Atletismo

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Diario de David

  1. #421
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    Vaya animal el canario este!!!!!!!

    Flipo y reflipo...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  2. #422
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    Pero que burrico que eres
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  3. #423
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    Lo que dice el estribillo:
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  4. #424
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    Claro, yo leo esa crónica viendo su avatar y me parece magnífico, pero viendo la foto que colgó pues aún gana mas puntos...

    Grandioso David, grandioso (eso estudiando detenidamente que adjetivo utilizar, no creas).

    Saludo y ánimo, a por esa Ultra!!!!
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  5. #425
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    A mi no me impresionas si no haces el 20x5000 que prometiste






    P.s.: animalico!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  6. #426
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    ¡Qué duro es ser una piltrafilla!

    Las comparaciones son odiosas, de madrugada los vi subir con sus frontales de pilas duracell , y aquí el menda haciendo chikitriles

    136km y 14300mt acumulados




    Me siento cual hormiguita vietnamita, ¡eso sí es tener los del caballo de Espartero y el resto bobería!

  7. #427
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    tu sigue poniendo estas cosas para que nos muramos de envidia¡¡¡¡¡, es ver esa foto del google y ponerme a 1000 jajajaja

  8. #428
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    Madre mía que tiempos hace mas de tres años y casi no hacían carreras de montaña,nos conformábamos con la ruta y ahora aqui estas con estas pedazo de rutasss.
    Espero que dentro de unos meses pueda afrontar algo así con garantias. No esa anómala de tu ultimo pos claro está.
    Un saludo
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...-espesura.html

  9. #429
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    Pues porque no te avisaron a tiempo que si no ya estabas ahí. Que mejor taper que una salidita de 136 km?. Que a tí a burrico no te gana nadie! Vamos hombre!

  10. #430
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    Que bueno es llegar a casa y ver q algunas cosas no cambian! :-) Llorando y después marcando te esas animaladas q te metes. Se q tu nunca estarás convencido ni de acuerdo, pero te veo de p... Madre para la glus! Estoy deseando ver esa foto finish entre tu y Luis Alberto Hernando!


    Tapatalk

  11. #431
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    Hola chikitriles,

    Hoy tenía que retomar la actividad, ciertamente me tocaba un 4x1500 a 4'10", pero he de reconocer que no tenía ganas de entrenar. He tenido un día pesao, también podría aducir que no estoy al 100% recuperado del resfriado, lo cual es cierto, pero la verdadera razón era la desgana, por mí me hubiese quedado en casa viendo una película:

    -Potaje 15km - asfalto - 161/R1 - 4'39"
    *6km - 4'52"
    *9km R1 - 4'31"

    Como no tenía mucho espíritu deportivo me dije que hacía 15km suaves a 5'00" y va que chutaba; sin embargo, a los 6km me dió cierto cargo de conciencia ese pasteleo, así que aceleré un pelín para acabar los 9km últimos en R1. En fin, que entrenamiento para olvidar, por lo menos algo sudé, y siempre es mejor que vivir del cuento.

    Mañana poca cosa, 9km suaves por la zanja.



    pd (prometo que el jueves hago el 4x1500)
    Úlima edición por David fecha: 01-10-2014 a las 01:48

  12. #432
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    Ains, ya no se si haces el 4x1500 o todas las semanas te lo saltas; llorón .

    Saludos.

  13. #433
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    Quemasuelas
    Y no nos prometes una rebaja de impuestos????


    Pos vaya mierda!
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  14. #434
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    Así que pasando ya de 50k en la tirada

    Pa la próxima un poco más corta pero con +5000
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  15. #435
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    David tu isla ya se te está quedando pequeña, subir el volcancillo ya mismo es un calentamiento, lo malo es bajarlo con toda la dentadura en su sitio.

  16. #436
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    Hola concordios,

    Hoy tocaba ir de guía turístico con el capitán Schettino y su novia moldava, puesto que quería conocer los lugares más emblemáticos de la isla, le he mostrado la zanja en su máximo esplendor, sin sombra a las 2 de la tarde:

    -Potaje 9km - zanja - 5'57"

    Quedose maravillado de tan bello lugar, incluso, con lágrimas de emoción en la cara, me dijo que la zanja es como la isla de Giglio pero en campo a través.

    Mañana, si nada se hunde, encallará un 4x1500 para que lenon pueda votar en paz.


  17. #437
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    A 5'57" ?

    No me digas más, has hecho el potaje con ellos encima
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  18. #438
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    ¿Tu rodando a 6'?.

    Lo siento, pero no me lo creo.

    Por cierto, la moldava es teñida. Menudo fraude. Anda que no las habrá mil veces mejores allá en Moldavia.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  19. #439
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    Anda que no te das caña en esos rodajes de 15-18km en los que haces 8-10km "fuertes", a mi me dejan hecho unos zorros!!!

  20. #440
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Anda que no te das caña en esos rodajes de 15-18km en los que haces 8-10km "fuertes", a mi me dejan hecho unos zorros!!!
    Ya, el problema es que esos 9km que hice fueron en R1, así que fueltes, fueltes, digamos que fuelte comansi pero poco mais
    Llevo una mala semana, pero me alegra que aún siga conservando a fans que me idolatran, veneran, admiran y/o agasajan

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