Atletismo

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Diario de David

  1. #1201
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    Al final vas a tener que pedir que te pasen el diario a la sección de compra-venta
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  2. #1202
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Al final vas a tener que pedir que te pasen el diario a la sección de compra-venta
    Jajaja, con algo se tendrá que entretener mientras no corre.

    PS: para que quieres otra bonatti si ya te compraste una en Septiembre?.

    PS2: que maratón jodida vas a hacer?.

    Saludos.

  3. #1203
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    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    Jajaja, con algo se tendrá que entretener mientras no corre.

    PS: para que quieres otra bonatti si ya te compraste una en Septiembre?.

    PS2: que maratón jodida vas a hacer?.

    Saludos.
    Amoraver que nosusenterais, me compré una gonatti talla L porque tengo dos camisetas salomon L y me van bien, sin embargo, la chaqueta me quedaba grande. Pues siendo rebajas he vendido la gonatti L y me he agenciado una M (M de macho alfalfa).

    En cuanto al marranón, pues el Santa Cruz Extreme del 19 de abril, 44km y +3600/-3600 y a jugarrrrrrrrrrr

  4. #1204
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    Vago, que sé que leerás esto, viste que ni te puse precio porque daba por sentado que no la querías, así que sé menos antipático, porque cuando quieres eres más seco que un arenque ahumado, y dime qué precio crees que debo poner en ebay ó segundamano, que en chaquetas estás puesto y sabrás maromenos cuanto sale.

  5. #1205
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    Los de Seur en Tenerife este mes han cobrado gracias a ti.

  6. #1206
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    Hola arenques,

    Hoy no tenía ganas de entrenar, me puse el despertador a las 5 y lo mandé al caraj*; a las 6:45 me desperté de nuevo, estuve 10' deshojando el ramo de amapolas de Felicia, que si entreno, que si me quedo calentito en la cama, pero en un acto de pundonor digno de granjero busca esposa me vestí de torero y fuime a reunir con los del cluss.
    Teniendo en cuenta que aún estaba con las patas como dos palos del tute de pesas de ayer y que llevo toda la semana sin raniar, creo que puedo decir que lo de la rodilla es molestia y no lesión. ¿No querías dejar de lado este fin de semana el terreno técnico? Pues toma dos platos

    Muy espeso, muy espeso, muy eeessspppeeesssooo, se me han atragantado las subidas cosa mala:

    -Ahumado 16km - Sendero forestal / Montaña - +1129/-1129

    Yo tieso como una momia y los que están en semana de carga de la Transgrancanaria marcando el paso, blanco y en botella, sí, sí, blanco me veía para seguir su ritmo hoy Un par de ellos decidieron hacer medio entrenamiento y como yo ya no soy un pro , me escabullí cual anguila en el grupo de los piltrafillas . Hay días que uno se come el mundo y otros que no te comes un colín y te sacan los colores, me dejaron fundido, lo reconozco.

    Mañana me daré un paseíto por esos mundos de unas 2h, no más porque no quiero pasarme con los entrenamientos en semana de descarga.



    pd (¿No habrá barro en Japón? Porque el que diseñó las trabuco 3 creo que no tuvo en cuenta ese aspecto, se pega y no sale ni mandándole a callar)

  7. #1207
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    Vago

  8. #1208
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    Hola de nuevo amapolos,

    Llevo semanas cavilando qué objetivos marcarme para este año, reconozco que me hacía ilusión el Camí de Cavalls o el Ultra Madeira, sin embargo, como me he gastado todo el dinero en la paga de Seur los descarté. Luego al ver que el antipático iba a correr el 10000 Soplao, hasta llegué a hacer cálculos de cuanto me gastaría en Santander, patria de enanos bosquimanos . No me hace mucha ilusión, lo veo algo pistero, e ir a correr en pista no me llama. ¿Qué me queda entonces? Pues mirar cositas por estos lares perdidos de Dios.
    Como entrante tengo el maratón extremo, buen lugar para una pájara de champiñonato ; luego en junio se celebran dos miniultras, la 0-4-0 en Tenerife y la Paraíso de La Gomera. Descarto la 0-4-0 porque es un abuso cobrar 90€ por 58km, y también la carrera gomera porque no tengo ganas de salir, para un quiero y no puedo no salgo de Tenerife.

    Por eso ya he buscado algo que me entretenga, acabo de preguntar si quedan plazas individuales para



    si bien es una carrera destinada a equipos de 4, me basto y me sobro para culebrear, , de quedar plazas creo que me voy a inscribir, aún sabiendo que hay posibilidades que el trabajo de agosto me impida ir, pero al menos me marco un objetivo ambicioso y dejo de hacer el gandúl.


  9. #1209
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    Retiro lo dicho

  10. #1210
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    Estas fatal .

    Saludos.

  11. #1211
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    Que yo me aclare...eso son 24h non stop dandole zapatilla por el monte?


    Un saludo!


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  12. #1212
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Que yo me aclare...eso son 24h non stop dandole zapatilla por el monte?


    Un saludo!


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    Veo que no soy el único intrigado con la prueba. Cuéntanos algo más, David!

  13. #1213
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    Uslo tengo que explicar todo, sois como esos leminos que decían se suicidaban en masa sin el guía adecuado

    Es una prueba de 24 horas en equipo, cada uno de los 4 participantes debe correr un mínimo de 2h de las 24 y nunca puede haber 2 corredores del mismo tiempo a la vez. Si voy con Fistro, D@vid y Fistroman formaremos un equipo de 4 que debe estar siempre en movimiento, supongo que habrá algo de cuartelillo en los casos individuales. El circuito es técnico, sobre todo la subida, unos 2km con un 20% o así, escarpada y abrupta, hasta hace poco se necesitaba de cuerda en ciertos tramos ; luego alguna bajada técnica y algo de sendero sube y baja; en total unos 10km, en donde se cuentan las veces que se completa, siendo mi objetivo pasar por meta alrededor de ¿12 veces?, con lo que suman unos ¿120km y +5500?
    La carrera tiene dos grandes inconvenientes a superar, primero la fortaleza mental de dar vueltas en un circuito de 10km, teniendo la zanja ya sé lo que es ser una peonza ; luego que se celebra a mediados de agosto, con quizá temperaturas de 40º, algo que me duele solamente de pensarlo. Es un reto personal más que otra cosa, hay que superarse y evitar caer en lo cómodo, retirarse sin verdadero motivo cada vez que se pasa por meta.

    Mañana he quedado a las 9 para hacer un entrenamiento conjunto del circuito, así veo la parte de la ruta que desconozco, la subida dura, ya que, al no ser pro, la he hecho en otras ocasiones por la vertiente de los senderistas de tortilla y emparedado.

    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.


    Se ve maromenos lo que llaman la subida a La Atalaya de unos 2km de largo.

    Y este

    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.
    Úlima edición por David fecha: 14-02-2015 a las 21:08

  14. #1214
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    Vale, ok. Es peor de lo que me imaginaba. Si no me pillara tan lejos me ofrecia para quitarte 2h01' de esas 24h!!


    Un saludo!!!


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  15. #1215
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    Eso me pasa por preguntar¡¡

    Ya te dije en alguna ocasión que estás chalao no¿¿¿

  16. #1216
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    Por si no te lo han dicho todavía estás pirado
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  17. #1217
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    joeeeeerrr que retos te marcas , una cosa es no acomodarse y otra el suicidio .
    Que animaaaaaaaaaaaalada.

  18. #1218
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    Te va mucho esta prueba. Vamos que ni anillo al dedo. Con las vueltas que eres capaz de dar a la zanja, para tí esto está chupao...

  19. #1219
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    Hola nomegustaelsushi,

    Tras la culebrada de ayer me quedaba una salida reptiliana hoy:

    -Atalayando la ciudad - 16km - desnivel +1040/-1040

    ¿Qué mejor forma de rajarse las patas que entrenando por riscos?

    subir imagenes

    El que no sepa quien soy yo, que busque un popular entre tanto pro

    Dimos 2 vueltas por el circuito de 8km, donde lo más duro es la subida inicial de 1,6km y 420mt de desnivel; no es que me echen para detrás esos números, cierto que es empinada, si no que es expuesta. Empieza con un cuesterío de asfalto de 600mt de largo y +70mt, luego viene lo duro, 1km y +350mt. El gran problema es que hay zonas con el 61% de inclinación, en muchas partes debes apoyarte con pies y manos, con un camino de 50cm de ancho y una ladera del tipo si me caigo me mato a tu vera.
    Subir fresco como una lechuga tiene un pase, ¿qué ocurriría de noche con 15h en tus piernas? En esta ocasión subimos 2 veces, pero es la duda que tengo que despejar, qué pasa cuando vayas por la vuelta 8 ó 10.
    Tras esto viene un tramo técnico de unos 2km de bajada, pedregoso y duro, pero habitual en Anaga, nada que se salga de lo común en un entrenamiento por estos lares, 2km con +80 y -200. Un siguiente km de asfalto/pista, otros 2 técnicos bordeando el barranco hasta llegar al fondo del mismo y con alguna zona donde ir cauto, para acabar con 1 de asfalto que comienza con una pronunciada cuesta que nos saca del barranco. En total hablamos de unos 8km y +520/-520.

    El entrenamiento sin problemas, salvo que el agreste camino se cebó en mi gemelo en forma de rajonazos sangrantes, cicatrices al poder , ; he de pensarme lo de hacerla o no, muy expuesta esa subida, ciertamente.



    pd (mañana ya veré qué hago, no adelanto nada porque, como he dejado de ser pro, no tengo nada planificado en principio )

  20. #1220
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    Si no eres tu el valiente, quién lo va ha ser?.

    Saludos.

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