Atletismo

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Diario de David

  1. #101
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    Eres un llorón, eso ya lo sabíamos, pero de vez en cuando siempre te gusta recordárnoslo. Cuanto mas entrenas, mas te quejas de que no entrenas. Pedazo salidacas chavalote. Da igual que hayan sido en burra, corriendo o arrastrándote, el trabajo está hecho y el cuerpo asimilará esa panzada de km y de desnivel que te has metido.

    Acabo de flipar con la regla de los 6 minutos esa. Parece que funciona, aunque tengo que calibrarla para usara. En algunos entrenos funciona, en otros hay que sumar 6 y algo. ¡¡Grande invenzone!!, e quasi tan grande como la invenzione dei tagliatele al pesto!!

    Aunque en el fondo creo, que aplicar reglas en una ultra puede ser como jugar a la ruleta rusa con varias balas. Hay tantas posibilidades de acertar como de fallar estrepitosamente.
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  2. #102
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    Fue de raneo, homme, lo que pasa que en el grupo había ultras y marranonianos y se reagrupaban de vez en cuando, se paraba para comer, se esperaba a rezagados, etc, con lo que no se miraba ni cronos ni historias. Como parece que es que quiero esconder el crono:

    -Potaje 47km - desnivel +2086/-2946 - 9h07'

    Verás que no es precisamente ir a fuego, de hecho en mi plan de entrenamiento lo he anotado como salida de senderismo, porque para mí ha sido eso. Reitero que, senderismo o lo que sea, pero me lo pasé genial Las dos últimas salidas, esta y la de ayer, me han alegrado la cara. Tanto el viernes como el domingo disfruté; no significa que no me costase, si no que ha sido volver a divertirme en montaña, acabar el entrenamiento y pensar en lo que voy a hacer el próximo fin de semana.Sinceramente la salida en grupo del viernes me ha ayudado a levatar el ánimo.
    Úlima edición por David fecha: 18-08-2014 a las 13:59

  3. #103
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    Interesante la regla de los 6 minutejos. Me la apunto.

    Me parto con tus salidas "modo senderismo. Me flagelo: quien pudiera.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  4. #104
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    Las reglas están para incumplirlas, yo prefiero la de los 10', culebrear dorsales es mi especialidad

    Por cierto, si maniana puedo darme un salto, me agencio unas ultraraptor, tengo las zapatillas trabuco hechas jirones, casi sin lengüetas protectoras y con tacos rotos; las xa pro en los descensos pronunciados me hacen unas ampollas gordas en los dedos gordos , además de tener ya grietas en la suela. Si me van mal las sportiva, pues nada, a correr con felpudos


  5. #105
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  6. #106
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje




    Mi movilófono tiene una cámara mala, pero creo que se ve que mis deditos sufren la penuria de su ser

  7. #107
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    Ahora que los veo así, por la tele, ¡qué hermosos están esos dedos gordos! Como diría un caníbal, ¡están de toma pan y moja!

  8. #108
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    ¿era realmente necesario?

    Full hd, además...
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  9. #109
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    Si no te gustan mis dedos gordos, entonces es que ni eres foroatleta, ni eres nada

  10. #110
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    A tres compañeros de mi equipo se les han roto las ultraraptor por la puntera.

    Saludos.

  11. #111
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    A buena hora me lo dices







    Este fin de semana quiero estrenarlas, pero no sé si será buena idea inaugurar el planetarium con una salida tan larga, quizá sería mejor ir domándolas poco a poco.

  12. #112
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    Me referia a correr con felpudos!!! PD: Para ser corredor tienes unos pies chulos.
    Y tus zapas nuevas tienen unos taconazos que ni yo un sábado por la noche. ¿Como puedes llevar tanta amortiguación?
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  13. #113
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Me referia a correr con felpudos!!! PD: Para ser corredor tienes unos pies chulos.
    Y tus zapas nuevas tienen unos taconazos que ni yo un sábado por la noche. ¿Como puedes llevar tanta amortiguación?
    Menos mal que me aclaras lo de las fotos, porque estaba a punto de ponerme el tanga para sacar una instantánea del rajonazo que me hice en el muslamen el otro día

  14. #114
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    En amarillo son muchísimos mas bonitos.
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  15. #115
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    Hola telefónicos,

    Hoy había que ponerse de nuevo en faena, realmente con un 6x1500 pero, como no tenía ganas, directamente me lo salté y punto:

    -Potaje asfalto 16km - 165ppm/R1 - 4'35"

    *4.67km calentamiento - 4'58"
    *11.33km R2 - 4'26"

    Alguno dirá que, con razón, hacer 6x1500 a 4'10" es más sencillo que 11km a 4'26", pero, ya digo, hoy me apetecía rodar y prefiero permitirme libertades a sentirme agobiado con entrenamientos que no quiero hacer.

    Mañana, bien 50' de bicicloide, bien 9km suaves.


  16. #116
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    Otro diario?????
    Vaya como esta el servicio....




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    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  17. #117
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    Bien hecho David.

  18. #118
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    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    Bien hecho David.
    Vamos, que me salto el entrenamiento y encima aplaudes,

  19. #119
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    Hola velociraptores,

    Hoy he estrenado las nuevas voladoras, como el dominico quiero hacer algo largo pensé que sería bueno ir amoldando las ultraraptor a los pinrelillos:

    -Potaje tierra 9km - R0/147ppm - 5'09" - desnivel +17/-17

    Sensación rara en ese campo a través que es la zanja, por peso y protección se parecen a las xa pro, pero tienen el talón mucho más amortiguado, de hecho parecía como si fuera dando botes por tener un resorte en el talón. Rozaduras ninguna, molestias ninguna, quitando las secuelas del domingo, así que creo que las llevaré a la salida dominical, esperemos que vuelva con dedos, uñas y demás aminículos piesiles intactos.
    El rodaje sin historia, a los 2km me encontré con un habitual y charlé 5km apoltronado, los 2km finales algo más rápidos. Quizá lo único destacable el bochorno que hace hoy, acababas hecho una sopa, humedad tailandesa.


  20. #120
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    ¿¿¿¿Has usado las ultraraptor para correr 9km por el parque???. Creo que si te autoinmolas en sátanico ritual igual puedes aplacar la ira de los dioses.
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