Atletismo

Página 27 de 51 PrimeraPrimera ... 27 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 521 al 540 de 1001

Diario en proceso!

  1. #521
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.088
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Boikot a Mercadona! Suena ya a timo de carreras.
    Veo que paso a paso vas sumando unos kms. interesantes, ¿Hay media a la vista?
    ¿Por qué boicot a Mercadona? Les ha hecho un circuito de entreno. Que mas quisiera yo que tener un circuito de entreno aquí!
    Corredora entre lesiones

  2. #522
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.443
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿Por qué boicot a Mercadona? Les ha hecho un circuito de entreno. Que mas quisiera yo que tener un circuito de entreno aquí!
    Por muchas sinvergoncerías del dueño. Empieza así, entrará de lleno en el running, y era ya el jeta que nos faltaba

  3. #523
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Mensajes
    1.426
    Buena carrera, en buena compañía y con buenas sensaciones. Enhorabuena!!
    Ahora a por esa carrera del 19!!

  4. #524
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Tarragona
    Edad
    49
    Mensajes
    1.059
    Buena carrera y buenos entrenos. A seguir así que la temporada acaba de empezar.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K San Silvestre Tarragona: 34'01" - 31/12/13
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h43'24" - 29/11/2015
    30K MCD Tarragona: 2h29'19" - 17/01/2016
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla 2017: Allí estaremos!!!

  5. #525
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Mensajes
    1.030
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Boikot a Mercadona! Suena ya a timo de carreras.
    Veo que paso a paso vas sumando unos kms. interesantes, ¿Hay media a la vista?
    Hola Quique, pues si!!! La media correré este año la de Valencia el 1 de octubre, pero antes este finde haré una de 8kms y la semana que viene otro gran fondo de 15kms. Poco a poco voy haciendo camino!!!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Vimac Ver Mensaje
    Buena carrera, en buena compañía y con buenas sensaciones. Enhorabuena!!
    Ahora a por esa carrera del 19!!
    Gracias, a tope a por ella!! jajajaj

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Buena carrera y buenos entrenos. A seguir así que la temporada acaba de empezar.

    Saludos
    Si no me lesiono que espero que no voy por buen camino. Estoy contenta!!!

  6. #526
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Mensajes
    1.030
    Ay...... de 1 de octubre nada, no me pulsó el 8 el dedo!!!!!! La media es el 18 de octubre!!!!
    He terminado la semana muy satisfecha. El domingo salimos a última hora de la tarde y aunque hacía un poniente insoportable y me tragué unos cuantos mosquitos, no estuvo mal. Cerré semana con 41kms. El lunes volvimos a salir por la mañana y nos costo caro...... habiendo salido la noche anterior debimos de descansar pero el mono runero atacaba así que zapatillas y al asfalto. Fueron 13kms a un ritmo de 6.06/km. Hoy descanso y mañana saldré en grupo.

  7. #527
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    atlantida
    Mensajes
    1.193
    Cita Originalmente escrito por Alia Ver Mensaje
    Ay...... de 1 de octubre nada, no me pulsó el 8 el dedo!!!!!! La media es el 18 de octubre!!!!
    He terminado la semana muy satisfecha. El domingo salimos a última hora de la tarde y aunque hacía un poniente insoportable y me tragué unos cuantos mosquitos, no estuvo mal. Cerré semana con 41kms. El lunes volvimos a salir por la mañana y nos costo caro...... habiendo salido la noche anterior debimos de descansar pero el mono runero atacaba así que zapatillas y al asfalto. Fueron 13kms a un ritmo de 6.06/km. Hoy descanso y mañana saldré en grupo.
    Pues esa MM del 18 de octubre en Valencia yo tb la corro, espero encontrarnos...
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  8. #528
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Mensajes
    1.030
    Bueno paso a actualizar datos. El miércoles como estaba previsto salí en grupo. Tocaron series. Hicimos 10 de 200 en cuesta y luego carrera continúa . En total 7kms para seguir sumando. El jueves y viernes descanso y el sábado tocaba carrera.
    Fué fantástica, ni siquiera yo me creo el tiempo que conseguí. Fuí con una amiga, la misma con la que corrí la 15k. Salimos con la idea de apretarnos y así lo hicimos. El primer km a 5.15 , nos dió un poco de miedo pero ahí estábamos las dos luchando con el reloj durante 3kms mas a ese ritmo. Durante toda la carrera llevamos delante una pareja que nos hizo de liebre. Llevaban un ritmo muy bueno y eso nos sirvió de ayuda para motivarnos y no bajar el ánimo. Cuando vi el km7 pensé , ya la tengo y creo que va a ser para recordar, y así fué. Acabé los 8kms en un tiempo de 42.18 y una media de 5.22km. Es la primera vez que mantengo este ritmo en carrera así que puede decirse que es mi mejor marca. Estoy muy satisfecha pues mis dolores empiezan a abandonarme y puedo mejorar. Ahora el domingo hay de nuevo dorsal, los 15k de Paterna. Me han dicho que es dura y tiene desnivel así que aquí no voy a hablar de tiempo , la correré como un entrenamiento mas de cara a la media .

  9. #529
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.443
    Enhorabuena!! Buena carrera te marcaste, ahora a mantener la forma como poco hasta la media, y no temas a la dureza de Paterna porque podrás con ella

  10. #530
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    1.157
    Felicidades Alicia, muy buena esa carrera y muy bueno el ritmo, sobretodo porque te vale para ver que tu trabajo se va notando y mucho, ves como ya no estas anclada en el ritmo de 6'.
    Yo también voy a la de Paterna, tengo algo de mono de dorsal. A ver si nos vemos. Un saludo

  11. #531
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    28
    Mensajes
    5.524
    Enhorabuena por la carrera y por ese ritmo que conseguiste llevar los 8km y este finde a por otra, estas a topeeee
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  12. #532
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Mensajes
    1.030
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Enhorabuena!! Buena carrera te marcaste, ahora a mantener la forma como poco hasta la media, y no temas a la dureza de Paterna porque podrás con ella
    Siiii, claro que podré con ella!!! jajaja Gracias Quique

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    Felicidades Alicia, muy buena esa carrera y muy bueno el ritmo, sobretodo porque te vale para ver que tu trabajo se va notando y mucho, ves como ya no estas anclada en el ritmo de 6'.
    Yo también voy a la de Paterna, tengo algo de mono de dorsal. A ver si nos vemos. Un saludo
    Eso está hecho Ramón!!! Que bien que te animes de nuevo a hacer carrera!!! Eso es muy buena señal.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Enhorabuena por la carrera y por ese ritmo que conseguiste llevar los 8km y este finde a por otra, estas a topeeee
    Si David, el viernes cumplí 42 tacos y se conoce que me dió subidón y ya ves como corrí al día siguiente. Eso que comí tarta y de todo lo que me apeteció. jajaja.

  13. #533
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Mensajes
    1.426
    Toma ya! Vaya pedazo de carrera te marcaste! Un empujón de moral para esa de 15k.
    Enhorabuena!

  14. #534
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Mensajes
    1.030
    Cita Originalmente escrito por Vimac Ver Mensaje
    Toma ya! Vaya pedazo de carrera te marcaste! Un empujón de moral para esa de 15k.
    Enhorabuena!
    siiii, estoy contenta ahhh y tengo zapatillas nuevas aunque de momento van a estar en la caja unos días no sea que la liemos!!!!

  15. #535
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    atlantida
    Mensajes
    1.193
    Enhorabuena por la carrera y el ritmo que te mandaste en los 8 k y desde ya mucha suerte en los 15k del domingo, linda distancia como entrenamiento para la MM del 18

    Saludos!!
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  16. #536
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Mensajes
    1.426
    Cita Originalmente escrito por Alia Ver Mensaje
    siiii, estoy contenta ahhh y tengo zapatillas nuevas aunque de momento van a estar en la caja unos días no sea que la liemos!!!!
    Cuáles? Si repites modelo es más fácil mantenerlas en la caja hasta que toque, pero como sea modelo nuevo.... te va a costar. Diario en proceso!

  17. #537
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Tarragona
    Edad
    49
    Mensajes
    1.059
    Felicidades por ese carrerón. Los 15k del domingo los vas a afrontar con una gran dosis de optimismo. Vas sumando kilómetros y mejorando en sensaciones. Gran noticia que las molestias vayan desapareciendo.
    Estaremos atentos a esa crónica.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K San Silvestre Tarragona: 34'01" - 31/12/13
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h43'24" - 29/11/2015
    30K MCD Tarragona: 2h29'19" - 17/01/2016
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla 2017: Allí estaremos!!!

  18. #538
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
    Mensajes
    2.304
    Felicidades, Alicia, por esa carrera y los 5,22; ten en cuenta que estamos al inicio de temporada, la que viene va a ser espectacular!!!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  19. #539
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Mensajes
    1.030
    Cita Originalmente escrito por fredy293 Ver Mensaje
    Enhorabuena por la carrera y el ritmo que te mandaste en los 8 k y desde ya mucha suerte en los 15k del domingo, linda distancia como entrenamiento para la MM del 18

    Saludos!!
    muchas gracias!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Vimac Ver Mensaje
    Cuáles? Si repites modelo es más fácil mantenerlas en la caja hasta que toque, pero como sea modelo nuevo.... te va a costar. Diario en proceso!
    Mis zapas son las Saucony Triumph 11, ahora las que están en caja a la espera son las Saucony Triumph Iso. Aunque no tiene porque notarse cambio prefiero esperar. Soy muy delicadilla!!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Felicidades por ese carrerón. Los 15k del domingo los vas a afrontar con una gran dosis de optimismo. Vas sumando kilómetros y mejorando en sensaciones. Gran noticia que las molestias vayan desapareciendo.
    Estaremos atentos a esa crónica.

    Saludos
    Gracias Carlos, la verdad es que si!! Estoy disfrutando mucho!! Hay que aprovechar el tirón!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Felicidades, Alicia, por esa carrera y los 5,22; ten en cuenta que estamos al inicio de temporada, la que viene va a ser espectacular!!!
    Eso espero Ana , gracias!!!!!

  20. #540
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Mensajes
    1.030
    Bueno, hoy he salido a hacer el ultimo entrenamiento de cara a la carrera del domingo.La idea era mas que ritmos trabajar el fondo y así lo he hecho. 14,200kms a un ritmo de 6 , disfrutando de la compañía de mis dos amigas con las que correré esa 15k. No hemos sufrido mucho, hoy no tocaba. Ayer fue algo de técnica en grupo. 6kms con un parón en el km3 para hacer ejercicios de skipping y los 3kms siguientes de fartlek. 2 minutos suaves 4 intensos y asi hasta completar el recorrido. Ahora ya a descansar para la carrera y ya veremos como acabo. Las cuestas me dan mucho respeto y al parecer hay unas cuantas. Os contaré como ha ido.

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. proceso gripal (supongo)
    Por antonio gomis en el foro Lesiones
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 05-05-2012, 18:34
  4. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05