Atletismo

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Diario de Ana C

  1. #141
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Ya sabes que todo es organizarse y pactar con la pareja
    +1. Aprovechando bien esos ratos sueltos puedes coger muy buena forma, yo creo que mucha mejor que si tienes todo el día para entrenar

  2. #142
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    Dec 2013
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    Pff, qué me vas a contar...Yo voy todo el día grogui porque necesito más descanso que mis herederos... siempre buscando momentos para fugarte sin distorsionar mucho el ambiente familiar :-)
    Mis Marcas
    5K: 20:23 el 30/03/14 10K Montgat
    10K: 42:06 el 30/03/14 10K Montgat
    Media Maratón: 1:35:23 el 09/04/14 entrenando

    MI DIARIO

  3. #143
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    Oct 2013
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    El descanso es necesario, pero todos nos robamos el tiempo para correr de nuestro descanso, para no quitárselo a la familia.. Es lo q hay.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

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    http://www.foroatletismo.com/foro/di...-murciano.html

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  4. #144
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    Aug 2013
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    Murcia
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    43
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    Yo soy de los que piensa que dejarte tiempo para ti mismo (tambien tu pareja) no solo no perjudica, sino que favorece la relacion de pareja y familiar.
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

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  5. #145
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    May 2014
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    Bueno, pues otra semana trotona e irregular...
    El lunes fueron 7km tristones, controlando pulsaciones, el jueves otros 8 km con la pequeña alegría de añadir un 6*400, y todo apuntaba a repetir hoy lo mismo, pero ayer dice mi vecina (que trota a 5´) quién se apunta a subir al monte? Así que poco más de 7km de subeybaja por nuestro monte local, sin pulsometro, porque se ha escondido el muy j... y no aparece (estará celoso del ambit 2??)
    Lo mejor de la semana:dije a mis hijas "cuando aprendais a montar en bici podréis venir conmigo a correr", la mayor lo ha conseguido, la pequeña progresa rápidamente...
    Úlima edición por Ana C fecha: 17-08-2014 a las 11:42
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  6. #146
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Bueno, pues otra semana trotona...
    se acaba o comienza? jejejejejejeje

  7. #147
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    Cita Originalmente escrito por Juan Diego García Ver Mensaje
    se acaba o comienza? jejejejejejeje
    Perdona, tengo mala conexión y no aparecía el msg completo...
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  8. #148
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    Bueno pero ¿estas sumando buenos mis no?
    Además todo lo que sea. monte a nivel fuerza vale doble, muy bien, yo veo una semana positiva...abrazo
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    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

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    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  9. #149
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Bueno pero ¿estas sumando buenos mis no?
    Además todo lo que sea. monte a nivel fuerza vale doble, muy bien, yo veo una semana positiva...abrazo
    Tienes razón, Juan, todo cuenta, se me nota que estoy de bajón, eh? En unos días pasará y ya que parece que refresca hoy ya voy pensando en inscribirme en populares, poca cosa, se trata de repetir algunas del año pasado para ver la mejoría, que sin duda la hay...
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  10. #150
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    Nov 2013
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    MADRID
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    Quise decir buenos kms, vaya dedazos tengo....
    Anda vente arriba, que creo que en nada entrenaremos mejor, y todo lo hecho cuenta, ánimo!!!!
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  11. #151
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    Pues yo también la veo como una buena semana. Además, q en nada las niñas te puedan acompañar, es un subidón de los buenos. Q no decaiga.
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




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  12. #152
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    Ana arriba el animo, y a apuntarte a alguna popular..
    Estas en un proceso de cambios e intentando adaptarte a un plan para q tu cuerpo corra mejor en un futuro y sufra menos, así q por supuesto q todo suma aunque tu pienses q no.
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  13. #153
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Ana arriba el animo, y a apuntarte a alguna popular..
    Estas en un proceso de cambios e intentando adaptarte a un plan para q tu cuerpo corra mejor en un futuro y sufra menos, así q por supuesto q todo suma aunque tu pienses q no.
    Si creas una base solida, nada te detendra en el futuro. Animo con esas populares que son de lo mejorcito para entrenar.

  14. #154
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    Ana, mantente en tus trece y continua con el plan de bajar pulsaciones. Ya se que es muy pesado rodar a sietes y que aburre y sobre todo que motiva muy poco, pero sabes que estoy en esa lucha exáctamente igual que tu y debes incidir en ello, no lo dudes, acabaremos mejorando sin duda y luego disfrutarás mucho más de ello.

    Saludos y fuerza
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  15. #155
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    Inicio semana en positivo (aunque me están lloviendo palos por todas partes en el trabajo )

    Y es que hoy hace un año que me puse unas zapatillas (no eran ni de running) y eché a correr... desde aquel día he recorrido 860 modestos kilómetros, que espero al menos doblar en el próximo

    Ha sido un muy buen año, han aparecido músculos que no sospechaba tener y lo mejor, han desaparecido capas de adipocitos rebeldes
    He conocido muchísima gente, y me he reencontrado con amistades de la juventud... en carreras!

    He dialogado mucho conmigo misma (pese a llevar música) y en definitiva soy mucho más feliz y creo que los que están a mi alrededor así lo sienten.

    Gracias también a vosotros porque aprendo a diario de vuestras experiencias y ya sois parte de los mios!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  16. #156
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    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Ana, mantente en tus trece y continua con el plan de bajar pulsaciones. Ya se que es muy pesado rodar a sietes y que aburre y sobre todo que motiva muy poco, pero sabes que estoy en esa lucha exáctamente igual que tu y debes incidir en ello, no lo dudes, acabaremos mejorando sin duda y luego disfrutarás mucho más de ello.

    Saludos y fuerza
    Lo suscribo enteramente, animo
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    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  17. #157
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Inicio semana en positivo (aunque me están lloviendo palos por todas partes en el trabajo )

    Y es que hoy hace un año que me puse unas zapatillas (no eran ni de running) y eché a correr... desde aquel día he recorrido 860 modestos kilómetros, que espero al menos doblar en el próximo

    Ha sido un muy buen año, han aparecido músculos que no sospechaba tener y lo mejor, han desaparecido capas de adipocitos rebeldes
    He conocido muchísima gente, y me he reencontrado con amistades de la juventud... en carreras!

    He dialogado mucho conmigo misma (pese a llevar música) y en definitiva soy mucho más feliz y creo que los que están a mi alrededor así lo sienten.

    Gracias también a vosotros porque aprendo a diario de vuestras experiencias y ya sois parte de los mios!
    Gracias Ana por compartir tan bonitos pensamientos. Al final todos tenemos una historia parecida y una afición en comun.

  18. #158
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    Felicidades por ese año!! Pues eso, en positivo, y como te dice Mayankel, paciencia!
    Y te lo digo yo que hasta la fecha he tenido de todo menos paciencia, pero que empiezo a cultivarla, porque estoy viendo que con prisas no llegas mucho antes
    Mis Marcas
    5K: 20:23 el 30/03/14 10K Montgat
    10K: 42:06 el 30/03/14 10K Montgat
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  19. #159
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    Felicidades por ese año corredil,es gratificante comprobar lo que te puede mejorar todo
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    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  20. #160
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    Enhorabuena, ya no por llevar un año corriendo, sino, por sus resultados. Ser más feliz, no tiene precio
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
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