Atletismo

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Diario de Ana C

  1. #1081
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    Que suerte que suerte poder correr con gente, ¡y encima así de bien! Envidia veeeerde
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  2. #1082
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    2.455
    Muy bien Ana,reorganizandote los entrenos, para no saltarte ninguno.
    Seguro que se te han pasado en nada esos 12km, ,no os habrá dado tiempo a criticar a tod@s
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
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  3. #1083
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    Oct 2014
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    Ana , 12 kms mas y disfrutados!! Así se hace!

  4. #1084
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    Aug 2013
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    Genial!. Buena elección
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




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  5. #1085
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Lo que esta claro es que ese terreno hay que probarlo aunque haya que coger el coche... vaya tela que haya estado por la zona corriendo todo el verano y no me lo conozca....
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  6. #1086
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    May 2014
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    Hola congelados! pues reorganizando la semana hoy ha salido una tirada larga, al salir de trabajar (trabajo a 500m de esta zona protegida).

    La idea era hacer una ruta que se corre en octubre, la Correlimos (ave de las salinas), y casi he seguido el recorrido, casi, porque por el 7 se me ha tirado un perro suelto dos veces, y con el susto me he despistado y he errado el camino, pero al final he conectado con la ruta prevista. La pega de la ruta es que no llega a 14 km así que he tenido que alargarla con un ida y vuelta.

    Para qué contar las maravillas del paisaje, lo mejor han sido los 5 km de playa natural, corriendo por la arena húmeda, a veces mojándome las zapas con las olas (me he cruzado con dos buzos que llevaban las "alforjas" cargadas de pulpos!!!), lástima del incidente con el cánido que me ha subido las pulsaciones

    He llevado un ritmo cómodo, pero para qué mentir? las rodillas siguen doliendo al acabar

    Ayer y mañana aquagym, volvemos a las clases "completas", ayer paliza total con aquarunning incluido.

    Hasta otro rato

    Uy, los datos, 16km a 6,21 y la ruta:
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  7. #1087
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    Wow, fantástico Ana. Fantástico del todo!!!
    Mola tu progresión, y ya te lo he dicho, los sitios por los que tienes el lujo de entrenar... Qué pasada!!

    Lástima lo del perro, a mí me ponen mala cuando se echan encima, me dan pavor.

    Chica, estás que te sales!!!!

  8. #1088
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    Me gustaria ver ese paisaje....y mas...corriendo!! Tiene pintaza. Las rodillas te duelen después de las tiradas largas? Las dos? Si es sensación de cargazon...quiza es que estás en fase de asimilar sesiones de tantos km. Al cuerpo le cuesta esto (si, a nosotras mas ). Vigílalo si va a mas....si no remite con el reposo reglamentario tras la TL o si una doliera mas que la otra.

    Por lo demas, estupendo. Hay que seguir sumando y sumando...que va muy bien!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  9. #1089
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    Imágenes, no son de hoy, pero igual valen



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  10. #1090
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    Pues visto eso....que sepas....que es trampa ...
    Ese paisaje es claramente DOPING!!!


    Precioso, Ana!!
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  11. #1091
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    Lo de correr por las playa es una asignatura que tengo pendiente, aquí las playas son de piedras y claro, ahí no se puede correr, si que corro por las carreteras que las bordean, pero no es lo mismo, me gustaría probarlo...

    Preciosas fotos. No creo que sea doping pero si que está demostrado que la brisa marina ayuda a generar endorfinas, así que de alguna manera afecta y positivamente.

    Un saludo y a seguir con esta marcha que llevas.
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  12. #1092
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    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    No creo que sea doping
    .....ni yo!!!!

    Anda que como lo fuera...
    YO soy la liebre....
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  13. #1093
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    Pues yo sí cada vez que corro por aquí mejoran mis ritmos
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  14. #1094
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Pues yo sí cada vez que corro por aquí mejoran mis ritmos
    Veo que me habias entendido
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  15. #1095
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    Malvada, tu sigue poniéndonos los dientes largos, y encima cuentas lo de los buzos, q hace más de un año q no me meto y no por falta de ganas, más bien de tiempo.. Tendré q dar una vuelta por allí a ver si han dejado algún pulpo...
    Estas cogiendo unos buenos ritmos con esos buenos entrenos... Estas q te sales..
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  16. #1096
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Imágenes, no son de hoy, pero igual valen



    ufff, claro que es doping!!! Ahora lo entiendo!!! Progresas de mmaravilla, y resulta que es porque te dopas!!! jejejejejeje

    Jo, en serio, a mí me encantaría correr cerca del mar, tiene que ser maravilloso. Y con ese clima... 15º para mí es calor. No sé como te abrigas tanto para correr con esos grados, jijijijij

  17. #1097
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    Qué envidia Ana!!

    Entran ganas de correr al ver esas fotos!
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    Todos los días sale el SOL!!!

    @carriongluis




  18. #1098
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    My bonito, tiene que ser una gozada correr con esas vistas y en esos parajes... Yo aquí no me atrevo ni a quitarme los guantes
    Muy buen entrenamiento Ana, sigues firme en tus propósitos... Como debe ser... Un saludo

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  19. #1099
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    Bueno Ana vas con una progresion buenisima,pero vigila el dolor de rodillas, lee lo que te dice Noe,...........sobre el paisaje qué decir, somos practicamente de la misma zona.....a mi me hubiera lucinado correr por los bosques que corre Beltz,..bueno yo andaria..............jijijijiji
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

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    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  20. #1100
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    Cita Originalmente escrito por hamaka Ver Mensaje
    My bonito, tiene que ser una gozada correr con esas vistas y en esos parajes... Yo aquí no me atrevo ni a quitarme los guantes
    Muy buen entrenamiento Ana, sigues firme en tus propósitos... Como debe ser... Un saludo

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    +1, en el pinar de Santinos de abrigados que vamos nos cruzamos con corredores y no los reconocemos.
    Muy buenos 12 kms. en 5'45''. Con tu progresión, pronto los harás en menos de 5'30''

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