Buenas, inauguramos este subforo con la intención de que sea un referente en cuanto al entrenamiento diario de cada uno.

La idea es que cada uno de nosotros tenga su propio post, donde vaya poniendo sus entrenamientos diarios, series preferidas, dietas, progresiones, estados de ánimo, resultados, tiempos, próximas carreras ... así como poder ver los de los demás.

Espero que tenga una buena acogida al igual que el resto del foro.

Salu2

wenas¡ haber os digo mi entrenamiento de hoy, y me decis errores o algo.
-de 10 a 15 min paso ligero.
- estiramientos
-carrera continua durante media hora siguiendo recorrido.
-pequeña parada y estiramientos.
-una hora de carrera y despues con paso mas lento que el primero regreso hacia casa.
-estiramientos y final

esta bien asi?como podria mejorar? un saludo¡

Originalmente escrito por Anubis

wenas¡ haber os digo mi entrenamiento de hoy, y me decis errores o algo.
-de 10 a 15 min paso ligero.
- estiramientos
-carrera continua durante media hora siguiendo recorrido.
-pequeña parada y estiramientos.
-una hora de carrera y despues con paso mas lento que el primero regreso hacia casa.
-estiramientos y final

esta bien asi?como podria mejorar? un saludo¡

Propongo que cada uno se cree su post (nuevo tema) que sea: Diario de ....... y ahi ponga sus entrenamientos y cada uno que vaya opininado. Ahi keda la propuesta!

gracias por el consejo!!!

No está mal. Yo entreno dos días fondo, unos 12 kilómetros a una media de trece por hora, y un día velocidad, una serie de 400 metros, dos de doscientos, cuatro de cien y al final estiro durante más de media hora.

hola alex, soy nueva en esto estoy un poco perdida no se muy bien por donde empezar asi que os ire pidiendo consejos!!!!!1 como me recomiendas empezar un saludo

hola a todos soy nuevo en e fondo y me gustaria que alguien me enfovara de cara a preparar las carreras de fondo. gracias

Hola,veo que aqui hay variedad de gustos,habria que preguntar que objetivos personales queremos conseguir,yo os diría que tambien dierais prioridad a vuestra prepacion fisica,fortalecimiento general,tecnica de carrera y a partir de ahi trazar un camino para intentar conseguirlo o acercarnos a el y no quedar en el camino."ANIMO".

Hola soy marti y llevo corriendo muchos años pero por mi cuenta y nunca haciendo carreras. He entrado en este foro buscando consejo para entrenar bien, y que no me den bajones físicos como a veces me ha pasado si me he pasado corriendo.
espero aprender a entrenar y hacer una buena carrera en la behobia que ya tengo dorsal.
saludos:

oye.
que alguien me explique como se crea un diario porque no me aclaro
gracias


salud

Hola de nuevo,en la web correr.net hay un apartado que aparece como agenda te das de alta y tienes una agenda personalizada por ti,puedes ver tu evolucion,en los entrenos etc...

Hola, por favor alguién me indica a donde debo ir para hacer una petición de consulta en el foro? muchas gracias.

Originalmente escrito por felinopumajaguar

Hola, por favor alguién me indica a donde debo ir para hacer una petición de consulta en el foro? muchas gracias.

Depende de qué quieres consultar. Como verás en la página inicial del foro hay diferentes "Principiantes" "Nutrición" "Lesiones" "Equipación"... por tanto, en función de qué va la pregunta pues te metes en ese foro y pulsas en Nuevo tema (o topic, no me acuerdo como viene) y ya está, escribes la consulta.

Un saludo

Diario de emperador40
Hoy rodé en bicicleta 1:40 min
caminata de montaña 16 km aprox. 3:40 min

Originalmente escrito por Alex

Buenas, inauguramos este subforo con la intención de que sea un referente en cuanto al entrenamiento diario de cada uno.

La idea es que cada uno de nosotros tenga su propio post, donde vaya poniendo sus entrenamientos diarios, series preferidas, dietas, progresiones, estados de ánimo, resultados, tiempos, próximas carreras ... así como poder ver los de los demás.

Espero que tenga una buena acogida al igual que el resto del foro.

Salu2

Hola, tuvistes una buena idea de que cada uno nos hicieramos un diario y poner nuestros entrenamientos, y demas cosas que nos van pasando durante cada dia, es un buen referente para saber como van progresando los demas foreros, y a la vez los foreros ven como va progresando uno mismo, este post, lo escribistes en el año 2006, pero como ves el tema de los diarios ha tenido y tiene una buena acogida como tu decias, espero que la gente nueva tambien se abran su propio diario para seguir su progresion un saludo.

hola.me gustaria saber como hacerme un diario de entrenamiento.no entiendo mucho de informatica y demas.
gracias de antemano
un saludo