Atletismo

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Diaro de las Meigas

  1. #401
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    Nov 2014
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    Güenas Noches Cartagineses:

    Entre los festeros y el dolor que sigo arrastrando, salir lo que se dice salir de momento cero, y lo peor es que esta semanita creo que la vamos a cerrar en blanco.

  2. #402
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    Feb 2015
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    Piano, algon. Todo lo que puedas salir bienvenido sea siempre y cuando no te haga más mal que bien.

    Y mucho cuidado con los festejos, que esos si que pueden ser malos

    Saludos!

  3. #403
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    May 2014
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    Pues ya acabaron las fiestas, aunque ahora llega la tormenta, ¿algún trote que contar?
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  4. #404
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    Buenas noticias esas de evitar quirófanos, pero veo que hay pocas salidas, así que espero comentarios a ver si es la molestia que sigue dándote.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  5. #405
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    Sep 2015
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    Hola algon, espero que todo vaya bien y puedas seguir rodando sin mucha dificultad. Ánimo.

  6. #406
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    Nov 2014
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    Gracias compañer@s pero seguimos con malas noticias, el maldito dolor me ha dejado tó tirao, correr esta semana no, cuando el hinchazón de la rodilla intentaremos ejercicios para fortalecer un poquito la zona, mientras tanto iremos otra vez al Trauma a ver que opina ahora.

  7. #407
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    Una lástima Algon, a ver que son capaces de decirte porque no pinta bien que esa rodilla este hinchada

    Ánimo y crucemos los dedos para que den con la solución de una maldita vez
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  8. #408
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    Animo Algon, a ver si hay suerte y dan con la solución, es jodido no poder hacer lo que te gusta y apetece, pero no pierdas la esperanza y sigue haciendo lo necesario para recuperar esa rodilla y volver a correr.
    Saludos

  9. #409
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    Hielo, articular y voltareine. De momento eso toca a ver si la inflamación va a menos

  10. #410
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    Que pase rápido compi.
    Igual para este tipo de días, estaría bien alternar con otro tipo de deporte. Lo mejor para este caso sería la natación ¿no?
    Sigues ejercitando brazos, piernas y tronco pero sin impacto.


    Saludos.

  11. #411
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    Ánimo algon, espero que más pronto que tardes puedas recuperar esa rodilla. Suerte.

  12. #412
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    Buenas compañer@s:

    Visita a otro Trauma y erre que erre, que lo mejor es no pasar por el quirofáno, principalmente por mi edad, eso sí depende de mí y de mis sensaciones, mal me lo ponen no sé si dejar que el ruido de las opiniones de los demás acallen mi propia voz interior , correr hoy por hoy es una quimera corro dos o tres semanas y a siguiente tengo que parar .

    Mi hoja de ruta será buscar un buen fisio que me ayude a mitigar estas molestias y a fortalecer durante dos o tres semanas y posteriormente empezar a correr poco a poco, me pregunto si lo que estoy haciendo hoy me va a llevar a donde quiero estar mañana

    Un saludo a tod@s

  13. #413
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    Sabia decisión entonces. A mejorarse toca!

  14. #414
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    Cita Originalmente escrito por algondiguilla Ver Mensaje
    Buenas compañer@s:

    Visita a otro Trauma y erre que erre, que lo mejor es no pasar por el quirofáno, principalmente por mi edad, eso sí depende de mí y de mis sensaciones, mal me lo ponen no sé si dejar que el ruido de las opiniones de los demás acallen mi propia voz interior , correr hoy por hoy es una quimera corro dos o tres semanas y a siguiente tengo que parar .

    Mi hoja de ruta será buscar un buen fisio que me ayude a mitigar estas molestias y a fortalecer durante dos o tres semanas y posteriormente empezar a correr poco a poco, me pregunto si lo que estoy haciendo hoy me va a llevar a donde quiero estar mañana

    Un saludo a tod@s
    Una gran frase que has escrito y que todos deberiamos ponerla en practica para cualquier ambito de la vida creo que lo que has dicho sobre buscar un buen fisio e intentar fortalecer al maximo esa zona responde a esa pregunta...hay que ir buscando soluciones y esta es una, y creo que puede ser una muy buena solución ademas.

    Ánimo compañero! Te mereces el recuperarte lo mejor posible y disfrutar de esto
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    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

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  15. #415
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    Algon creo que tu hoja de ruta es la mejor alternativa hoy día.

    Ojala vaya todo bien recuperes, fortalezcas y puedas volver mucho mejor.

    Abrazo amigo!
    Próximos objetivos:
    ... (?)...

    Mp 10k - 05/06/16 - 48' 17''
    Mp 21k - 10/07/16 - 1h 47' 34''

    Mi Diario en Foroatletismo
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  16. #416
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    A ver si hay suerte y esa solución es la buena, ojalá

  17. #417
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    Animo Algon, no tires la toalla, a ver si encuentras ese fisio que de con el problema y se solucione, mientras a fortalecer. Un saludo

  18. #418
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    Sep 2015
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    Ánimo Algon, ojalá que todo salga bien. Estaremos atentos y mandándote fuerzas para una pronta recuperación. Un saludo.

  19. #419
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    Ojalá que si te lleve a donde quieras estar mañana, y encuentres alguien que sepa tratar este problema. Te mando ánimos como todos acá que es facil bajonearse con temas asi
    Mis marcas:
    1500m 5' 10" 89/100 @ CeNARD Ago 2016
    3000m: 11' 26" 23/100 @ CeNARD Oct 2016
    XC 4000m 15' 26" @ Jul 2016
    5K: 20' 10" @ Jun 2016
    10K: 44' 37" @ Sep 2015
    MM: 1h 52' 14" @ We Run Bs As Jun 2015

    Perfil Endomondo

    Perfil Garmin Connect

  20. #420
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    Por supuesto que si, un buen fisio y paciencia es la mejor solución, no tengas dudas. Pero sobre todo no te vengas abajo y no desheches lo que te han sugerido de hacer natación o remo o cualquier cosa que no te suponga impacto y te ayude a mantener la forma y la motivación...

    Saludos y ánimos
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