Atletismo

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Diario de David

  1. #1961
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    David, preocupado por tus problemas con las riot, me he puesto en contacto con la gente de adidas, directamente exponiendoles tu caso. Corto y pego su respuesta:

    " Estimado cliente:

    Nuestros productos estan pensados y diseñados para correr. Es por tanto normal que en gente con un marcado sobrepeso y a ritmos patateros, no den el resultado esperado.
    De cualquier modo, estariamos interesados en contactar con el señor David de cara a ofrecerle un contrato como testeador de nuestros productos, dada su facilidad para cargarse cualquier cosa que se pone en los pinreles. Entraria en nuestra selecta lista de probadores junto con Frodo Bolson, Forrest Gump y Shrek."

    Un saludo!!


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  2. #1962
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    David, preocupado por tus problemas con las riot, me he puesto en contacto con la gente de adidas, directamente exponiendoles tu caso. Corto y pego su respuesta:

    " Estimado cliente:

    Nuestros productos estan pensados y diseñados para correr. Es por tanto normal que en gente con un marcado sobrepeso y a ritmos patateros, no den el resultado esperado.
    De cualquier modo, estariamos interesados en contactar con el señor David de cara a ofrecerle un contrato como testeador de nuestros productos, dada su facilidad para cargarse cualquier cosa que se pone en los pinreles. Entraria en nuestra selecta lista de probadores junto con Frodo Bolson, Forrest Gump y Shrek."
    ¡¡Enorme!!



    Mi agosto se quedará en un poco más de 12.000m, abusón.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  3. #1963
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    Estimado Arri,

    Me parece perfecto que combines distintas prácticas deportivas de cara a tu maratón vasco, sin embargo, deberías plantearte dejar de lado el boxeo ya que en el último combate saliste mal parado

    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.


    pd (eres un ... y lo sabes )

  4. #1964
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    Aug 2013
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    Muy bueno Arri!



    No te lo tomes a mal David, que te lo dice desde el cariño...

  5. #1965
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    Jan 2014
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    982
    Tu tienes pezuñas en vez de pies .

    Un saludo.

  6. #1966
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    Bueno, vale, sí, Arri estuvo sembrado, lo reconozco,

    - - - Updated - - -

    Hola sembrados,

    Hoy el espantapájaros ha ido a la avenida a hacer cuestacas:

    -Aguilucho 18km - asfalto - 155/R0 - 4'51" - +30/-30

    Intenté sumar km tranquilos, cosa que me resultó muy difícil dado el continuo cambio de altitud. Mañana, pues no lo tengo muy claro, dependerá de como planee la salida larga. De salir el sábado noche a lo Juan Travolta, maniana descansaría, pero si finalmente me da por correr el marranón del Teide el dominico, entonces quizá caiga algo de bicicloide.


  7. #1967
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    ¿Que le ha pasado a la zanja?, ¿me he pedido algo?.

    ¿Que vas a llevar en los pies en Gredos, oh Gran Comendador de los Creyentes?. Un difunto del foro que la hizo el año pasado me han chivado que: "los 40km centrales son de aupa, un caos de rocas".
    _______________________________
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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  8. #1968
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    Pues ahora mismo dudo entre las riot bolsón o las ultratimo, el problema es que las ultratimo no me las pongo desde la glusstrile 2014. Las riot van bien, pero no sé, lo de quedarme sin tacos no lo veo normal. Otra cosa a tener en cuenta es que riot tengo 2 pares, un 45 1/3 y un 44 2/3. El 44 lo he probado solamente con una salida corta de mucho desnivel y no noto que las uñas rocen la punta, pero sería cuestión de usarlo en alguna tirada patajamonera y ver si acabo muelto de la pata o no. Quizá este mismo fin de semana me lo ponga y así decido qué hacer, porque el 45 es el del taco y ese ya directamente no lo veo adecuado viendo que el terreno greloso es muy técnico.

  9. #1969
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    Desde luego, pasar por este diario son unas risas aseguradas y encima se te unen algunos que no veas

    Que digo yo, que este entrenaco último lo podría firmar hasta yo mismo eh, así Hari te da pal pelo fijo en el Grelos ese

  10. #1970
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    Hola loción pal pelo,

    Este fin de semanoide tocaba salida larga, como odio el solajero pensé en salir a medianoche, pero no tenía ganas de entrenar lo reconozco. Durante dos horas busqué incansablemente motivaciones para no irme a dormir y, ya que no las encontraba, me vestí de gala y salí a entrenar con poca templanza:

    -Me acaba de salir un anuncio de lencería en el foro, Salva eres un picarón - 48km - pista/montaña/sendero - +2947/-2947

    Al empezar algo tarde, si a las 3 de la maniana se le puede llamar tarde , el final lo tuve que hacer con sol, y en ese Teide no hay árbol que te cobije. Básicamente repetí lo de la semana pasada, solamente que cambié 1km de bajada por pedregales por 3km de pista. Me torcí la rodilla en el km 15 y no quería forzar, así que ya al final, hay 1km criminal con mucha piedra suelta y preferí no hacerlo si no raniar un rodeo. Hoy no me encontraba muy flex, no estaba fino filipino la verdad, aún así rebajé en 90' el crono del pasado dominico, siempre solo se corre mais.

    Mi idea era hacer esta tarde 30' de bicicloide, pero ya digo, la rodilla está algo juguetona, así que doy por acabado el deporte por este mes, el martes empezamos de nuevo. Por cierto, como cachopotipo ha colgado sus "númberos", hala, aquí pongo los míos:

    -Desnivel positifo: 15395
    -Desnivel negatifo: 15914
    -Bicicloide: 2 horas
    -Raneo asfaltero: 84km
    -Raneo trilero: 260km

    Menos de lo que debía, pero es lo que hay, con este bagaje me iré de vacaciones en septiembre y .... ¡ah, no, que yo no me voy de vacaciones como el innombrable ! Pues eso, que en septiembre ya veremos lo que sale.



    pd (me duele la rodilla )

  11. #1971
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    Buena salida, vas como una moto llorica.

    Un saludo.

  12. #1972
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    Por aquí siempre duele algo, eso si, los entrenos también salen de lujo...

  13. #1973
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    Veo tus datos de agosto y los comparo con los míos teniendo un objetivo similar a la vista y me dan ganas de llorar!!!!

  14. #1974
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    Buen mes

    Aunque siempre te parezca poco

    Cuida esa rodilla y no hagas sentadillas, que te sentarán mal.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  15. #1975
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    Hola nohagassentadillas,

    El lunes tenía la rodilla mal, como ya dije en la salida larga se me trabaron los tacos en una petrus y la rodilla hizo un giro raruno, además, seguí 33km mais, con lo que se agravó algo la cosa; por eso, preferí descansar para que mejorase. El martes, me vi algo mejor, sin embargo, esta vez fue una mezcla de vagancia y lesión lo que me hizo desistir de entrenar.
    Por fin ayer salí por la avenida, una cosa es que esté mejor y otra que fuerce entrenando en montaña; los números totalmente desastrosos, horribles, sangrantes, una basura fukushimana:

    -Potaje 16km - asfalto - 4'52" - 166ppm/R2

    Las pulsaciones por las nubes y, en general, una hecatombe cósmica, para colmo me resentí de la rodilla en los últimos km. Hoy, para variar, fui a la zanja, que ya ni me acordaba como era:

    -Potaje 5km - sip, 5km - zanja - 5'02" - sin papatómetro

    Mi idea era raniar 16km suaves, sobre 5'/km, pero me fue totalmente imposible. A los 4km tuve que parar porque estaba exhausto, no podía con mi alma; aún así intenté correr otros 4km adicionales al estratosférico ritmo de 5'30", pero duré 1km, no me veía con fuerzas para hacer 3km en 16'30", estaba muerto y enterrado. Viendo el panorama preferí irme a casita y olvidarme de los kayano por hoy. Supongo que debe ser un virus informático, una alergia o el principio del fin del mundo maya, pero no daba para mais.

    Maniana intentaré raniar 16/18 km por la avenida, en función de como acabe el entrenamiento decido la longitud y dureza de la salida dominical, quería algo patajamonero, sin embargo, dependo de esta encarnadura mortal para cumplirlo o no, es decir, de verme mal, troto 2 horitas el dominico y punto pelota, que si no hay petróleo, no hay.



    pd (5km y reventado, )

    - - - Updated - - -

    Por cierto,

    2 pares de kayano 21 = 140€

    A falta de entrenar una mielda siempre queda comprar por comprar

  16. #1976
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    Por lo que veo estas mejor que nunca, que se preparen en gredos!!

    Un saludo!!


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  17. #1977
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    ¡Entrenaco ese del domingo David!
    Pena lo de la rodilla. Si te sientes cansado y encima con molestias, no te queda otra que descansar un poco este finde. Todavía te quedan días para darte buenas palizas, pero en condiciones. ¡Cuídate!.

  18. #1978
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    5k a 5'02"

    Deja que me frote los ojos...

    Debes de tener algún virus de los gordos, porqué a 4'52" en R2 tampoco que lo veo normal, te diría que descanses, pero acabas de hacerlo 2 días, a ver si no te va a sentar bien el descanso ?

    A ver si vuelven las sensaciones mañana, porqué sino ya estás buscando algún doping
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  19. #1979
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    Descansa algún día jodío, que no se va a acabar el mundo, leches.

  20. #1980
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    Mal asunto cuando alguien escribe el verbo DESCANSAR en este diario y yo no le fulmino con un sajumerio vudú

    ¡C*ño, lo que es entrenar una mielda! Pues me acabo de comprar la PB



    Cuando la reciba vendo la hydro 12 que nunca ha sido de mi agrado. No sé si llegará para Grelos, siempre es bueno probarla en algún entrenamiento previo de 5km

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