Atletismo

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Diario de David

  1. #1841
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    No quiere ponerlos la base, para luego sorprendernos metiendo entrenos desde la nada
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  2. #1842
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    Hola anacletos agentes secretos,

    Hoy he ido a ...... ups que no, que aún no toca colgar entrenamientos en el foro

  3. #1843
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    Cómo que no toca? Qué no se entrena por aquí?
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  4. #1844
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    Hasta que no decida si hago la glusstrile de octubre, este diario será objeto de burlas y chanzas. Entrenar, entreno, por ejemploide, hoy una salida montañera nocturna de 2 horitas, con +1000, que ya se sabe que menos de 1000 d+ es una madionada ; pero lo importante es que donde hay capitán no manda marinero y, siendo yo grumetillo de tres al cuarto, mejor esperamos que se decida el rumbo para levar anclas y desplegar velas.

    Que es mi barco mi tesoro,
    que es mi dios la libertad,
    mi ley, la fuerza y el viento,
    mi única patria, la mar.


  5. #1845
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    A ver a ver o como dicen por aquí VAMOAVER, cómo está eso de que menos de +1,000 es nada? Yo ayer hice más 106 y casi muero, jajajaja.

    Tengo una super pregunta que seguro tú puedes contestar. Resulta que en el entreno de ayer el F3 me dio 9K pero al pasar el entreno a Endomondo lo marca como 8.5K a que se debe tanta variación? con el FR620 no me pasaba eso. Me puedes explicar? Cual medida es la correcta??????

    Un abrazo
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  6. #1846
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    Varias cosicas:

    -Se dice amoraver, vamoaver es un latinajo
    -Que menos de 1000d+ es de madiquitas está científicamente probado, de hecho el crecimiento del vello facial está inversamente relacionado con el desnivel de los entrenamientos. Todo aquel que entrena menos de 1000d+ tiene una alta probabilidad de sufrir imberbicia viral acompañada de retortijones y cefaleas. Al contrario, no es raro encontrarnos en el pelotón a rudas montañeras que aprovechan los avituallamientos para rasurarse los copiosos bigotes que lucen en el arco de salida.
    -Supongo que el endomondo hará una proyección del recorrido sobre un mapa guguel, no sé cual es el mejor, he leído de todo en interneses sobre la precisión del 620 y el F3. En teoría el F3 tiene buena medición siempre que no haya demasiado edificio alto o ramaje, lo que viene a ser una recepción gps en terreno despejado. Como todo no hay manera de saberlo exceptuando el caso de carreras con medición oficial "avalada", de tal forma que esos 9km sean seguros; es decir, que la Federación Mejicana de Atletismo, u organismo similar, asegure que sean realmente 9km. De tener esa seguridad, es cuestión de saber quien se acerca más a la realidad, si el F3 o el endo.

  7. #1847
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    Tal y como está el tema, a la Federación Mejicana de atletismo se les escapan los km por los túneles. Mejor que te lo midan los de Trinidad y To'vago.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  8. #1848
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Varias cosicas:

    -Se dice amoraver, vamoaver es un latinajo
    -Que menos de 1000d+ es de madiquitas está científicamente probado, de hecho el crecimiento del vello facial está inversamente relacionado con el desnivel de los entrenamientos. Todo aquel que entrena menos de 1000d+ tiene una alta probabilidad de sufrir imberbicia viral acompañada de retortijones y cefaleas. Al contrario, no es raro encontrarnos en el pelotón a rudas montañeras que aprovechan los avituallamientos para rasurarse los copiosos bigotes que lucen en el arco de salida.
    -Supongo que el endomondo hará una proyección del recorrido sobre un mapa guguel, no sé cual es el mejor, he leído de todo en interneses sobre la precisión del 620 y el F3. En teoría el F3 tiene buena medición siempre que no haya demasiado edificio alto o ramaje, lo que viene a ser una recepción gps en terreno despejado. Como todo no hay manera de saberlo exceptuando el caso de carreras con medición oficial "avalada", de tal forma que esos 9km sean seguros; es decir, que la Federación Mejicana de Atletismo, u organismo similar, asegure que sean realmente 9km. De tener esa seguridad, es cuestión de saber quien se acerca más a la realidad, si el F3 o el endo.
    Amoraver pues.

    Ya entendí porque soy imberbe, jajaja. Tendré que entrenar más esas subidas y bajadas, ya qué?

    Y por lo de las distancias pues por ahora le haré caso al F3. En Agosto 23 tengo una carrera de 10K homologada. Supongo que esa tendrá un alto grado de exactitud en la distancia. Así que con esa corroboraré que dice mi F3. Debería esperar una diferencia no mayor a los 50mts, es correcto?

    Te mando un abrazo

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Tal y como está el tema, a la Federación Mejicana de atletismo se les escapan los km por los túneles. Mejor que te lo midan los de Trinidad y To'vago.
    Jajaja, te crees tu eso de que ha escapado por un tunel, caray, si afuera de la cárcel había una limusina esperándolo. Que hasta a cenado en los pinos y se fue en el avión presidencial a Francia.

    Caray que no conoces como se las gastan estos tipos del gobierno?
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  9. #1849
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    Por aquí vamos como siempre, paseos con 1000+ como el que sale a comprar el pan, que jodio

  10. #1850
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Por aquí vamos como siempre, paseos con 1000+ como el que sale a comprar el pan, que jodio
    Aplícate el cuento, gacelita.
    _______________________________
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  11. #1851
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Aplícate el cuento, gacelita.
    Imagina las cuestas que tengo que subir en mi parque para llegar a esos 1000+

  12. #1852
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    Yo tan contento con los entrenos de 205 metros positivos

  13. #1853
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    Carreras en el cajón y ninguna de valor
    nunca un ultra facilón por tu vida pasó
    ves las horas marchar frente al monte Teide
    los bastones están perdidos en algún rincón

    ese Fistro que da vueltas sin descansar
    esa Zanja que no podrás olvidar...
    no podrás olvidar

    háblame de tu amada Glusride
    de tus KK entrenos, de tu calor
    llámame y a tu lado no estaré
    si quieres llama al Botxas, el dará el cayo

    sabes que algo va mal y no quieres hablar
    te conformas con ver el mundo desde el solar
    y ese Fistro que da vueltas sin descansar
    esa zanja que no podrás olvidar...
    no podrás olvidar

    háblame de tu amada Glusride
    de tus KK entrenos, de tu calor
    llámame y a tu lado no estaré
    si quieres llama al Botxas, él dará el cayo
    él dará el cayo
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
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    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  14. #1854
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    Jajaja dios que bueno , ahora mejora eso David .

  15. #1855
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    ¡David, qué estás creando escuela!.¡Ahora hasta el Tortu se atreve con el verso!.
    Muy currado, claro que sí. Esperamos respuesta.

  16. #1856
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    que se habrá fumao el amigo Tortu

  17. #1857
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  18. #1858
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  19. #1859
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Carreras en el cajón y ninguna de valor
    nunca un ultra facilón por tu vida pasó
    ves las horas marchar frente al monte Teide
    los bastones están perdidos en algún rincón

    ese Fistro que da vueltas sin descansar
    esa Zanja que no podrás olvidar...
    no podrás olvidar

    háblame de tu amada Glusride
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    si quieres llama al Botxas, el dará el cayo

    sabes que algo va mal y no quieres hablar
    te conformas con ver el mundo desde el solar
    y ese Fistro que da vueltas sin descansar
    esa zanja que no podrás olvidar...
    no podrás olvidar

    háblame de tu amada Glusride
    de tus KK entrenos, de tu calor
    llámame y a tu lado no estaré
    si quieres llama al Botxas, él dará el cayo
    él dará el cayo
    Measnamorao, que lo sepas

    - - - Updated - - -

    Iba una tortuguita por la capital
    Iba despistada con tanto autocar.
    Buscaba una tienda quería comprar
    un gps nuevo y medias un par.
    Se compró un gps y tan elegante
    salió de la tienda luciendolo tunante.
    Pasó una tartana, cruzó una calesa,
    pasó una rumana que era la alcaldesa.
    Cuando de nuevo su muñeca asomó
    ¡pobre relojito! desapareció
    La tortuguita dijo: ¡Qué fatalidad!
    Me robaron el gps, ¡qué asco de ciudad!

  20. #1860
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    Ya que don tortuguita se ha molestado en contratar una rondalla que amenice mi ventana las noches de plenilunio, le comento mis últimos entrenamientos:

    **L

    -Potaje 8km - asfalto - 6'00" - R2/167 - +475/-475

    Salida corta por asfalto totalmente improvisada. Mi idea era hacer un potaje de 14/15km con al menos +1000, sin embargo, vi con estupor como había fiesta en el pueblo donde empezaba el camino técnico. Seguir mi plan hubiese supuesto cruzar por en medio de calles y plaza abarrotadas de palurdos borrachos, así que busque una cuesta de asfalto y rodé lo mínimo.
    Ni que decir que en verano siempre entreno por las noches ya que es inhumano intentarlo durante el día.

    **M

    -Potaje 24km - asfalto - 4'53" - R1/160

    Sensasiones gorripilantus, calor, humedad, cansancio y falta de fuerzas. Un desastre.

    **J

    -Potaje 13km - asfalto - 4'43" - R0/156

    Dudé si alargarlo o no, pero decidí hacer una horita para hoy intentar rodar el potajito montañero del lunes. Cargado de piernas los primeros km, luego muy suelto, aunque sigo con las pulsaciones altísimas.

    ----------------------------------

    Y eso es todo, que peso como un diplodocus, y que no tengo claro si correr la gluss. Este año lo único que me motivó fue el sopladoiro y no pude ir, así que mi grado de compromiso con el plan ultra está bajo mínimos.
    Úlima edición por David fecha: 17-07-2015 a las 14:00

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