Atletismo

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Diaro de las Meigas

  1. #321
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    Nov 2013
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    MADRID
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    Algon, buena noticia que no haya nada!!!!

    Y para lo de las varices, comentan que las medias compresivas de recuperación van bien, si puedes consultalo al médico a ver que te dice, igual es buena medida preventiva.....

    Un abrazo y ánimo

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    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  2. #322
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
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    Qué tal lo llevas? Te has recuperado?

  3. #323
    Fecha de Ingreso
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    Eso!!! Como va esa rodilla?

  4. #324
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    Eso, cómo vas?

  5. #325
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    Pues ná de ná, seguimos KO., los dolores bien y van, así que de momento ni lo intento, seguiremos reposando, de todas formas pasaré por el Traumatologo a ver que tal.

    Seguiré informando.
    Gracias a tod@s, un cordial saludo

  6. #326
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    Jun 2013
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    Vamos Alboooon!! que no hay mal que cien años dure!!!!!
    ánimo que ya queda un día menos para que te puedas volver a calzar las zapas!! y si vas al trauma... ya contarás!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  7. #327
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    Pues tendrás que ir, parece que se va alargando demasiado.

  8. #328
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    Jun 2013
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    Toc!!! Toc!! Toc!!! Eeeeeooooooooooo!!!!!!!!
    Andaaaaaa pásate y cuéntanos algooooo!!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  9. #329
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    Feb 2015
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    Han pasado dos semanas algon. La cosa ya debería de haber mejorado algo ¿no?
    ¡Mucho ánimo! Ojalá estés el mes que viene rellenando páginas del diario.

    Saludos!

  10. #330
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    Aug 2013
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    El frente Murciano esta renqueante!
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  11. #331
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    Jan 2014
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    Joher Algon, por una parte me alegro de que todo fuera mas sencillo de lo que parecía...pero ahora no sabemos nada de tus andaduras...qué tal va todo?

    Un abrazo,

  12. #332
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Toc!!! Toc!! Toc!!! Eeeeeooooooooooo!!!!!!!!
    Andaaaaaa pásate y cuéntanos algooooo!!!!
    Esooo!! Que van dos semanas sin actualización. ¿Alguna novedad al respecto de las molestias?

  13. #333
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    Nov 2014
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    Gracias a tod@s, sigo entrendado en todos vuestros diarios para seguir vuestras evoluciónes.

    Seguimos KO, después de visita a trauma que descarta posible lesion, afirma que tengo una tendiditis en la rodilla así que de momento me aconseja que antes de volver a correr haga ejercicios especificos para fortalecer la zona.

    El caso es que el dolor ha remitido he intentado correr un poco la semana pasada pero a los pocos minutos reaparece el dolor y paro, a las tres o cuatro horas es cuando el dolor se intensifica y no puedo casi ni andar.

    La verdad es que bastante desanimado, seguimos reforzando la rodilla y a ver si es posible que a principios de més puede hacer algunos kilometrilos seguidos.

    Un saludo a todos.

  14. #334
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    Sep 2014
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    Pues mucho ánimo. Hay que tener paciencia como estás teniendo para recuperar bien.

  15. #335
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    Nov 2014
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    Colón (Buenos Aires)
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    Mensajes
    999
    Hiciste algo de kinesiología?

    A seguir la recuperación...

    Animo y paciencia Algon!
    Próximos objetivos:
    ... (?)...

    Mp 10k - 05/06/16 - 48' 17''
    Mp 21k - 10/07/16 - 1h 47' 34''

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  16. #336
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    Con calma algon, me alegro de que sigas por aquí.
    Haz todo lo que te permita el cuerpo dejando a un lado lo malo para esa rodilla, que la patata seguro que la puedes ejercer

  17. #337
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    Ánimo, son rachas. Estamos los dos en el mismo punto, desanimados seguro, pero es parte del juego. De la manera más tonta se pasa de estar a tope a en el dique seco, pero seguro que nos vemos pronto en otra carrera. Ya lo verás.

  18. #338
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    Ánimo Algon, a fortalecer toca, ya verás cómo en otoño estás bien fuerte y con tus ritmos anteriores; un abrazo!!!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  19. #339
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    Ánimo, a fortalecer la zona y paciencia para que remitan las molestias!

  20. #340
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    Oct 2013
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    Hay que tener paciencia, no hay otra.

    Muchos ánimos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

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