Atletismo

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Diario de Ana C

  1. #1281
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
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    1.029
    Ana felicidades por esa carrera! Estás que te sales!!!

  2. #1282
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    La Línea
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    49
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    10.081
    Equipo
    Atlas
    Debe ser supercompensación porque yo estoy igual, que ni yo misma me creo los tiempos y los recorridos. Pero ... no vamos a amargarnos este dulce ¿verdad? Disfrutemoslo y saquemosle lo mejor
    Corredora entre lesiones

  3. #1283
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
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    38
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    4.589
    Equipo
    Correcaminos
    Genial!!
    Gran tiempo, y lo mejor las sensación de poder dar más, eso significa que vas por buen camino.



    En unos días nos vemos
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  4. #1284
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
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    48
    Mensajes
    3.645
    Estás que te sales chica, ni supercompensación ni leches, que corres mucho jodía, que corres mucho...

    Enhorabuena por esa marca, que ya son palabras mayores y sigue disfrutando del momento.

    Un saludo
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  5. #1285
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
    Localización
    Caceres
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    412
    Felicidades Ana!! Hay que aprovechar los buenos momentos, y disfrutarlos!
    ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/19671155



    Todos los días sale el SOL!!!

    @carriongluis




  6. #1286
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    Feb 2014
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    47
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    1.084
    Felicidades guapa. Te hago la ola aunque no me veas
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  7. #1287
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
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    1.426
    Sub53. Estás que te sales. Enhorabuena!!!!

  8. #1288
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
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    Cartagena
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    1.447
    Felicidades

  9. #1289
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Salamanca
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    46
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    1.745

  10. #1290
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
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    29
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    13.422
    Enhorabuena Ana!!! Una carrera muy regular que se materializó en una MMP. Por la forma que te dejó la media y tu motivación, en esta primavera nos podrás dar unas cuántas alegrías

  11. #1291
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    2.054
    Equipo
    Atlas
    Felicidades, Ana!! Qué buena carrera!
    Oye, y colleja para tu consorte!! Mira que no acercarse ni para animar...
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  12. #1292
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    46
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    2.540
    Carreron Ana!!!
    Muy disfrutada por lo que se lee en la crónica, aprovecha el momento y con la constancia y la progresión que llevas en nada estarás en sub 50' y encima con mas pelo que yo y un circuito por la playa mas bonito que el mío.....

    Un abrazo y Enhorabuena!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  13. #1293
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Salamanca
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    1.113
    Enhorabuena por el sub53',hiciste una carrera muy regular.

  14. #1294
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
    Mensajes
    2.303
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Genial Ana. Vas lanzada. Claro que es la compensacion de la Media. Es el resultado de todo el trabajo hecho hasta ahora realmente. Si ahora entrenas especificamente para esta distancia, le das otro zarpazo a la marca seguro. Eso si...cada vez cuesta mas. En cuanto uno se va acercando a los 50, arañar es mas complicado...pero no creo que tu concretamente lo vayas tener dificil. Disfruta mucho de este momento tan bueno!!

    FELICIDADES!!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Ahí tengo puesta la mira, Noe, en los 50min, a ver si para abril llega...
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Enhorabuena Ana!!!
    Cita Originalmente escrito por Alia Ver Mensaje
    Ana felicidades por esa carrera! Estás que te sales!!!
    Muchas gracias, Merce y Alicia!
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Debe ser supercompensación porque yo estoy igual, que ni yo misma me creo los tiempos y los recorridos. Pero ... no vamos a amargarnos este dulce ¿verdad? Disfrutemoslo y saquemosle lo mejor
    Nada, nada, si yo lo disfruto, bendita compensación
    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Genial!!
    Gran tiempo, y lo mejor las sensación de poder dar más, eso significa que vas por buen camino.



    En unos días nos vemos
    Y tú que lo veas, Pedro... En 5 días ya estamos dorsaleando!

    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Estás que te sales chica, ni supercompensación ni leches, que corres mucho jodía, que corres mucho...

    Enhorabuena por esa marca, que ya son palabras mayores y sigue disfrutando del momento.

    Un saludo
    El próximo eres tú, ya verás!
    Cita Originalmente escrito por luiscarrion Ver Mensaje
    Felicidades Ana!! Hay que aprovechar los buenos momentos, y disfrutarlos!
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Felicidades guapa. Te hago la ola aunque no me veas
    Cita Originalmente escrito por Vimac Ver Mensaje
    Sub53. Estás que te sales. Enhorabuena!!!!
    Cita Originalmente escrito por algondiguilla Ver Mensaje
    Felicidades
    Cita Originalmente escrito por hamaka Ver Mensaje
    Enhorabuena Ana...!!!
    Muchas gracias a los 5!!
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Enhorabuena Ana!!! Una carrera muy regular que se materializó en una MMP. Por la forma que te dejó la media y tu motivación, en esta primavera nos podrás dar unas cuántas alegrías
    El problema, Quique, es que aquí no existe la primavera, pasamos al verano directamente, así que quedan pocas semanas...
    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Felicidades, Ana!! Qué buena carrera!
    Oye, y colleja para tu consorte!! Mira que no acercarse ni para animar...
    Pobre, él que la quería correr conmigo...

    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Carreron Ana!!!
    Muy disfrutada por lo que se lee en la crónica, aprovecha el momento y con la constancia y la progresión que llevas en nada estarás en sub 50' y encima con mas pelo que yo y un circuito por la playa mas bonito que el mío.....

    Un abrazo y Enhorabuena!!!
    Con mi melena al viento...


    Cita Originalmente escrito por Davichu Ver Mensaje
    Enhorabuena por el sub53',hiciste una carrera muy regular.
    Gracias, Davichu, intenté ser regular a pesar del viento y pendiente, es una de mis tareas pendientes...
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  15. #1295
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    May 2014
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    Pues seguimos con vientos, hoy no tocaba, pero por problemas de agenda en los próximos días, a última hora solar salí, 6km a 150ppm, para comprobar que todo ok.

    Si Eolo me deja, el jueves intentaré correr una hora, progresivo o cambios de ritmo, lo que apetezca en ese momento.

    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  16. #1296
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Pues seguimos con vientos, hoy no tocaba, pero por problemas de agenda en los próximos días, a última hora solar salí, 6km a 150ppm, para comprobar que todo ok.

    Si Eolo me deja, el jueves intentaré correr una hora, progresivo o cambios de ritmo, lo que apetezca en ese momento.

    Busca si puedes un lugar algo resguardado para protegerte del aire, y sino puedes aprovechar para series cortas, con el aire a favor en las repeticiones y en contra en las recuperaciones

  17. #1297
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    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    Estoy de viento este año hasta más allá de la parte inguinal...recordando a Darío , digo.

  18. #1298
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    Enhorabuena Ana, menudo carreron te marcaste el domingo, menuda progresion llevas, sigue asi , que en la proxima te pido que me hagas de liebre..
    un abrazo y cuidado con este aire ..
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  19. #1299
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    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Enhorabuena Ana, menudo carreron te marcaste el domingo, menuda progresion llevas, sigue asi , que en la proxima te pido que me hagas de liebre..
    un abrazo y cuidado con este aire ..
    Aquí, la gacela del mar menor , te hace de liebre cuando quieras, con tal de que te animes
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  20. #1300
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Estoy de viento este año hasta más allá de la parte inguinal...recordando a Darío , digo.
    +1000

    Y hoy que parecía no soplar, otra hora de troting con unos miles: 5.08, 5.03 y 5.15. En esta última apareció el viento en proa y decidí dejarlos en tres. La pulsaciones sí subieron, aunque no pude con el ritmo.



    Otros 10 km a la saca, el próximo domingo carrera de 10k y pico, con mi primo, que dice que no está en forma (no me creo ná), y espero echar un ratillo de conversa y fotos con los chicos, Hop está caro de ver últimamente

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