Atletismo

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Diaro de las Meigas

  1. #601
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
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    Vaya ritmos majos que se ven por aquí. Ando un poco perdido, cuándo es la Media?

  2. #602
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    Cita Originalmente escrito por atialrey1234 Ver Mensaje
    Bien echo "algon"...si se ve que no se llega, nos cabrea mucho pero hay que escuchar al cuerpo y parar, porque luego es peor.
    Pero arriba, que estas haciendo unos entrenos muy buenos y veras como esos kms, los notarás en el maratón que preparas..
    Pues sí, hay que escuchar al cuerpo y este nos dice que tenemos que parar, y eso hacemos. Un saludo.


    Cita Originalmente escrito por Vimac Ver Mensaje
    Vaya ritmos majos que se ven por aquí. Ando un poco perdido, cuándo es la Media?
    A principios de Marzo, aunque no tengo muy claro si podré.

    - - - Updated - - -

    Buenas Compañer@s, al final no salí el Domingo es más hasta la fecha de hoy tampoco, estoy en un proceso febril de un par, me ha dejado encamado, convalecencia hasta el Lunes, si los antibióticos hacen su efecto, ya veremos si pedo correr la Media.

    Tengo pendiente la visita al Fisio, para que dé algo de luz al dolor en el gemelo que llevo arrastrando toda la semana anterior y que me llevó a tener que parar.

    Un saludo a tod@s y gracias por leer.

  3. #603
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
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    a ver si recuperamos amigo y arrancamos de nuevo, vamos que venias muy bien!
    Próximos objetivos:
    ... (?)...

    Mp 10k - 05/06/16 - 48' 17''
    Mp 21k - 10/07/16 - 1h 47' 34''

    Mi Diario en Foroatletismo
    Mi Perfil en Garmin
    Mi Perfil en Endomondo

  4. #604
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Buenas Algon...!!! Qué tal esa visita al fisio?, Cómo van esas molestias en el gemelo?

    Animo máquina!!!

  5. #605
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    May 2014
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    Un asiático te lo cura todo .
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  6. #606
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    Nov 2014
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    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    a ver si recuperamos amigo y arrancamos de nuevo, vamos que venias muy bien!
    Me sentía muy bien estas semanas más de piernas que de caja.


    Cita Originalmente escrito por hamaka Ver Mensaje
    Buenas Algon...!!! Qué tal esa visita al fisio?, Cómo van esas molestias en el gemelo?

    Animo máquina!!!
    Pasado de vueltas, posible rotura , me recomienda hacer eco para poder evaluar daños.

    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Un asiático te lo cura todo .
    Yo soy más de Belmonte

  7. #607
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    Aug 2014
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    Mal suena eso de posible rotura, esperemos que se quede solo en eso, en posible, ya que estabas muy bien, ánimo y que no sea nada

  8. #608
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    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    Mal suena eso de posible rotura, esperemos que se quede solo en eso, en posible, ya que estabas muy bien, ánimo y que no sea nada
    +1, Masajes, entrenos de descarga y podremos ver si solo queda en un susto

  9. #609
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Conociéndote lo poco que te conozco, imagino que confiarás en el "posible" y correrás a saco el domingo .

    A ver si al menos nos vemos antes de la salida para unas fotos y risas .
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  10. #610
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    Mar 2014
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    Venga arriba, que solo es un pequeño bache en tu camino!!!!
    Zapatillas NEW BALANCE 1080 v6, plantillas y más moral que el Alcoyano...

  11. #611
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    Cuidadín, cuidadín...que ya esta bastante llena la enfermeria en este foro como para que entres tu asi que cuida esos problemas y ánimo
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  12. #612
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    Y si no, ya sabes que en el coche escoba hay sitio de sobra....
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  13. #613
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    Nov 2014
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Conociéndote lo poco que te conozco, imagino que confiarás en el "posible" y correrás a saco el domingo .

    A ver si al menos nos vemos antes de la salida para unas fotos y risas .
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Y si no, ya sabes que en el coche escoba hay sitio de sobra....
    No estoy ni para eso, ya os localizaré y a disfrutar del Domingo, envidia sana me dais.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Cuidadín, cuidadín...que ya esta bastante llena la enfermeria en este foro como para que entres tu asi que cuida esos problemas y ánimo
    Si yo nunca salí.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por atialrey1234 Ver Mensaje
    Venga arriba, que solo es un pequeño bache en tu camino!!!!
    Por desgracia nosotros sabemos de esto un rato, me encanta leerte y comprobar que cuando uno quiere se puede, pero no veas lo que cuesta.

    Fuerza amigo.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por atialrey1234 Ver Mensaje
    Venga arriba, que solo es un pequeño bache en tu camino!!!!
    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    Mal suena eso de posible rotura, esperemos que se quede solo en eso, en posible, ya que estabas muy bien, ánimo y que no sea nada
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    +1, Masajes, entrenos de descarga y podremos ver si solo queda en un susto
    Gracias amigos, vamos un paso pa lante dos pa tras, pero con un par.

  14. #614
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    Sep 2014
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    Me imagino que la media que corres es la de hoy, así que mucha suerte, disfruta y espero que no haya molestias. Suerte!!

  15. #615
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Mensajes
    1.426
    Pues parece que me he colado. En ésta ibas de reportero gráfico, no?

  16. #616
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    Mar 2014
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    Algon, como lo llevas??? Más sesiones de fisio? Sigue trotando o descanso total??
    Venga arriba!!!! Ya sabes que los pasos atrás es para hacernos más fuertes!!!
    Zapatillas NEW BALANCE 1080 v6, plantillas y más moral que el Alcoyano...

  17. #617
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    Jan 2014
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    ¿Cómo vas Algon...? Danos buenas noticias hombre.... Alguna novedad?
    Un abrazo crack

  18. #618
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    Sep 2015
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    363
    Ánimo Algon.¿como sigues?
    No sé cuantos MM
    5 Maratones de asfalto.
    1 Maratón de montaña.
    1 Ultra.

    MMP
    21 K - 01:51:27 MM Rincón de la Victoria 2012
    42 K - 04:09:41 Maratón Málaga 2015

  19. #619
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Salamanca
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    Eso algon...Qué tal estás?

  20. #620
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    Nov 2014
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    Cartagena
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    1.443
    Seguimos KO, de momento poco que contar, cuando haya novedades activaré el diario, de momento os sigo muy de cerca.

    Gracias a todos.

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