Atletismo

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Diario de Ana C

  1. #1481
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    Nov 2014
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    Pues estamos en esto para disfrutar así otra semana será la de calidad.

  2. #1482
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    Sep 2014
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    Pues buena semana, no? Incluso has incrementado los kilómetros respecto a la semana pasada, aunque no hayas podido meter los ritmos que querías.

  3. #1483
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    Sep 2014
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    Parla
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    Vaya semanita. 32 kilómetros no están nada mal, pero es que si a eso le sumas el aquagym que posiblemente equivalgan a otros 10kms a buen ritmo y subir una barbacoa que es como un buen rato en el gimnasio... pues te ha salido una semana muy completita.
    Marcas:


    10k: 41´39 IV San Silvestre de Pinto 2015
    Media M: 1h 37´ Media maratón de Aranjuez 2016
    Maratón 3h 56´ Maratón Madrid 2016
    endomondo
    Mi diario

  4. #1484
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    Y aquí que.....nos hemos pasado a la Halterofilia y entrenamos subiendo barbacoas???

    A ponerse esas zapas y a darle un poco a las patas

    que aire ni que aire......tanto quejarse del aire

    Un abrazo
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  5. #1485
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Y aquí que.....nos hemos pasado a la Halterofilia y entrenamos subiendo barbacoas???

    A ponerse esas zapas y a darle un poco a las patas

    que aire ni que aire......tanto quejarse del aire

    Un abrazo
    +1

    Unos llorones es lo que somos en este foro!!

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  6. #1486
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    Anica me has ahorrado un madrugon y un viaje, si vamos y nos encontramos que no hay nada, me cago en tó

  7. #1487
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    Todo genial, todo estupendo (No vaya alguien a pensar que me quejo).

    Me he comprado un suti en decartón ya preparado para conectar el sensor del pulsometro, lo he probado y el reloj registra el pulso, así que, en cuanto se den las circunstancias propicias, saldré a probarlo. Y es que me empezaban a salir rozaduras con la cinta, luego os cuento!

    Además polar ha hecho una nueva actualización y dice que mejora la precisión del gps, veremos...
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  8. #1488
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    ¿Que es un suti?
    Corredora entre lesiones

  9. #1489
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
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    Perdón, Elisa, un sujetador
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  10. #1490
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Perdón, Elisa, un sujetador
    Gracias. Marca? Modelo? Porque yo estoy contenta con el MioLink pero volver al pulsometro de Garmin estaría bien (sobre todo porque hay datos que no registra)
    Corredora entre lesiones

  11. #1491
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  12. #1492
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    Gracias
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  13. #1493
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    Con ese sujetador , no necesitas la cinta?. Cuenta, cuenta....
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  14. #1494
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    ¡Kñ! que idea la del kalenji Supongo que funciona también con el Garmin, pero esperaré a que nos lo cuentes.
    Hay que tener en cuenta que el unico suje con enchufe para el pulsómetro que creí que existía en el mercado era el de Victoria's Secret, cuyo precio y alejamiento parecíame estratosférico. Así que ya nos contarás.
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"



    -------------

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  15. #1495
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    Hola Ana! ¿Se puede?
    Me quedo por aquí para seguir el diario
    Pese a lo de la anemia, te pegas unos tutes de cuidado... mucho ánimo con ello, está claro que la fuerza de voluntad no te falta!

  16. #1496
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    Pues me suena haber visto algún sujetador "con enchufe" de adidas, pero no lo he encontrado a la venta en ninguna web, y luego también conocía el de Victoria Secret por la publicidad, pero tampoco lo encuentro en la tienda online.
    Así que cuando vi éste en la web de decartón decidí comprarlo, lo hice online porque no estaba en ningún centro de mi comunidad.

    Sólo está disponible en ese color, pero por 19,95€ creo que merece la pena probar...

    Por fuera se conecta el pulsómetro igual que a la cinta, por el interior del elástico inferior del top lleva los sensores igual que la cinta. Solo hay disponibles cuatro tallas, yo elegí la que suelo usar en otros tops y camisetas de esta marca y me está justo, quizá me fuera mejor una talla más...

    Dice que es compatible con geonaute (el pulsómetro de su marca) y polar y la mayoría del resto de pulsómetros. Yo no sé si lo es para garmin o suunto...

    Ayer lo probé con mi polar bluetooth smart (H7) y funcionó a la perfección, ahora falta ver cómo resiste a los lavados... Ya les he escrito a decat, si lo sacan en más colores lo compraré, porque aparte de los roces de la cinta tradicional, me agobia el llevar dos cintas oprimiendo: la cinta del pulsómetro y la del sujetador... seguiré informando...
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  17. #1497
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    Cita Originalmente escrito por SRed Ver Mensaje
    Hola Ana! ¿Se puede?
    Me quedo por aquí para seguir el diario
    Pese a lo de la anemia, te pegas unos tutes de cuidado... mucho ánimo con ello, está claro que la fuerza de voluntad no te falta!
    Bienvenido SRed a mi humilde diario , la verdad es que soy poco disciplinada y poco cumplidora de tratamientos, pero como nadie me ha dicho que baje el ritmo, aquí sigo...
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  18. #1498
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    Si shockabsorber sacara un modelo con eso ya sería la bomba!

    Después de que Ana pusiera la foto, pensé que lo había visto antes.

    https://wineanddash.wordpress.com/20...or-sport-bras/

    Pero claro ... de ahí a que se consigan en España ... pues como de un huevo a una castaña.

    Yo sigo con mi mio, pero si mi marca favorita de sujetador pusiera eso ... pues lo dicho: la bomba.

    El problema es que me gusta demasiado mi marca favorita de sujetador ...
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  19. #1499
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    Pues os cuento mi salida de ayer, para compararla con entrenamientos similares de semanas pasadas.

    Miércoles y ya tocaban cambios de ritmo...después del calentamiento (bajo lluvia fina que se fue animando ) 5 cambios de cuatro minutos de duración con 2 de recuperación trotando y luego enfriamiento hasta casa. Comparo estos 4min en distintos días:
    25 marzo: 5.08, 5.15, 5.08, 5.07, 4.58
    2 abril: 5.04, 5.07, 4.58, 4.58, 4.59
    15 abril: 5.04, 5.03, 5.04, 4.55, 4.49

    He limado algún segundo pero subiendo las pulsaciones medias en todos los tramos y tampoco es que me mueva cómoda en esos ritmos, por lo que no espero llegar al ansiado sub50 en la próxima carrera, en 10 días. El trazado tiene muchos cambios de dirección y los últimos 3 km son de subida continua, no mucho desnivel, pero de ese que cansa con lo largo.

    El año pasado ya hice esta carrera aunque con recorrido distinto, y fue con diferencia mi peor carrera, de hecho sigue siendo mi peor 10km, pero lo pasé bien (antes y después y hasta el km 6, hubo viento y en ese punto me vine abajo), en la recta de meta, viendo ya el crono desfavorable miré atrás y vi a una amiga con mala cara, me paré y la esperé para acompañarla y entrar juntas en meta, luego me dijo que si no es por mi no hubiera cruzado la meta

    Este año pienso pasarlo igual de bien, la organización es joven y no le faltan ganas... y el avituallamiento posterior

    Ya el domingo hago resumen de semana, pasadlo bien!
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  20. #1500
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    haces bien, ya habrá otras carreras en las que bajar el tiempo. En cuanto al sujetador voy a mirar en la web a ver como va y me lo pido porque la cinta es una incomodidad y la pulserita es cara para lo poco que lo uso.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

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