Atletismo

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Diario de Ana C

  1. #1541
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
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    1.047
    Ánimo y a por ello, Ana. ¿No te veremos el dia 3 de mayo en el wings for life, eh?
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"



    -------------

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  2. #1542
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    3.184
    Yujuuuu!!!!! Hola Ana,

  3. #1543
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    2.304
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Bueno Ana, mucha suerte el domingo.
    Que lo pases bien y disfrutes
    Cita Originalmente escrito por fredy293 Ver Mensaje
    mucho éxito en la carrera del domingo y sobre todo a disfrutar como haces siempre
    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Yo venia a desearte mucha suerte para el domingo y a recomendarte que salgas a "pijo guardao" , ya habrá tiempo de apretar, y que con solo correr un poquito más rápido que en los últimos entrenamientos vas a hacer una gran carrera.
    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    Ánimo y a por ello, Ana. ¿No te veremos el dia 3 de mayo en el wings for life, eh?
    Muchas gracias a todos!!! Ayns, Frau, no me había enterado de esa carrera, y tiene una buena pinta...otro año...


    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Pues otro de la Liga "anti dueño que mal educa al perro" y es que estoy hasta los mismísimos de hacerme fartleks cuando no toca....y la frasecita de: "si no hace nada....."
    ¿Pues sabes qué hice ayer? Sacar dos piedras de la mochila, una para cada mano y repetí recorrido. Y allí estaba el pastor alemán, esperándome, ya he constatado que no es que escapara el primer día, no, es que lo tienen suelto en la calle. Es una casa junto a la carretera, y pese a ir corriendo por el otro arcén, me ladró amenazante, se levantó y corrió unos metros. Me volvió a bastar un ruido, un chasquido de la lengua contra las muelas para que no siguiera, pero de nuevo asustada, no confío yo mucho en mi puntería, pero me dan unas ganas de hablar con la GC, es un peligro, puede morder a cualquier persona que pase caminando o en bici...

    Y otro tema es cuando voy por el paseo y llevan a los perros con la correa y con ....3 metros de cuerda!!! El dueño por un lado del paseo y el can por el otro, y tú pensando ¿salto la cuerda? ¿doy un rodeo? ¿le doy un grito?
    Lo dejo que yo también me caliento


    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Yujuuuu!!!!! Hola Ana,
    ¿Quién eres y qué has hecho con nuestro amigo Jesús? Él escribía más a menudo y no se reía tanto
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  4. #1544
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    2.304
    Pues a falta del "paseo" el domingo, doy por finalizada la semana de taper... lunes y miércoles sendos rodajes tranquilos, a pesar del can, de 6 y 8 km. Ayer acabando con un sprint (cuesta abajo y con viento a favor) en el que ví 4.15.

    Ahora a descansar y carbohidratarme, el domingo gran día!!!
    Gracias por leer!!!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  5. #1545
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
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    1.426
    Pues deberes hechos. Ahora el domingo a coger la recompensa. Muchas suerte!!

  6. #1546
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    Oct 2013
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    MURCIA
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    2.455
    Ya tienes el trabajo de campo hecho, ahora toca esperar y el domingo a disfrutar, no va a poder ser q os acompañe en la carrera, muscularmente estoy bien, pero los compromisos hacen q no pueda ir, en otra ocasión será en la q podamos compartir unos km. Animo para el domingo y salga la marca q salga, al menos intenta darlo todo.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  7. #1547
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
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    293
    Mucha suerte Ana en la carrera del domingo. Prometo ponerme al día de tu diario en este finde.

    Un saludo,

    Miki
    Mejores marcas:
    - 10K: 47:13 (Nocturna Trotacalles 13/06/15)
    - MM: 1:40:39 (MM Córdoba - Almodóvar 27/09/15)
    - Maratón: 3:56:24 (MAPOMA 26/04/15)

    Próximos objetivos:
    - 3 Maratones en 3 meses (SEVILLA (OK), BADAJOZ (KO) y MADRID (OK))
    - SUB 4H en Maratón. (MAPOMA 2015 3:56:24)
    - Trail Pretorianos 2015. (70KMS 3/10/15)
    - Trail Doñana (73 kms Sevilla - Aldea El Rocio)
    - UltraTrail Costa Almería (91kms)

    Mi diario:Diario de un cuco adoptado

  8. #1548
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    May 2014
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    1.166
    A por todas!!!
    Suerte Ana!!;!

  9. #1549
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Mucha suerte para la carrera del domingo!! A disfrutar y a mentalizarte de que podrás correr sub5'

  10. #1550
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    Aug 2013
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    Murcia
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    3.845
    Y a guardar suficiente avituallamiento para cuando lleguemos los de detras eh!!!!!
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  11. #1551
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
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    Cartagena
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    1.456
    Colorín colorado este cuento aun no se ha acabado.

  12. #1552
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    Sep 2014
    Localización
    Parla
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    Mensajes
    651
    Suerte el domingo Ana, si no te sale ningún perro por el camino vas a hacer muy buen tiempo.
    Marcas:


    10k: 41´39 IV San Silvestre de Pinto 2015
    Media M: 1h 37´ Media maratón de Aranjuez 2016
    Maratón 3h 56´ Maratón Madrid 2016
    endomondo
    Mi diario

  13. #1553
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
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    1.034
    Ana mucha suerte para ese pedazo carrera que estoy segura que te vas a marcar!!! ánimo y al toro!!!

  14. #1554
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
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    MADRID
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    Mensajes
    2.540
    Suerte para mañana y a disfrutar !!!!

    Ummmmmm como huele a calamares por aquí

    Un abrazo
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  15. #1555
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    Qart Hadasht
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    4.589
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    Correcaminos
    Mañana a disfrutar!! Y a por MMP!?
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  16. #1556
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
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    Mensajes
    3.662
    Ana, mucha suerte mañana y que consigas ya ese sub 50', que te lo mereces.

    Pero sobre todo pásalo muy bien.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  17. #1557
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Salamanca
    Edad
    46
    Mensajes
    1.745
    Ufff casi no llego Ana, muchísima suerte mañana y disfruta mucho de la carrera. Que todo salga fenomenal!!!
    Un abrazo,

  18. #1558
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    May 2014
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    Mar Menor
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    2.304
    Muchas gracias a todos ; no sé si las marcas se merecen o no, Miguel, trabajar tampoco lo he trabajado mucho y ya sabes que la suerte tb influye mucho.

    De lo que podéis estar seguros es que lo voy a dar todo hasta el final y la recompensa será entrar en meta, cualquiera que sea el crono.

    Un abrazo a todos, mañana os cuento!!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  19. #1559
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    534
    Animos Ana... disfruta muchisimo, es lo único importante!!!! un Abrazo!

  20. #1560
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    Que los chicos te cuiden y tu pásalo muy bien. Te tengo una envidia ......


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