Atletismo

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Diario de David

  1. #2881
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Que a mí no me engañas, magote, que ahora te quieres apuntar al carro de los rudos forovagos y va a ser que no, aquí no se aceptan a medradores y arribistas de última hora; mientras el presidente del cluss, el botxas, siga en su puesto, nunca te veremos como un igual
    ...
    Ni lo pretendo,... Dios me valga. Yo soy asfaltero e independiente .

    Pero vamos, alma de cántaro,... algunos no habían alcanzado la mayoría de edad cuando otros estaban ya tupíos de pirineos y gredos .

    Y que sepas que ya no te ajunto .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #2882
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    algunos no habían alcanzado la mayoría de edad cuando otros estaban ya tupíos de pirineos y gredos .
    Puesto que dices estar tupido



    Para que te sientas libre en tu interior

  3. #2883
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    Hola picatostes,

    Hoy nueva salida carreril:

    -Potaje 7km - zanja - 4'26" - +3mt/-3mt

    Mi intención era ir pisawebs, pero mientras calentaba me topé con tito fistro y d@vid y me obligaron a acelerar el paso. No sé si volveré a entrenar con ellos, tanta familiaridad conmigo me da mala espina.

    Maniana cinturoide y trote cochinero de 40'.


  4. #2884
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    Apr 2012
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    20.078
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Puesto que dices estar tupido
    ....
    Para que te sientas libre en tu interior

    Textualmente, en ningún momento he dicho que fuese yo,... ponía "otros".

    Yo uso evax, por aquello de los "escapes" por la vejez,... y me siento libre.

    Donde estén las ciruelas,... que se quiten las madikonadas que recomiendas.

    - - - Updated - - -

    ¿No será un poco pronto para empezar a apretar los ritmos?

    No te juntes con esos sinverguenzas,... que te desgraciarán.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #2885
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    Que haces a esas velocidades tan rápido...

    Y mucho cuidado con el desnivel... que igual te pedimos más y te hacemos subir un par de escalones
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  6. #2886
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    Poco a poco David, que te embalaaaaas!.
    Dime con quien corres y te diré como eres. Menudo trío.Diario de David

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  7. #2887
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    Hola embalajes,

    Hoy tocaba salida larga de montaña:

    -Potaje 8km - zanja - 4'38"

    Por ahora estoy muy satisfecho, 3 días seguidos y sin dolor, así que ya toca el martes subir a 1 horita. Durante el mes de junio voy a seguir corriendo sin pulsómetro, tanta vagancia acumulada seguro que ha amorosado al corazón, aunque tampoco me fijo en el ritmo, realmente estoy corriendo porque la vida me hizo así, ya habrá ocasión en julio para entrar en vereda. Hablando de veredas, están vetadas hasta principios de mes, seguiré subiendo volumen llano para que no recaer en la lesión.
    Maniana haré pesas de patas y cinturoide.


  8. #2888
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    Es bueno lo de no sentir dolor alguno,... pero moderaría algo más los ritmos,... al menos durante una semanita.

    Ya en julio, si eso, te autoflagelas.
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  9. #2889
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    me alegro que hayas encadenado tres días sin dolor

  10. #2890
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    Hola fantásticos,

    Hoy el garrulo ha ido al mediodía al parque, ese fresquete no lo cambio por nada:

    -Horno de piedra - 12km - zanja - 4'54"

    Calorrrrrrrrrr y pulsaciones algo altas, no llevé papametro pero aún así se notaba el vivo descontrol de un joven dinámico y actual. La patita, gracias por preguntar, sin dolerme, así que maniana caerán otros 12km; el ritmo dependerá de la compañía, con d@vid repetiré los 5'/km, pero si me encuentro con otro loco que sea capaz de correr abrasado, entonces charleta y pisawebs.



    pd (¡qué solajero marelmorermoso!)

  11. #2891
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    Mejor estas primeras salidas sin papametro,... a veces produce desasosiego y depre.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  12. #2892
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    A ver si en vez de achicharrado lo que pasaba es que estaba desasosegado

  13. #2893
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    Puede que ambas cosas,... lo uno con motivo del sol y lo otro debido a la demencia.
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  14. #2894
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    La demencia viene de la depresión, el calor del desasosiego

  15. #2895
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    No necesariamente,... la demencia puede llegar simplemente por la edad,... .

    Sin embargo, la falta de sosiego (desasosiego) si que puede llevar a tener calor.

    Y dar vueltas en la zanja bajo el sol puede tener otras cosas,... pero no sosiego.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  16. #2896
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    No me gusta ser portador de malas noticias, pero mírate esto:

    Modorrea: la oveja modorra empieza a dar vueltas y más vueltas. La enfermedad se produce por un gusanillo que cría la oveja en los sesos y eso no tiene cura. Dicen que la enfermedad proviene de los excrementos de los perros o por comer hierba donde los haya habido. Esto suele ocurrir cuando son jóvenes, es decir, borregas o primalas. Los síntomas de la enfermedad son que el animal se queda solo y aislado del resto del rebaño, comienza a dar vueltas sobre sí; se queda como ausente y tiene la vista muy reducida. Esta enfermedad no tiene curación, por lo que es aconsejable sacrificar la oveja.

    Fuente: Pastor trashumante: LAS OVEJAS | Pirineo Pirineos




    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  17. #2897
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    Hola borregos,

    Hoy el amodorrado ha ido de nuevo a la zanja:

    -Fuenteovejuna 12km - zanja - 5'07"

    Hoy ha hecho mais fresquete, 28º , así que éramos 2 en la zanja. Al principio d@vid y yo hicimos 8km a 4'48", pero cuando se paró a beber coincidió con un habitual que venía a trotar un poco, así que me mandaron a freir espárragos y pisawebearon 4km de charleta a unos 5'40". Otro día sin dolor y ya van unos cuantos , de todas maneras maniana prefiero hacer 40' de estática y algo de cintura.


  18. #2898
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    Eres un grande David ¡Increíble lo que haces!

  19. #2899
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    Cita Originalmente escrito por Daniel Romero Romero Ver Mensaje
    Eres un grande David ¡Increíble lo que haces!
    Te has equivocado de halago, los de la liga champiñón viven en otros diarios, aquí con que me seleccionen para un partido solteros contra casados me conformo

    --------

    Hablando de ligas inferiores, pues creo que se me ha fastidiado el Ultra de Fuerteventura, está en el aire si puedo cogerme días libres la última semana de septiembre. Para colmo he mirado la Haría Extreme de noviembre y resulta que esos días ya están reservados por un compañero de trabajo, ¿y ahora qué hago?
    A Doñana no vuelvo porque es poca cosa, el ultra madrileño cae también en septiembre, Canfranc me queda largo, en lo económico y en lo físico. En finsss, que ya me veo sin dorsal este año.

  20. #2900
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    Octubre, Apuko. Serias bienvenido. Y asi corres un poco por verde y barro para no desgastar las suelas.


    Un saludo!!


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