Atletismo

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Diario de David

  1. #1021
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    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    52
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    Bueno algunos sí te medio seguimos, pero escribimos poco....con pillar algo ya tenemos bastante, ya que normalmente te explicas como un libro abierto.

  2. #1022
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
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    Cabezón de la Sal
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    32
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    552
    Joder, yo también pensaba que dabas vueltas, cortas, pero vueltas, jajajajaja. Estás más loco de lo que pensaba, y ya es difícil. Yo tengo mi particular zanja también pero al lado de la tuya es una autovía, doy vueltas a un circuito "circular" de unos 2 km y se me hace pesado muchas veces, no sé como coño lo haces tú sinceramente. ¿llevas musica no?

  3. #1023
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    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    3.066
    Yo creo que antes daba vueltas pero es que creo que el ayuntamiento ha cerrado la mitad del parque para arreglar el camino, por hundimiento de la parte central.

    Luego tendrán que cerrar la otra.

    Por cierto, ¿siguen los niños tirándote perros? Si es que los niños son muy malos. Te ven y dicen "¡¡Mira, el loco del parque!!"

    Bueno, zanjo el tema
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  4. #1024
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    Jun 2012
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    3.852
    Madre mia del amor hermoso!! Despues de entrenar asi, correr un ultra viendo como cambia el paisaje tiene que saber a gloria!!

    Un saludo!!!


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  5. #1025
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    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    3.636
    Joder, David, correr así tiene mérito macho... me gustaría ver la cara de la gente que seguro se sienta en los bancos del parque a verte pasar. Deben vender entradas

    Enga, a cuidarse
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  6. #1026
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    Aug 2013
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    3.165
    Mira, pues estilo Martin Fiz, que se hacía maratones dando vueltas a un parque de unos 600-700m de circunferencia aquí en Vitoria.
    Te podías ir a tomar algo tranquilamente y volver y alli seguía...vuelta y vuelta...
    Ya teneis moral.

  7. #1027
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    Mar 2011
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    David tiene complejo de hamster

  8. #1028
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    Hola ratas de laboratorio,

    Hoy pesicas de patas y cintura, nada mais.

    Mañana lo mismo caen 15km de



    En cuanto a rumorología, Ale me ha comentado que cree que el Xtreme Anaga pasará de 43 a 57km, si así fuese, se me quitaría la tontería de encima; 57km por Anaga pueden llegar a ser pelopúnticos, amoraver si se confirma o non.


  9. #1029
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    Jun 2011
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    7.145
    O sea, que vas a tener, un dorsal para abril y callabas como un muerto. ¿Han suspendido la prueba de 88km y te quejas de que suban la de 42 a 57?. Pero si es una maratón + 1 entreno de 15km en zanja.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  10. #1030
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    7.122
    Al contrario, ese marranón es más duro que el k42 asturiano. En Anaga se celebran 2, el extreme y el k42. El k42 se puede hacer en unas 6h, siempre hablando de que todo salga normal, haya buen tiempo, etc; el asturiano ya te dije que me parece que es de unas 6h30', más duro que el tinerfeño; sin embargo, el extreme es un marranón de 7h, muy duro. Si finalmente suben a 57km el dorsal, entonces se me quitaría el mono de ultras y lo haría encantado, correr 57km en Anaga es romperte las patas a base de bien.

    Con ese dorsal en abril y la glustrile de octubre ya daría por bueno el año ranero.

  11. #1031
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    7.682
    Con tanto comentario acerca de la zanja ya no me acuerdo si habías entrenado o no...

    Ya miraré mañana
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  12. #1032
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Con tanto comentario acerca de la zanja ya no me acuerdo si habías entrenado o no...

    Ya miraré mañana
    Ya te lo digo yo; había pensado en tocarme los webs 8,8k en 54'52" a 6'14"/km, pero me dió vergüenza torera y me dejé de gaitas

  13. #1033
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    Mordor (Pamplona)
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    981
    Suerte abuelo, esto no es nada para a ti.

    PS: se me olvido decirte que mi club esta hermanado con uno de tu isla.

    Saludos.
    Úlima edición por Fourier fecha: 22-01-2015 a las 00:52

  14. #1034
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    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    PS: se me olvido decirte que mi club esta hermanado con uno de tu isla.
    En la competición no hay hermanamientos ni gaitas, a los contrincantes hay que pisalos, pisalos

    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.



  15. #1035
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    Acabo de verte en el anuncio de coca-cola.

    Que maraton era ese??


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    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  16. #1036
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    Hola aminotransferasas,

    Hoy tocaban 15km con 5km centrales en R2:

    -Alanina 15km - asfalto - 166/r2 - 4'40"
    *5km - 4'50"
    *5km - 4'21"
    *5km R1 - 4'50"

    Amoraver, desde el lunes estoy medio malucho, no tanto como para no entrenar, pero sí tocadete; si a eso le sumamos que dormí fatal, pues blanco y en botella, blanco por decir algo, porque ya Bilardo tuvo a bien recordarme que los colorados son los nuestros
    Los 5km iniciales previstos a 5'00" me dejaron ver que hoy estaba espesito, espesito, a 4'50"/km iba en R1; por tanto, cuando me tocaban los siguientes 5 en R2 pensé que ir hoy a R2 era delito, me hubiese salido lentísimo. Así que apreté un pelín y me olvidé de pulsaciones, algo sin agobios pero donde se notaba que iba en R3 medio descaradamente. En los 5km finales sí me ceñí al R1 previsto, el R1 para mí es sagrado.

    Eso es lo que hay, mal de pulsaciones, mal de ritmos, y a seguir picando petrus. Mañana espero poder rodar entre 90' y 120' tranquilote pra hacer volumen.


  17. #1037
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    Por la referencias que tengo del maratón de lagos, hay que correr de narices para hacer ese tiempo que dices.

    Para cuando es ese de Anaga? Porque una carrera larga (42k es largo aunque a ti no te lo parezca ) tiene que anunciar recorrido con bastante antelación...

    Esos 120' de mañana también son en el famoso ida y vuelta de la zanja?

  18. #1038
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    Amoraver, el de lagos tiene muchas partes corribles, lo mismo me equivoco pero no veo un disparate hacerlo rondando las 6h30'; ahora bien, hablamos de gente con cierta forma física, no de goldos como tú

  19. #1039
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    Tiene que ser muy estresante andar corriendo mirando todo el rato el reloj, que si voy a R1 a 5', que si subo a R2 a 4'40"....Cualquier día de estos, te despistas y te sales de la zanja por ir mirando el reloj y acabas en medio de la carretera.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  20. #1040
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    Ya estoy acostumbrado, los pasos pares miro el gps, los impares el camafeo con tu foto (véase como vinculo de soslayo el adjetivo feo con tu persona )

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