Atletismo

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Diario de David

  1. #181
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    Esto de entrenar de noche tiene estas cosas, uno se desvela y empieza a mirar dorsales y, claro, el papel lo aguanta todo, empiezas buscando información sobre una carrera de 50km y acabas corriendo a pata coja el ehunmillak de 170km y +11000

  2. #182
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  3. #183
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    ¿Tamos locos?

    No homme, 170km y +11000 queda fuera de mis posibilidades, simplemente por tiempo me resulta imposible entrenar para un dorsal así. Yo soy de dobles maratones, y me estoy planteando hacer un triple maratón en 2015, pero un cuádruple es como siendo wélter querer boxear con el tyson de turno

  4. #184
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    101 de Ronda
    Se ofrece: recogida en aeropuerto, alojamiento, cena del corredor (o lo que sea), transporte hasta salida, recogida en meta, servicio de lavadora...
    Limpito saldré, pero lo mismo me mareo ahí dentro

  5. #185
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    Empiezo a pensar que los plátanos tienen algún tipo de psicotropo que eliminais cuando salen de las islas, aún no se como...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  6. #186
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Limpito saldré, pero lo mismo me mareo ahí dentro
    Que te volveras por donde has venido con el barro quitado: en tí y en toda tu ropita!

    Anda, vete a mi diario a ver lo que he hecho hoy y me dejas opinion ... que no sé lo que he hecho, aun no tengo claro si es una cagada o una chorrada o me he lucido.
    Corredora entre lesiones

  7. #187
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    Apuko Igoera, que son unos 90... la hacemos juntos, que no revueltos. Asi luego en la transgenica, te devuelvo la visita...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #188
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    Andorra ultra Trail!
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    Mi Diario

  9. #189
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    Pues ya he visto una que me gusta



    "Butragueño Ultra trail" o como vivir del cuento sin correr una mielda

    pd (¿Y si digo que el igoera de iñakies tiene güena pinta? ¡+7000 en 90km! Dura, dura.)

  10. #190
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Pues ya he visto una que me gusta



    "Butragueño Ultra trail" o como vivir del cuento sin correr una mielda

    pd (¿Y si digo que el igoera de iñakies tiene güena pinta? ¡+7000 en 90km! Dura, dura.)
    Tambien la hay de 65...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  11. #191
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    Que vicio tenéis .

  12. #192
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    Hola viciosos,

    Hoy butragueño tenía que hacer 2 horitas, pensé en el típico potaje de 24km a 5'00", pero, siendo sincero, esta semana estoy cansado, se nota que es la 3º consecutiva de carga y que necesito la de descarga como el comer; por eso, preferí acortar la salida quitando 3km, a cambio la he hecho un pelín más rápida, en R1 en vez de R0:

    -Potaje 21.1km - asfalto - 162ppm/R1 - 4'36"

    Con esto y güan bizcocho finiquito la cosa, si el dominico sigo viéndome aplatanao, entonces me ventilo un entrenamiento más pistero, que estoy viejo. También es cierto que se une el cansancio con el calor, es que a las 11 de la noche aún marcaba 29º el termómetro, pero realmente no es ese el motivo de quitar los 3km, es que llevo toda la semana con una marcha de menos. De todas maneras no me quejo, para ser el 4º entrenamiento seguido el crono no está mal para R1.

    Mañana descanso, que ya toca la verdad.


  13. #193
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    Puntualizo, Butragueño no corre 65km, de hecho no corría nada el jodío , a lo sumo culebrea 90km, que pa madikonadas ya está salvame deluxe

  14. #194
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Puntualizo, Butragueño no corre 65km, de hecho no corría nada el jodío , a lo sumo culebrea 90km, que pa madikonadas ya está salvame deluxe
    No hara 65, pero 21 a 4'36...

    Lo mismo a relevos, con Sanchis y compañia..
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  15. #195
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    aquí todo sigue igual¡¡¡¡ jajajaj, esta cansado para hacer 23km a 5´km pero hace 21 a 4´36, que jodio esta de la cabeza jajajajaj
    un saludo¡¡¡¡

  16. #196
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    'Amos no me jodas: 21km a 4'35" en mucho mas duro que 24km a 5', así que habrás acortado pero te has castigado bastante más.

    Descansa animalico, que te lo mereces.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  17. #197
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    Hola hoynomepuedolevantar,

    El fin de semana me sentó fatal para el raneo, tanto cansancio no es normal, ¿presión baja, vejez, falta de sueño, sarna? Me levanté a las 5 de la mañana del dominico para vestirme de torero, miré a la mochila llena de geles y me volví a acostar; a las 2 horas me dió cargo de conciencia, me levanté, me tomé un café y me fui a la cama Ese ha sido mi entrenamiento largo del domingo, porque el resto del día lo pasé regando las plantas, leyendo un libro, viendo una película y oyendo programas antiguos de la rosa de los vientos, .
    Sé que está mal, incluso pensé en arreglarlo con un 42km asfaltero nocturno, pero, siendo sinceros, un marranón en la avenida es un quiero y no puedo en una semana de carga. Por eso he pensado que doy por perdido el domingo y asumo que he hecho semana de descarga. Entiendo que no es la manera correcta de hacerla, pero es que estaba realmente cansado ayer.
    Hoy o mañana empiezo de nuevo con el trabajito glutrile, que, dicho sea de paso, tiene pinta de ser el plan ultra más chapucero que he tenido gala a preparar, voy a llegar al dorsal falto de forma, si soy habitual de los culebreos, aventuro que este será apoteósico

  18. #198
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    El diablo acecha en cada esquina, y al final, de hacerle caso, uno acaba por no entrar en el Olimpo de los dioses del runeo...Debes hacer caso a tu angelito bueno, el que viste de blanco y te habla con la cara de Zatopek, y salir a entrenar cada domingo, día sagrado de nuestra religión.

    Un pecado se perdona; una vida de pecador se castiga con retiradas en las trail y medias por encima de 1h 45...te lo advierto!!!!!!!!







    Propuesta para carrera: Madrid-Segovia
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  19. #199
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    Empezamos a poner la venda antes de tener la herida. Esto marcha bien, entonces.
    _______________________________
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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  20. #200
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    Bueno, pues descansa y recarga pilas físicas y mentales, que tan importante es una cosa como la otra.
    Busca tus sueños y corre a por ellos

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