Atletismo

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Diario de David

  1. #1701
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    dinos la verdad, lo que te ha hechao para atrás fue ver el culo de Hari en la playa¡¡¡
    pues a buscar otro objetivo David, entiendo que semejante desplazamiento para correr una ultra si no te ves y no vas a disfrutar como mereces se hace muy jodido

  2. #1702
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    ¿Pero qué susaveis tomado para insinuar que el menda no corre el soplao por miedo? ¿Miedo a culebrear? Pero si para mí culebreo y dorsal son sinónimos Aquí, Orzowei, tiene ciertas obligaciones que no puede eludir, pero ya estais tardando en disculparos por decir que un rudo montañero se amilana ante un ultra, eso nunca
    Como compensación ante tamaña afrenta exijo una justa reparación, me conformaría con el ambit 3 peak de Beltzita, la mochila pb de Jari, o un cheque regalo de 1000€ por parte del Botxas que es el máximo responsable de tan inmundo rumor.

    Pd (si no hay manera de conformar el cheque también acepto visa/master hotel y domicilio )

  3. #1703
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    Hola insultadores,
    Hoy el insultado tenía que hacer algo para evitar que las malas lenguas hicieran de las suyas con mi otrora buena fama:

    -Hasta el Botxas me ha traicionado - 21,1km - zanja - 167/R2 - 4'32"

    La cosa era sencilla, hacer un MM a paso pisawebs, pero entre que me estaba aburriendo y que tenía algo altas las pulsaciones, pues decidí correr los primeros 11km a 5'00", los siguientes 5 en R1, y los últimos 5 a 4'00". Sin novedad en el frente, no es una maravilla de salida, pero al menos hice algo. Si maniana pudiese, que no lo sé porque estoy muy liado, raniaría 1 horita, para así descansar el sábado y poder salir el domingo larguito. Ya veremos, porque no dependo de mí para encontrar tiempo.


  4. #1704
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    Ehhhhhh k el botxas jamas traicionaría a su mentor y maestro, miedo al ultra jamas pero al culo de hari......

  5. #1705
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    Y yo que venía a desear suerte y me encuentro con una MM de zanja

    Si es que lo tuyo y los dorsales...
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  6. #1706
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    Joel q hay otro wok nuevo dos calle mas adelante!!

  7. #1707
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    Cagüen...venia como tortuguita a desear suerte pero...se te ha torcido la cosa, pues a pensar en la siguiente
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  8. #1708
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    Otra que venía a desear buen viaje y buena carrera!!! otra vez será.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  9. #1709
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    Te llevaré conmigo en mis pensamientos, en mis peores pensamientos, claro.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  10. #1710
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    Yo no venía a desearte suerte, de hecho no venía, pero mis principios de Parkinson me han hecho pinchar en este diario por error y ahora veo que no valía la pena porque no corres carreras, así que me voy a otro diario en el que si se dorsalee...

    Adiooos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  11. #1711
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    Hola akásicos,

    Pues no hay moros en la costa, de hecho he decidido que nada de ejercicio ranil durante 10 ó 15 días, ni siquiera la 0-4-0 programada. A mediados de junio empiezo en serio la preparación de la gluss, ya no tengo más objetivos, me hago cargo que este año es cuasi-sabático.


  12. #1712
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    Buena decision! A cargar pilas y recuperar el cuerpo de dolores varios!! Y a mediados de junio, a por todas!!

    Un saludo!!


    P.d. No te crees ni tu eso de estar 15 dias parado!!


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  13. #1713
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    Pues a preparar la superglu con todas las ganas del mundo!!!!

  14. #1714
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Hola akásicos,

    Pues no hay moros en la costa, de hecho he decidido que nada de ejercicio ranil durante 10 ó 15 días, ni siquiera la 0-4-0 programada. A mediados de junio empiezo en serio la preparación de la gluss, ya no tengo más objetivos, me hago cargo que este año es cuasi-sabático.

    Pues harás bien si de verdad descansas. No somos super hombres y de vez en cuando hay que desconectar.


    Saludos
    Mi Diario

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    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  15. #1715
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    Una sabia decisión esa de recuperar durante unas semanas el cuerpo de las palizas q te metes y asi coger ánimo para preparar la gluss
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  16. #1716
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    Muy bien David!. Un poco de descanso nos viene bien a todos, para quitar molestias y recuperar ganas. Aunque me cuesta creer que no salgas a correr en 15 días....
    Sea lo que sea, a disfrutarlo!

  17. #1717
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    Pobre estática
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  18. #1718
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    Venga David, este descanso seguro que te viene bien para desconectar y empezar con más ganas, cual es tu objetivo?

  19. #1719
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    ¿Descansar?...¿pero de que?...si no estás cansado. Luego que si Hari el vago p'arriba, que si Hari el vago p'abajo. Así va el país....
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    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  20. #1720
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¿Descansar?...¿pero de que?...si no estás cansado. Luego que si Hari el vago p'arriba, que si Hari el vago p'abajo. Así va el país....

    ¡Cuanta razón tiene el patasdepalo!

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