Atletismo

Página 46 de 161 PrimeraPrimera ... 46 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 901 al 920 de 3212

Diario de David

  1. #901
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.534
    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Vago, quejica, vieyu... algo más?

    El foro te echa de menos!!!
    Paciencia, unos turrones y unas sidras de por medio, y volverá, seguro.

  2. #902
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Mordor (Pamplona)
    Mensajes
    982
    Pues esperemos que le sienten bien los turrones, que sus lloros serán terribles .

    Saludos.

  3. #903
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.136
    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    Pues esperemos que le sienten bien los turrones, que sus lloros serán terribles .

    Saludos.
    ¿Turrones? El logopeda me ha ordenado que no coma turrones, dice que bastante poco se me entiende con la boca llena de polvorones como para que entorpezca más mi habla con delicias de almendra

  4. #904
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Mordor (Pamplona)
    Mensajes
    982
    Jajajaja

  5. #905
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.136
    Hola a todos, aprovecho que este diario está abandonado para iniciar mi biblioteca virtual de entrenamientos; como puse en mi foro de presentación, tengo 23 años, mido 1,98 y peso 126 kilos.

    Hoy ha sido mi primer día de raneo, básicamente alternando 1' arrastrándome y 4' reptando:

    -Potaje 18km - asfalto - R1/163ppm - 4'55"

    ¡Manda webs, vaya mielda de ritmo, estoy para el arrastre!

    Mañana a ver si hago otra salida alternando carrera y caminata pero esta vez por montaña, de ver que el tobillo se queja, pues nada, otra semana quieto parado hasta que se recupere.

    ¡Vaya panda vagos en este foro, diario que leo, vago que encuento!
    Úlima edición por David fecha: 20-12-2014 a las 19:17

  6. #906
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Mordor (Pamplona)
    Mensajes
    982
    Que salida más mala, como sigas así el Santa Claus del runneo te va a traer carbón ; pasa unas felices fiestas.

    Saludos.

  7. #907
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
    Edad
    40
    Mensajes
    2.565
    Pues ya se puede ir poniendo las pilas o auguro un post de año nuevo de este calibre

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Hola a todos, aprovecho que este diario está abandonado para iniciar mi biblioteca virtual de entrenamientos; como puse en mi foro de presentación, tengo 24 años, mido 1,98 y peso 226 kilos.

    Hoy ha sido mi primer día de raneo, básicamente alternando 1' arrastrándome y 4' reptando:

    -Potaje 1.8km - asfalto - R4/193ppm - 6'55"

  8. #908
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
    Edad
    48
    Mensajes
    3.660
    Y no te da verguenza con esa edad tener un aspecto tan abandonao como el que tienes?

    Desde luego cierto es que Dios da pan al que no tiene dientes. Anda, vuélvete a tu cueva, eremita...


    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  9. #909
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.136
    Hola tús,

    Hoy tocaba el segundo día de entrenamiento del plan lacasitos de chocolaite:

    -Rodaje - 16km - desnivel +1500/-1500

    Con esto y un bizcocho creo que doy por concluída mi preparación de cara al campeonato de petanca de Toledo 2014. No puedo negar que eso de entrenar sin saber que puedo o no ir a Lanzarote me sobrepasa, por eso creo que voy a dar un cambio de rumbo al 2015, intentaré quitarme la espina clavada del sub90'.
    No corro por marca un MM desde 2011, nunca he podido acallar el ronroneo de ser sub90' y siempre que pienso en ello escuece. El asfalto me aburre, no me llena, pero necesito hacer al menos 1h29'59" para poder mandar definitivamente los 21km a la mielda. Así que aprovecho el tobillo jodido y la falta de seguridad de poder correr el ultra de Lanzarote para intentar hacer como homme lo que hace 3 años no pude hacer como foroatleta
    Tendré tres oportunidades este año, MM Las Galletas en abril y MM La Laguna en mayo y MM de Santa Cruz en noviembre. De alcanzar la meta, casi firmo con sangre que nunca mais disputaré esa distancia, el MM me la refunflinfla.


  10. #910
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    5.205
    Definitivamente somos polos opuestos, ya que si hay algo en lo que disfruto como un cochino en el barro es en una buena MM asfaltera.

    Pues nada majete.... A currar para hacer ese sub 90' de una puñetera vez.

  11. #911
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.693
    David haciendo una MM de asfalto...

    Y con 3 opciones, esperemos que con una te valga, porqué sino es que algo no cuadra.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  12. #912
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Hombre David, por perfil en principio la de La Laguna es más llana igual es la idonea para atacar ese sub90
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  13. #913
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Mordor (Pamplona)
    Mensajes
    982
    Eso lo haces con la minga , después qué tocará?.

    Saludos.

  14. #914
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.136
    ¡Cómo me gusta esta alegría de vivil que tienen los vagos, todo les parece rechupimegahipersuperfácil! Correr 21km a 4'15" requiere estar 21km corriendo a 4'15", obviamente , y que yo sepa aquí el menda nunca ha podido hacer eso, así que en unos meses veremos si don excusas culebrea de nuevo o definitivamente se queda sin ellas.

    Estoy algo descolocado con un plan así, por lo que optaré por lo conocido, plan tintinero de 11 semanoidas, empezando la última semana de enero ya que la carrera es el 12 de abril. Hasta el momento del comienzo seguiré con mis entrenamientos de base, los dos días semanales de pesas de patas y alguna salida montañera para justificar la compra de las mizuno mujin.







    Si logro el objetivo en primavera, decidiré si hago un ultra en septiembre (Coast2Coast Fuerteventura ó Madrizz/Segovia) más intentar en noviembre el sub 3h15' en el 42km de Santa Cruz, o la Glustrile de octubre solamente.

    Hoy tempranito abdominoides, lumboides, que estoy roto, roto, roto de los lumbares, y pesas de patas.


  15. #915
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.136

  16. #916
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    27
    Mensajes
    4.045
    Ya nos harás una buena review de esas Mujin, que yo las tenía en el punto de mira como mis próximas zapatillas

    Por cierto, menuda plaga de asfalteros hay por el foro!!

  17. #917
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.136
    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Por cierto, menuda plaga de asfalteros hay por el foro!!
    Creo que Nostradamus ya profetizó algo sobre las asics kayano en una de sus cuartetas .....

  18. #918
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.136
    Hola profetas,

    Hoy he preferido cambiar la horita de raneo por bicicloide, la patita se queja algo y hay que darle margen de mejora. Maniana al mediodía, cuando salga de trabajar, a ver si me doy un salto a la zanja para güeltear 10 ó 12km.


  19. #919
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Me da que tu lo vas a tener mas fácil que yo, lo del objetivo digo

    Felices Fiestas fistro

  20. #920
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.180
    Hombre David, ya de vuelta!! Me alegro mucho.

    Y qué, ahora te va a dar por las MM??. Pero es que este foro ya no es lo mismo, otro rudo montañero que se va al asfalto....
    Vas a dejar un surco en la Zanja de mucho cuidado.

    Yo también creo que sub.90' lo vas a hacer en la primera MM de abril.

    Mientras tanto. Disfruta de las fiestas!!

Temas Similares

  1. Diario de David.
    Por damartos en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 10
    Último Mensaje: 29-07-2016, 12:55
  2. Diario de David
    Por D@vid en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 103
    Último Mensaje: 27-01-2012, 01:15
  3. David Bustos
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 30-01-2010, 16:51
  4. David Gómez
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 29-02-2008, 18:00
  5. David Testa
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 18-02-2008, 10:21