Atletismo

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Diaro de las Meigas

  1. #521
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
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    Cartagena
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Miedo me das cuando te deje correr de nuevo . Llegarás a tiempo de LA? De la sansil?
    Ánimo, campeón!
    Jo**r, la LA iba a ser mi primera carrera popular, pero al final no pude y regalé el dorsal, este año tampoco podrá ser. Sansil .... no me gusta nada mucha multitud.

    Cita Originalmente escrito por SRed Ver Mensaje
    Míralo por el lado bueno, por lo menos ahora sabes que después del reposo vuelve la tempestad runneril!
    Una semana se pasa en nada algon...
    Ya te digo, me voy directo a la tempestad.

  2. #522
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    Sep 2015
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    364
    Ánimo algon, poco a poco veo que vas cogiendo confianza. Me alegro de que vayas a mejor. Un saludo.
    No sé cuantos MM
    5 Maratones de asfalto.
    1 Maratón de montaña.
    1 Ultra.

    MMP
    21 K - 01:51:27 MM Rincón de la Victoria 2012
    42 K - 04:09:41 Maratón Málaga 2015

  3. #523
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
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    101
    Mucho animo que ya no te queda nada para volver a correr de nuevo!Poco a poco como siempre digo,que es como al final se notan las cosas.

  4. #524
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    Dec 2014
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    Gijón
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    Pues por una semana más ya no creo que te vayas a morir, me imagino que tendrás muchas ganas de salir a "comer" kilometros. Ya veo que la SanSil no te motiva demasiado por la aglomeración de gente con lo cual pon el modo pretemporada y a tirar millas

    Un saludo y que te mejores!
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  5. #525
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Salamanca
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    Exacto Algon, la semana pasa rápido y seguro que en cuanto puedas y te dejen los medicos/fisios te pones a correr.

    Animo que ya queda un poquito menos...!!!

  6. #526
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    Ánimo que queda menos!

  7. #527
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    Mar 2014
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    Muchos animos y sobretodo cuidado con los objetivos/metas, que si luego no se pueden conseguir por el motivo que sea, cascan mucho moral y mentalmente.
    Animo que vas por el buen camino...
    Zapatillas NEW BALANCE 1080 v6, plantillas y más moral que el Alcoyano...

  8. #528
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    Jun 2013
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    Algon!!!!
    Cuéntanos!! Cómo estás?? Crees que esta próxima semana podrás empezar a correr?????
    Pero...con la calma, eeehhh???
    Un saludoooooo!!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  9. #529
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    Feb 2015
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    Este seguro que ya ha salido a corretear y no nos ha dicho nada...

  10. #530
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por SRed Ver Mensaje
    Este seguro que ya ha salido a corretear y no nos ha dicho nada...
    +1. Son muchos días sin actualizar el diario, por lógica ya habrá podido trotar algo

  11. #531
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    Mar 2014
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    Vamos "algon" dinos algo que nos tienes en ascuas!!!!
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  12. #532
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    Nov 2014
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    Buenas Noche Millonetis:

    Pues sí, como no podía ser de otra forma esta semana tocaba salir y yo que soy muy aplicado he salido. Todas estas semanas parado no ha sido debido a la rodilla si no a una sobrecarga en los gemelos de la pierna contraria, la rodilla de momento feten.

    Esta primera etapa que comienzo hoy y terminaré a mediados de Enero es de kitagrasas total en estas fechas ya se sabe. Saldré cuando me apetezca y el tiempo que me venga en gana.

    La salida de hoy a sido al tran tran, sin prisas, sin pulsometro, solo por sensaciones, casi una hora, la distancia ni p**a idea, he salido por un circuito totalmente desconocido, todo tierra y piedras, el asfalto prohibido hasta nueva orden.

    Sensaciones agradables, acostumbrándome a correr con la lumi, aún soy muy novato, he acabado cansado que no rendido.

    Próxima salida, el Domingo, a ver si se puede.

    Gracias a todos por pasar y que tengáis una feliz Noche Güena, y Navidad. Me iré pasando por todos vuestros diarios a felicitaros.

    Un saludo.

  13. #533
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    Dec 2014
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    5.555
    Felices fiestas! y come todo lo que te apetezca que con esos rodajes quemagrasas no vas a engordar un gramo
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    Objetivos Otoño 2016

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    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

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  14. #534
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    Nov 2014
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Felices fiestas! no vas a engordar un gramo
    Serás jo**do el tio .
    Muchas gracias.

  15. #535
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
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    1.157
    Que bueno eso de rodar sin pulsometro, sin obligaciones y siguiendo lo que te dictan tus piernas y tus sensaciones. Así sí que se disfruta y de paso sirve para comer algún que otro polvorón sin remordimientos. Me alegro mucho que tu rodilla este tranquila, que gusto da verdad?? Saludos


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  16. #536
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
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    43
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    345
    Ánimo y a seguir por el mismo camino!!!
    Felices Fiestas!!!
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  17. #537
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
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    2.304
    Pues el ritmo quitagrasas no sé yo si tú lo tienes ensayado..., me da que a 4.30 no pierdes ni un gramo de grasa, así que ya sabes, con pulsómetro y despacito!!

    Feliz Navidad Al!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  18. #538
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Salamanca
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    46
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    1.745
    Pues me parece muy buen plan eso de rodajes quemagrasas...para estas fiestas que tenemos a las puertas es lo más aconsejable. SI las molestias en las rodillas han pasado a un segundo plano es la mejor de las señales. Me alegro un montón.

    Un fuerte abrazo y a disfrutar de la familia y amigos en estas fechas...Feliz Navidad Algon!!!

  19. #539
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
    Localización
    Totana
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    119
    Me uno algondiguilla por aquí para seguir tus progresos. Por lo que veo, de Cartagena. Yo este año no resido allí (soy de Totana) pero he estudiado allí 5 años Ingeniería + Master.

    Conozco bien algunas rutas como el faro de navidad, algunas rutas del roldan, subida a tentegorra, zona del puerto, etc...

    Un placer
    Marcas Personales:
    1hora: 16.1km
    MM: 1h18'32" (MM Cieza 2015)

    Objetivos 2016:
    <1h30' en MM --> Conseguido
    Hacer mi 1ª Maratón (Valencia)
    Poder correr más carreras

  20. #540
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Mensajes
    1.426
    Me alegro que las sensaciones sean buenas. Esa salida por sensaciones te debe haber venido de fábula, aunque estoy con Ana, los rodajes quemagrasas son a bajas pulsaciones y por tanto despacito. Diaro de las Meigas
    Un abrazo y felices fiestas!!

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