Atletismo

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Diario de Ana C

  1. #1761
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Salamanca
    Edad
    46
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    1.745
    Me alegro mucho Ana de que todo parece que vuelve a su cauce, veo buenos entrenamientos y sobre todo muchas ganas, eso si que es dificil en esta epoca y mas en tu caso particular.

    Un saludo y a seguir así...

  2. #1762
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
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    2.304
    Gracias a todos por pasar!

    Otra semana con 29 km de trote, pero sigo sin encontrarme cómoda en los ritmos, sensación de arrastring, supongo que sea normal por las temperaturas...

    El no tener objetivos a corto plazo hacen también difícil hacerse hueco para las salidas, por las tardes demasiado caloret y por las mañanas demasiado sueñeret.

    Voy a seguir (al menos intentaré) trotando este verano, posiblemente tome unas vacaciones del foro hasta que pueda contar algo más animado, mientras tanto... SED BUENOS!!!

    Un abrazo!!!!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  3. #1763
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
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    1.426
    Las sensaciones con este calor no las encuentra nadie. A veces es complicado hasta respirar, así que no te preocupes por eso.

  4. #1764
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    48
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    3.673
    Disfruta del verano y de los trotes, yo también voy a llenar mi diario de ritmos sosos, pero al igual que hice el año pasado seguiré contándolo que seguro que hay algún masoquista que lo lee y todo

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  5. #1765
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Localización
    Parla
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    42
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    651
    Vaya, vaya, Ana. Una cosa es madrugar y otra salir a las 5:50

    Aun así es la mejor hora sin duda para evitar el "caloret". Sigue con esas salidas a trote que seguro te van a dar una buena base y en septiembre ya te planteas objetivos de incio del curso.

    Un abrazo.
    Marcas:


    10k: 41´39 IV San Silvestre de Pinto 2015
    Media M: 1h 37´ Media maratón de Aranjuez 2016
    Maratón 3h 56´ Maratón Madrid 2016
    endomondo
    Mi diario

  6. #1766
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    Feb 2014
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    406
    Ana, aqui otro que sufre el caloret y el sueñoret. Vagabundeando por las calles ando yo tambien, pero no queda otra. Menos kilometros, menos salidas pero siguiendo trotando un poco, que luego cuesta mucho retomarlo. Hay que tomarlo con filosofía. Lo que vayas poniendo, a soso que sea, lo seguiremos leyendo jejeje. 1 saludo!

  7. #1767
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    Dec 2008
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    La Felguera
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    40
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    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Qué asquito estas temperaturas, verdad? Pero bueno, ahora es lo que toca que para eso es verano . A mi me pasa lo mismo que a ti. Me da la sensación de que voy reptando más que trotando (que ni correr se le puede llamar a lo mio). Pero ya vendrán tiempos mejores, más frescos, con objetivos y motivaciones y todo se hará menos cuesta arriba para salir. Si te apetece un descansito foril...a ello, que además de dejar al cuerpo recuperarse, también la cabeza y el ánimo lo necesitarán un poco.

    Si conseguimos no perder excesivamente la forma para la vuelta al cole, igual hay que darlo por bien empleado. Muy buen verano y pronto "nos vemos".

    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  8. #1768
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
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    6.770
    A descansar!!!! Feliz verano.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  9. #1769
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
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    293
    Poquito a poco Ana.... estas calores son muy malas. Yo salgo a las 7 de la mañana como muy tarde... y para las 8:30 máximo estoy de vuelta.

    Un saludo,

    Miki
    Mejores marcas:
    - 10K: 47:13 (Nocturna Trotacalles 13/06/15)
    - MM: 1:40:39 (MM Córdoba - Almodóvar 27/09/15)
    - Maratón: 3:56:24 (MAPOMA 26/04/15)

    Próximos objetivos:
    - 3 Maratones en 3 meses (SEVILLA (OK), BADAJOZ (KO) y MADRID (OK))
    - SUB 4H en Maratón. (MAPOMA 2015 3:56:24)
    - Trail Pretorianos 2015. (70KMS 3/10/15)
    - Trail Doñana (73 kms Sevilla - Aldea El Rocio)
    - UltraTrail Costa Almería (91kms)

    Mi diario:Diario de un cuco adoptado

  10. #1770
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    Jan 2014
    Localización
    Salamanca
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    1.113
    Ánimo con el calor,que en Murcia daban en el tiempo 43 grados.La verdad que eso tiene que ser insosportable,pero mientras te las apañes para salir temprano con más fresquito,pues mejor que mejor...
    A hacer base se ha dicho.

  11. #1771
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    Feb 2015
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    Ponferrada
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    32
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    1.206
    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Gracias a todos por pasar!

    Otra semana con 29 km de trote, pero sigo sin encontrarme cómoda en los ritmos, sensación de arrastring, supongo que sea normal por las temperaturas...

    El no tener objetivos a corto plazo hacen también difícil hacerse hueco para las salidas, por las tardes demasiado caloret y por las mañanas demasiado sueñeret.

    Voy a seguir (al menos intentaré) trotando este verano, posiblemente tome unas vacaciones del foro hasta que pueda contar algo más animado, mientras tanto... SED BUENOS!!!

    Un abrazo!!!!
    Es totalmente normal Ana.

    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.


    Disfrutas de esas vacaciones, que a la vuelta seguiremos por aquí. Lo de contar algo es lo de menos, que aquí por menos de ná nos ponemos de charleta con cualquier tema

    Un brazo!

  12. #1772
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    Tarragona
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    1.072
    Ánimo Ana
    Si que es cierto que con estos calores y los ritmos arrastring, nopueding y me muering cuesta ponerse a escribir en el diario algo interesante.

    Intenta salir de vez en cuando (como ya haces) para mantener la forma y cuando lleguen los objetivos de la nueva temporada, ya retomarás las artes literarias en el foro. :-)

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K San Silvestre Tarragona: 34'01" - 31/12/13
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h43'24" - 29/11/2015
    30K MCD Tarragona: 2h29'19" - 17/01/2016
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla 2017: Allí estaremos!!!

  13. #1773
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    2.054
    Equipo
    Atlas
    Buen verano, Ana!!!

    Enviado desde mi SM-T110 mediante Tapatalk
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  14. #1774
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    Jan 2014
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    Salamanca
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    46
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    1.745
    Todo eso es normal Ana, con este calor es muy dificil encontrar el momento y cuando lo encuentras tampoco se juntan muy buenas condiciones, ahora se trata de salir y sumar un poco, acostumbrar al cuerpo a este "extra", seguro que en unos meses lo agradeceremos.

    Ya veo que hoy te has metido cinta, yo eso si que no lo puedo resistir, y menos en verano...necesito que me de el aira (aunque sea caliente) en la cara y ver diferentes paisajes, si no se me hacen eternos los minutos.

    Un saludo...!!!

  15. #1775
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    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
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    13.457
    Cita Originalmente escrito por Parleño39 Ver Mensaje
    Vaya, vaya, Ana. Una cosa es madrugar y otra salir a las 5:50

    Aun así es la mejor hora sin duda para evitar el "caloret". Sigue con esas salidas a trote que seguro te van a dar una buena base y en septiembre ya te planteas objetivos de incio del curso.

    Un abrazo.
    Y tanto! A esa hora si te descuidas, en un sitio turístico como donde vives te encuentras a más de uno que aún no se han acostado.
    En vistas de que no actualizas ná, deduzco que estarás de vacaciones, así que a disfrutar!

  16. #1776
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    May 2014
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    Mar Menor
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Y tanto! A esa hora si te descuidas, en un sitio turístico como donde vives te encuentras a más de uno que aún no se han acostado.
    En vistas de que no actualizas ná, deduzco que estarás de vacaciones, así que a disfrutar!

    Jeje, qué bueno, hace 6 horas que estoy de vacaciones, la segunda parte de ellas...

    La ola de calor continúa así que he salido poco, eso sí, he ido varias veces al gym municipal a correr en cinta, y finalmente... me he comprado una .Yo prefería seguir yendo al gym pero mi marido insistió, así tb corre él; ayer nos la instalaron en casa, espero que no quede de perchero

    Ahora salimos unos dias de vacaciones, cambiaré los trotes por las caminatas en familia, ya os contaré!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  17. #1777
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    May 2013
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    atlantida
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    1.193
    Feliz 2da parte de tus vacaciones Ana, que disfrutes mucho de tu familia!!
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  18. #1778
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    Feb 2015
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    Ponferrada
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    32
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    1.206
    Pues nada hija, disfruta de las segundas vacaciones!!!

    Pasaremos por alto eso de haber comprado una cinta.... te salva el caloret que hace por vuestra zona. A mi no me vendría mal una para según qué días de invierno.

  19. #1779
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
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    1.034
    Ana disfruta de tus vacas y..... ya nos contarás que tal la cinta!!!!

  20. #1780
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    May 2014
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    Mar Menor
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    2.304
    Hola chic@s

    Pues ya estoy de vuelta, y en mi puesto de trabajo
    Las vacaciones estupendas, relax, fresquito por el norte, mucha caminata con la familia, mucha piscina y un solo trote, y es que no me llevé ni mallas, ni pulsómetro, ni top deportivo... pero llevaba las glycerin para caminar y...se me fue de las manos (o de los pies) , al menos una salida había que hacer disfrutando de los 12 grados de la mañana 6 km que no son mucho, pero con buenas cuestas y mejores vistas.

    Cierro mes con 74 km , 10 más que el mes pasado, de los que 34 han sido en cinta. Muy lejos de los 100 que me había propuesto al inicio de verano, a ver si este mes de agosto los alcanzo. Ayer corrí 5 km en la cinta de casa, un calor horrible, 28ºC y una humedad tremenda, al menos estoy a la sombra... me falta poner un ventilador cerca, porque el que lleva la cinta se queda corto...

    Pero bueno, lo mejor del mes sin duda, son dos cosas, el nacimiento de la peque de Hopler y la recuperación de Darío que nos daba un gran susto hace pocas semanas. Un abrazo, amigos!

    Voy a darme una vuelta por vuestros diarios, a ver cómo llevais el verano
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