ha descargado bien y puedo pasar las prácticas directamente por bluetooth, ahora vuelven a estar de labores de mantenimiento, a ver qué tal resulta.

    Abrazos!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  16. #996
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    Ahora empieza lo bueno Ana, la media de Cartagena acecha!!!

  17. #997
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    Cuesta encontrar huecos hasta cuando tenemos ya las ganas hechas!!
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    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  18. #998
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    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Ahora empieza lo bueno Ana, la media de Cartagena acecha!!!
    Calla! No lo digas muy fuerte, que me da taquicardia!

    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Cuesta encontrar huecos hasta cuando tenemos ya las ganas hechas!!
    Pues sí, ya estoy pensando en dejar de trabajar y tener tiempo para entrenar

    Ayer, siguiendo mi plan enlatado, tocaban 8 km más animados y salió ésto


    Me ví bien, unas llamadas al móvil al final me subieron (más) las pulsaciones, a saber si puedo hacer tantos km (21) en ese rango

    Saluditos, enseguida estamos en 1000!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  19. #999
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
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    1.025
    Hola Ana te devuelvo la visita y si te parece me quedo por aquí!! No he podido leer tu diario al completo pero si gran parte de el y promete. Empiezas ya con unos tiempos estupendos y finalizando me encuentro una carrera a 5.06 y tercera de categoria. guaaaaaauuuuuuuuu!!! Una progresión fantástica!!!
    Enhorabuena!!!

  20. #1000
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    Qué rango es ese? Sabes tu máxima? Karvonen?

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