Atletismo

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Diario de David

  1. #761
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    Jan 2014
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    Enhorabuena!!!!!

  2. #762
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    Enhorabuena David!
    Menudo carrerón te has hecho. Buff, 73 km en menos de 7 horas, ahí es ná.
    Ahora descansa un poco que estás hecho un toro....cojo.
    Recupérate bien. Bravo David.

  3. #763
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    Dec 2011
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    7.706
    Muy buen puesto has hecho casi sin proponértelo

    Muy buen ritmo tienes.

    Ahora a cuidar ese tobillo.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  4. #764
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    Oct 2011
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    Enhorabuena!!! cuídate mucho.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  5. #765
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    Mar 2011
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    Juer, que poco nos has detallado joio

    Cuídate, que a tu edad ya se sabe, los achaques...

  6. #766
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    Mucho me he hecho pupa pero no dices nada de como me dejaste el suelo por aquellos lares...destrozaito!

    Carreron tio! Y tiempazo! Para ir de paseo como dijiste casi te metes en el Top ten!

    Cuidate ese tobillo, y cuelga ya las zapas (mas que sea de dorsales y burradas varias) por esta temporada, que se han ganado un respiro, y tu un homenaje!

  7. #767
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    Jun 2011
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    Has corrido 73km a menos de 6'/km. Una ultra en octubre, un maratón en Septiembre y una burrada de kilómetros entrenado incluyendo mas maratones y medias maratones. Así que un consejo me vas a permitir darte: coge el dorsal de la maratón de tu pueblo y:

    1-Apaga las luces de la cocina y sobre la bandeja del horno, hazle un funeral vikingo con un altar de palillos.

    2-Dónalo para la ciencia, a ver si lo congelan y consiguen que Walt Disney corra una maratón con él en 2050.

    3-Véndelo en elnoloharía@dorsalesdesegundamano.com

    4-Haz un avión de papel, préndele fuego y tíralo por la ventana mientras pones "shot down in flames de AC/DC a todo trapo

    5- Regálaselo a alguien que está empezando a correr y sueña con hacer una maratón para que se le quite la tontería

    6-Ponle imperdibles sin cerrar y úsalo de papel higiénico (verás como te deja de doler el pie)

    7-Cámbialo por una entrada doble para ir a ver a Juan Tamaritz

    8-Mételo en un sobre y envíalo junto con una carta de agradecimiento a Instituciones Penitenciarias a la atención de Isabel Pantoja

    Haz cualquier cosa menos usarlo, que te vas a hacer daño compadre.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  8. #768
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    Pues gracias por vuestros consejos, tirados a la basura Hoy ya puedo caminar sin sentir dolor, molestias sí, pero no soy robocopes. Esta semana tenía pensadete hacer biciclete 3 días, descansar luego viernetes y sabadete; en función de como me levante voy al marranón o non. Aunque no sé muy bien el motivo me hace ilusión acabar el año con un 42km por mi ciudad, si bien he visto el trayecto y tampoco es que se hayan matado, gran parte del mismo es autovía "pallá", autovía "pacá"

    Por cierto mal pensados, que sepais que, desde que vi la prendita rosa, pedí una talla pequeña para poder regalársela a mi sobrina, mi honor de rudo montañero estaba en el alero Si bien, en la carrera había un montón de corredores con gemeleras compressport rosas, ahora direis que no quedaban tallas en los otros colores, uy, uy

  9. #769
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    Enhorabuena David! Un Ultra rarito para lo que estamos habituados en ti, pero mucho mérito el tiempo que has marcado.

    Consejos sobre qué hacer el domingo no te doy, pirque se que harás exactamente lo que te salga de las narices

  10. #770
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    Here is...

    VASQUEZ

    ¡¡¡THE ASPHALT MAN!!!
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  11. #771
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Here is...

    VASQUEZ

    ¡¡¡THE ASPHALT MAN!!!
    VAZQUEZ, con Z de aZfalto

  12. #772
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    Tu eres como un ranger americano, un marine, un delta force...

    Y eson son de la tribu de... Vasquez, Ramires, Martines....
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  13. #773
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Tu eres como un ranger americano, un marine, un delta force...

    Y eson son de la tribu de... Vasquez, Ramires, Martines....
    Ahí le has dao, tocado y hundido.
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  14. #774
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    Imagino que no te apetecera, porque ya tienes unas, pero el sabado los de Trail Shop han organizado una prueba de La Sportiva en Mesa mota, a las 8:00. Puedes probar las Ultra raptor o las Bushido. Yo me apunté, por novelero mas que nada! Si te apetece tan solo has de apuntarte en la tienda o mandandole un mensaje por el facebook

  15. #775
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    Vete y pruebate las ultra-raptor en amarillo, que son las que duran, no como las negras.

    Por cierto, si corres el maratón ese, no queremos oir ni una queja, ni un lamento, ni un me duele aquí en tres meses. Y si te rompes tendrás que aguantar el: "ya te lo decía yo" hasta 2016. Avisadoestás.
    _______________________________
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  16. #776
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    Perdonadme por no tener tiempo para el foro, pero debo ponerme al día en el trabajoide. En cuanto a esta semana, lo comentado, hoy haré 1h de estática, mañana y pasado repito, aún sabiendo que hacer bici la semana de un marranón es poco lógico. En cuanto al dorsal, hasta el sábado no decido, me molesta el tobillo al caminar, por lo que presupongo que correr aún peor. Eso sí, lo tengo claro, de correrlo voy a por marca, sub3h16'16". Es una locura, tengo las piernas cansadas, cascadas y habré hecho bicicleta, pero yo tiro a 4'39"/km hasta que pete; si los últimos km me tengo que arrastrar, lo hago, que práctica tengo en ello.

  17. #777
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    Ale, el sábado imposible, el trabajo me reclama; también es cierto que tras mi experiencia ultra-raptoriana creo que, de gastarme dinero, las trabuco3 están más cerca que lejos. Tienen muchos fallos, pero las trabuco me han salvado de bastantes y mejor malo conocido que bueno por conocer.

    Hari, esa breva no caerá, ya te gustaría que me lesionase, estás deseoso de darme masajitos "recuperadores" a diario, que se te ve el plumero

  18. #778
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    Pues leyendo tu crónica me han entrado más ganas de correr una carrera de estas. Las kilometradas con desniveles imposibles las veo jodidas xq se me hace muy difícil entrenar en monte; y sin embargo algo tipo esto o la Madrid-Segovia es más asequible (con el debido respeto). Y te libra a de dar vueltas a un circuito de asfalto como en las maratones, una distancia apasionante, pero con carreras "sin vistas". Y sobre todo, puedes correr casi todo el rato...a ver si algún día me marco unaMadrid-Segovia...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  19. #779
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    Yo de comprar tampoco serían esas la verdad, pero ya q hay oportunidad de probarlas sin compromiso, pues ahí q voy en modo gorrón/novelero! Jajajaja!

    Cuídate ese tobillo y no hagas el bestia! No vayas a Petar del todo el dominico! Lo suyo sería q pasases ya del tema, aunq conociéndote imagino q irás a correr hasta a la pata coja!


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  20. #780
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    Enhorabuena, gran carrera. Si eres capaz de meterte esos ultras por montaña, no cabía duda de que esta carrera en llano la ibas a solventar con cierta "suficiencia". Sin ser tu territorio, sin salir a competirla a tope y viniendo de una auténtica paliza estas últimas semanas, has logrado un puesto espectacular, lo que nos da una idea de tu gran nivel.

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