Atletismo

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Diario de David

  1. #2661
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    Con unas herraduras irías mejor. Se avecina otro maratón en la zanja cualquier día de estos
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  2. #2662
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    Hoy he aprovechado un ratito y he vuelto a comprar otra parejita de voladoras, las ds racer y las adizero tempo, no cejaré en mi empeño de poder correr algún día sub5'; es más, prometo no volver a comer cucarachas tailandesas hasta que no alcance mi objetivo.

  3. #2663
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    Ese va a ser el problema, no comer cucarachas y otros insectos de países exoticos
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  4. #2664
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    Hola ambrosías,

    Hoy tocaba salir por esas tierras de insectos coleópteros:

    -Potaje 37km - montaña/pista - +1791/-1045

    No es mucho desnivel, pero lo compensa el haber corrido en altura ya que fui al parque nacional. Aún queda muchísima brega, sin embargo, verme sin esos apuros al correr sobre los 2000 metros da algo de confianza.

    En cuanto al mes de abril reitero que me parece que ha sido un mes cacafuti puesto que ni es lo suficientemente duro para ser de carga, ni tan flojo como para entenderlo de recuperación:

    ***Abril
    **Trile 183km (+6949/-6203)
    **Cicloide 62,75 km
    **Urbanoide 130km

    Maniana redondeo la semana con una salidita no muy fuerte, básicamente rodar con las patitas algo cansadas.



    pd (me apetece subir riscoides, pero quiero ser prudente con el gemelo con lo cual no sería extraño verme correr en infames llanos )

  5. #2665
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    Unos cabreados con más de 300k en abril y otros hacemos 220 y tan contentos. Mira que eres exigente contigo mismo, David.

    Los números están más que bien, quizá algún metro más de desnivel te hubiese venido bien si quieres hacer ese Ultra del Nordeste con garantías, pero aún tienes tiempo más que de sobra!!

  6. #2666
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    Seguro que has sido tú el que me ha jaquiado la cuenta, se ve que aún sientes resentimiento por haberte cortado un brazo con la sierra, ¿cuántas veces tengo que decirte que solamente fue una broma?

  7. #2667
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    jue...quieres correr sub 5' para las voladoras pero bien que te metes sus 30km así da gusto ya casi has hecho más que yo en 15 dias jaja

  8. #2668
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    Bueno, que? por fin habemos carrera por aquí o no? Anda, que hay mucho para leer y da pereza

  9. #2669
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Unos cabreados con más de 300k en abril y otros hacemos 220 y tan contentos. Mira que eres exigente contigo mismo, David.

    Los números están más que bien, quizá algún metro más de desnivel te hubiese venido bien si quieres hacer ese Ultra del Nordeste con garantías, pero aún tienes tiempo más que de sobra!!
    No mientas, que los números están muy mal repartidos. Lleva mucho asfalto y poco trile con poco desnivel. Así no vamos a ninguna parte. Menos kayano y más trabuco, oiga.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  10. #2670
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    Hola maskayanoymenostrabuco,

    Hoy el forovago ha ido a entrenar tras dos días hari, sois la sarna del foro, vuestra vagancia es contagiosa:

    -Sarnosos 21km - pista forestal - +405/405

    Salida fácil, pista sin complicaciones y ritmo bueno; el único pero es que dejé el entrenamiento en 21km porque por enésima vez un chucho casi me hace caer, si digo que estoy hasta los cojones de los perros sueltos es poco, para mí el único perro suelto bueno es el perro muerto, así de claro. Preferí irme a los 21km no fuese a tener otro encontronazo que acabase con la escasísima paciencia que aún me quedaba.

    Maniana rodaré de nuevo, a ser posible sin mais putos perros que me jodan la salida.


  11. #2671
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    Ya lo he puesto en algún que otro hilo,... yo por culpa de un perr@ (bueno, de su dueñ@),... me dí una chufa tal que anduve jodido de las costillas varios días,... y rompí el cristal del garmin.

    Pese a tener perros durante toda mi vida he de reconocer que hay cada animal de dueño.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  12. #2672
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    Pero es que a mí me pasa constantemente y reconozco que ya he perdido la paciencia.

  13. #2673
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    Por cierto matachuchos, pido tengáis a bien aconsejarme qué hacer en Las Palmas el 21 de mayo; para los ineptos que no sepan de lo que hablo, hay un dorsal en un parque en el que gana el que dé mais vueltas de 1km en 24 horas

    -Posibilidad 1: Dar 1 vuelta e irme al hotel
    -Posibilidad 2: Dar 101 vueltas e irme al hotel, así no me quemo de cara a la madikita gluss de 66km de principios de junio.
    -Intentar hacer todos los km posibles apurando las 24 horas.

    Por supuesto acepto vuestros consejos, aunque al final haré lo que me plazca

  14. #2674
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    Define mejor el "premio".

    La primera opción solo es válida si terminas ese kilómetro el primero,... y para eso ¿que necesitas?,... pues unas voladoras,... ya preguntan altruistamente en el foro por las que necesites .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  15. #2675
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    Yo lo tengo claro 1 y pal hotel a tomar unas cañas

    ahora en serio...veo mejor las segunda posibilidad

  16. #2676
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    Vista la web,... ahora entiendo,... ya tienes el dorsal,... creía que el premio era el dorsal para otra carrera.

    Conozco a algunos perlas que dan vueltas como hamster,... bastantes más que 101.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  17. #2677
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    Visto la temática de la carrera, la única opción que veo lógica es la de no dejarse ver por Gran Canaria ese fin de semana.

  18. #2678
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    Las 24h dando vueltas, vamos la que no viene como opción, que no le has querido poner la 3, a ver quien es el mejor hámster del foro

    Yo haría la 1, pero en vez de ir al hotel me iría a tomar unas cañas en una terracita, pero no estaba como opción...
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  19. #2679
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    Yo, visto lo visto intentaría hacer un híbrido, es decir, cada vuelta que des, tómate una caña, de esa forma, si alcanzas la cifra de 2.354 vueltas podrías batir dos records Guiness a la vez, el de correr y el de beodo.

    O da una vuelta solo y vete a casa....
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  20. #2680
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    Jun 2011
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Visto la temática de la carrera, la única opción que veo lógica es la de no dejarse ver por Gran Canaria ese fin de semana.
    Eso venía decir yo...aunque,...pensándolo bien... uno que entrena dando vueltas a un parque, lo mismo le apetece competir dando vueltas a un parque.

    Lo que no acabo de entender es eso de vivir en una isla e irse de vacaciones a la isla de enfrente que es mas o menos igual, con su volcan, sus playas, sus turistas, su hora menos, su gofio y sus plátanos.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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