Originalmente escrito por isidronew

15 km, 1h06'

Con el grupo del Cartagonova.
Hoy, depués de las series del día de ayer, tocaba un rodaje tranquilo por terreno ondulado.

Fijate tu que no termino de ver yo la tranquilidad en ir 15 kms a 4'20.... Será que soy muy raro

Originalmente escrito por migmac

Fijate tu que no termino de ver yo la tranquilidad en ir 15 kms a 4'20.... Será que soy muy raro

Uy, no, esta mal.

Se me olvido sumar los 6' de la vuelta a casa desde el estadio. Ya decía yo ayer que había tardado mucho menos que otros días yendo bastante más tranquilo...

Son 15 km en 1h12', que sale a unos ahora más razonables 4'48"

Ah, bueno

27-02

10 Km, 47'

Salida tranquilita y casi de excusión exploración.
Desde la terraza de la casa de la Doctora se ve un monte que me ha contado algunas veces que era de mi bisabuelo y es curioso como en todos estos años y pese a estar al lado de Cartagena, no había ido nunca.

Me ha costado encontrar la subida. El primer intento ha sido fallido, he empezado a subir uno y cuando llevaba unos metros me he dado cuenta de que no había ninguna de las referencias que había tomado desde la terraza (unas chumberas). Me he parado y lo he localizado a un km y pico en línea recta. Baja monte, cruza carretera, serpentea entre naranjos, agarra un caminito muy chulo y...allí estaba el "camino" que llevaba a la cima del monte y las referidas chumberas.

La subida es progresiva, pero los últimos 200 m. se hacen matadores. Me había prometido a mi mismo no pararme en toda la subida y casi me cuesta un pulmón y dos cuadriceps mantener mi promesa. La madre que lo parió!.
Una vez arriba he parado un minutito, un poco para recuperarme y un poco para vincularme en el espacio, que no el tiempo, con mi antepasado.

Las vistas desde ariba del monte son espectaculares, se ve toda Cartagena y los campos colindantes. En la bajada, de estas de "cuidadín", uno empieza a preguntarse para que se compra uno un monte en el que no se puede hacer otra cosa que subirlo y/o bajarlo. A ver si mi padre tiene alguna respuesta a las cuestines que siguen a la "romantica" historia del bisabuelo que tenía un monte, que casi podría ser el título de una pelicula (dios nos libre) de Garci.

La vuelta a casa a ritmo tranquilito y sin muchas ganas de continuar hasta los 15 km, que era la idea de hoy. Así pues, 10 km de excursión y to la tarde del sábado por delante.

Originalmente escrito por isidronew

27-02

10 Km, 47'

Salida tranquilita y casi de excusión exploración.
Desde la terraza de la casa de la Doctora se ve un monte que me ha contado algunas veces que era de mi bisabuelo y es curioso como en todos estos años y pese a estar al lado de Cartagena, no había ido nunca.

Me ha costado encontrar la subida. El primer intento ha sido fallido, he empezado a subir uno y cuando llevaba unos metros me he dado cuenta de que no había ninguna de las referencias que había tomado desde la terraza (unas chumberas). Me he parado y lo he localizado a un km y pico en línea recta. Baja monte, cruza carretera, serpentea entre naranjos, agarra un caminito muy chulo y...allí estaba el "camino" que llevaba a la cima del monte y las referidas chumberas.

La subida es progresiva, pero los últimos 200 m. se hacen matadores. Me había prometido a mi mismo no pararme en toda la subida y casi me cuesta un pulmón y dos cuadriceps mantener mi promesa. La madre que lo parió!.
Una vez arriba he parado un minutito, un poco para recuperarme y un poco para vincularme en el espacio, que no el tiempo, con mi antepasado.

Las vistas desde ariba del monte son espectaculares, se ve toda Cartagena y los campos colindantes. En la bajada, de estas de "cuidadín", uno empieza a preguntarse para que se compra uno un monte en el que no se puede hacer otra cosa que subirlo y/o bajarlo. A ver si mi padre tiene alguna respuesta a las cuestines que siguen a la "romantica" historia del bisabuelo que tenía un monte, que casi podría ser el título de una pelicula (dios nos libre) de Garci.

La vuelta a casa a ritmo tranquilito y sin muchas ganas de continuar hasta los 15 km, que era la idea de hoy. Así pues, 10 km de excursión y to la tarde del sábado por delante.

genial este post; me ha fascinado, la verdad es q. tus crónicas tanto en carrera como en entrenos me encantan.

Originalmente escrito por migmac

Ah, bueno

ah buenoo de que! es una barbaridad igualmente!

Originalmente escrito por migmac

Ah, bueno

Originalmente escrito por isidronew

27-02

10 Km, 47'

Salida tranquilita y casi de excusión exploración.
Desde la terraza de la casa de la Doctora se ve un monte que me ha contado algunas veces que era de mi bisabuelo y es curioso como en todos estos años y pese a estar al lado de Cartagena, no había ido nunca.

Me ha costado encontrar la subida. El primer intento ha sido fallido, he empezado a subir uno y cuando llevaba unos metros me he dado cuenta de que no había ninguna de las referencias que había tomado desde la terraza (unas chumberas). Me he parado y lo he localizado a un km y pico en línea recta. Baja monte, cruza carretera, serpentea entre naranjos, agarra un caminito muy chulo y...allí estaba el "camino" que llevaba a la cima del monte y las referidas chumberas.

La subida es progresiva, pero los últimos 200 m. se hacen matadores. Me había prometido a mi mismo no pararme en toda la subida y casi me cuesta un pulmón y dos cuadriceps mantener mi promesa. La madre que lo parió!.
Una vez arriba he parado un minutito, un poco para recuperarme y un poco para vincularme en el espacio, que no el tiempo, con mi antepasado.

Las vistas desde ariba del monte son espectaculares, se ve toda Cartagena y los campos colindantes. En la bajada, de estas de "cuidadín", uno empieza a preguntarse para que se compra uno un monte en el que no se puede hacer otra cosa que subirlo y/o bajarlo. A ver si mi padre tiene alguna respuesta a las cuestines que siguen a la "romantica" historia del bisabuelo que tenía un monte, que casi podría ser el título de una pelicula (dios nos libre) de Garci.

La vuelta a casa a ritmo tranquilito y sin muchas ganas de continuar hasta los 15 km, que era la idea de hoy. Así pues, 10 km de excursión y to la tarde del sábado por delante.

Pena no tuvieras una cámara y le sacaras una fotico se intuye tan lindo el paisaje!

Haciéndole la competencia a los montículos de Mali einh...

Media Maratón de Torrevieja 2010

Me va a costar mucho escribir esta crónica, ya que estoy completamente feliz y todavía algo emocionado.

Si la Gbka. tuviera diario la habría escrito en el suyo porque la carrera de hoy es suya. Es mi mujer, mi compañera, mi amiga y la que me presta atención cada vez que me apetece hablar de mi afición, así que desde aquí, aunque no lo va a leer, le agradezco todo lo que hace por mí de forma infinita después de haberme echado a llorar en sus brazos cuando he entrado por la puerta de casa. Sin ella nada sería igual.

Y como ella no tiene diario, pues la cuelgo en el de Isidronew porque esto también va dedicado a él. El tío lleva desde noviembre diciéndome lo que tengo que hacer y tomándose la molestia de mandarme los entrenamientos y llamándome para preocuparse por cómo voy, así que ahora mismo no tengo palabras para agradecérselo. Parezco Almodóvar agradeciendo y dedicando a todo el mundo el Óscar, pero es que desde que entré en el foro en mayo o junio de 2008 con una marca de 1:37 precisamente en Torrevieja, tenía como objetivo bajar de 1:30 en media maratón, un objetivo que me puse como Migmac, por redondear, sin saber lo difícil que era conseguirlo para un trotón popular como yo.

Esta mañana ha caído por fin, concretamente ha sido 1:29:01 de oficial y 1:28:52 de real y todavía se me saltan las lágrimas de la emoción. Las endorfinas, supongo. Ya sé que con esa marca no dejo de ser un p*to trotón de tantos miles y miles que corren a diario por ahí y que hacen mejores tiempos que yo, pero ahora mismo me siento como si hubiera sido yo el que le ganó a Lagat la final del 5.000 en Berlín hace casi un año.

El deporte ya no me da de comer; hace más de diez años que hice todo lo que tenía que hacer en esto y hace nueve desde la última vez que había llorado por culpa del deporte, aunque en aquella ocasión fue por motivos muy diferentes. Era un 31 de agosto y estaba frente al mar, solo, con la mirada perdida en el horizonte y llorando como un chiquillo al que se le ha escapado un globo y sabe que nunca lo va a volver a recuperar.

Hoy he llorado de alegría, de emoción, de felicidad. El que nunca se haya emocionado contemplando el amanecer corriendo por la playa, pisando la tierra húmeda de un sendero de montaña o sintiéndose el único ser viviente sobre la tierra en una carretera solitaria bajo un sol abrasador no sabrá de lo que hablo, pero muchos de vosotros seguro que alguna vez habréis experimentado sensaciones parecidas. Pues así estoy ahora mismo: absolutamente feliz.

Esta última semana no había sido la mejor porque los trotones habían estado malitos y no había podido entrenar de la forma debida, así que tenía muchas dudas respecto a la carrera de hoy. Encima me he levantado pesado e incómodo porque anoche se me fue la mano con el arroz y cené más de lo debido. Me he tomado el desayuno sobre las ocho (café con leche y miel, una naranja, un plátano y dos rebanadas de multicereales con aceite) y he ido a recoger a mi hermano (otro crack, apenas sin entrenar 1:41).

Como la carrera era a las diez y Torrevieja está casi a 45 minutos de casa, la Gbka. no ha podido venirse, así que hemos ido los dos solos, aunque Isidro iba a estar también por allí. Me habría gustado haberlo visto antes de la salida porque siempre tiene la palabra precisa y seguro que me habría dado confianza, pero no ha podido ser, así que con un calentamiento cortito para poder situarme más o menos bien en la salida me he colocado en la parte delantera del grupo de 2.000 corredores y sólo he tardado 9 segundos en cruzar por debajo del arco tras el pistoletazo.

Un viejo conocido (el del cartel de 1:30 de Pinoso y Orihuela) era, esta vez sí, el globo de 1:30 así que me he pegado a rueda con la intención de no despegarme de él. Se ha montado un buen grupo entorno al globo, ya que era una media rápida, llana aunque no tanto como yo esperaba, y bien medida y señalizada, lo que hacía que fuera una buena plaza para torear.

He empezado cómodo, con buena respiración y buena zancada lo que me ha hecho ser optimista en los primeros kilómetros. La única duda que tenía era que si me pegaba al globo e iba marcando el ritmo justo para 1:30 corría el riesgo de que si petaba a falta de cuatro o cinco kilómetros no tendría colchón para cumplir el objetivo.

En el kilómetro tres he pensado lo que he pensado y he dicho: “Enga, Edu, que las princesas a los que quieren es a los valientes”, y he decidido que en el grupo se estaba muy bien pero que lo de hoy era gloria o muerte y he abandonado el grupo y me he ido para delante a correr mi propia aventura.

En ese momento se ha puesto a llover, no de manera muy fuerte, pero a llover al fin y al cabo. Yo creo que todos los que corrimos hace dos años esta misma media nos hemos acordado de ella, Villam sabe de lo que hablo, pero esta vez sólo ha durado hasta el kilómetro diez o doce, más o menos.

La carrera iba transcurriendo algo incómoda pero bien, según lo previsto. El suelo estaba lleno de charcos pero siempre había huecos para ir pasando sin salpicar demasiado aunque la tracción en mojado de las Aegis no es un punto a su favor. Por lo demás, son un zapatillón y se han portado como lo que son, un pepinaco como dice Fenixx.

Por el km. diez he pasado en 41’57’’, perfecto, aunque en ese momento ya iba buscando a Isidro entre la gente como un tenista a su entrenador porque era un paso por meta y pensaba que podría estar por ahí. Nada. El tritón no daba señales de vida. Iba pensando en que en cualquier momento aparecería con un grito de aliento, de ánimo, pero nada, me había abandonado a mi suerte .

En esos momentos iba solo, en tierra de nadie, treinta segundos por delante del globo y haciendo mi propia carrera, con mis propias dudas y con mis propios pensamientos, justo todo lo contrario de lo que me había recomendado Uva. De todos modos no iba mal, me encontraba con fuerzas y aunque quedaba media carrera en ese momento estaba confiado.

Iba pensando en el km. 16. En la primera vuelta (eran dos vueltas) me había fijado en que a partir de ese kilómetro estaba la única zona en la que el perfil picaba un poco hacia arriba. Iban a ser dos km. más o menos de ligera subida y algún que otro tobogán muy, muy suave pero que podrían atragantarse en caso de no llegar con fuerzas.

Ese ha sido el único momento de debilidad, entre el 14 y el 17, aunque he apretado el culo y no he bajado el parcial. En realidad he hecho una carrera muy regular, los primeros 5 km. me daban un parcial de 4’11’’, en el km. 10 el parcial era de 4’12’’ y al final me ha salido un parcial de 4’13’’.

En esas estaba, pasándolas regulín y buscando el cartel del 16 para ver si me había ido mucho del parcial. El globo no me pillaba, con lo cual sabía que iba bien, pero no aparecía por ningún sitio el km. 16 y los segundos iban corriendo. No miraba el crono, no me quería obsesionar, pero sabía que tenía que estar por ahí. Cuando estaba ya un pelín preocupado porque no veía el cartel del 16 el que ha aparecido ha sido el del km. 17 y en ese momento sí que he mirado el crono y ha sido cuando he sabido que lo había conseguido. Me quedaban 4 km. y sólo faltaba uno de subidilla suave y ya todo para abajo hacia la meta. La carrera era mía. Llevaba casi un minuto de margen y apenas faltaban cuatro km. Imposible que se me escapara. Aún así no me he relajado hasta la recta de meta.

En la recta de llegada estaba tan feliz que me he distraído buscando con la mirada a mi compa el tritón y he perdido dos ó tres segundos al decelerar un poco mirando hacia la gente. Quería dedicarle el tiempazo que iba a hacer, agradecerle el interés que se estaba tomando y decirle que de alguna manera esta carrera era también suya. Como no lo veía y tenía en mi mano bajar de 1:29 he acelerado los últimos 20 metros y he entrado en meta con los brazos extendidos y dando saltos de alegría.

Era el tío más feliz del mundo. En la zona de entrega de chips seguía dando saltos de alegría como un loco hasta que por fin he visto al tritón repartiendo los folletos de La Sanvalentín y me he ido a por él para abrazarlo y darle las gracias. Le he achuchado sólo un poco aunque en ese momento lo habría estrujado de contento y le he dejado que siguiera a lo suyo mientras me iba a enfriar un poco hasta el coche con una sonrisa de oreja a oreja. No solo había conseguido el objetivo, sino que había bajado de 1:29. Por 8 segundos sólo, pero lo había hecho.

He ido trotando hasta el coche para secarme y ponerme ropa limpia, he recogido la mochila de mi hermano y me he vuelto a la zona de meta para verlo llegar, lo que pasa es que él también ha hecho una buena carrera y cuando yo he llegado él ya había terminado y se había vuelto hacia el coche en compañía de Isidro. Nos hemos visto allí, hemos estado estirando un poco la lengua y las paticas y con un abrazo y la alegría de haber vuelto a coincidir nos hemos despedido.

Esta carrera ha sido también vuestra. Os agradezco los mensajes de ánimo y de interés que me habéis mandado. Os he tenido presentes en cada km. y gracias a vuestro ánimo, vuestros consejos y vuestro apoyo he conseguido uno de los objetivos de esta temporada 2009/2010.

Gracias de verdad.

vale, vale vale!!!!!

sabes que?, al leerte me he alegrado muchísimo... y aquneque has mejorado mi marca en 10'', no he sentido envidia si no orgullo.

Enhorabuena, de verdad.

creo que hablo por todos al decir:

¡Me alegro como si lo hubiera hecho yo mismo!

Enhorabuena tio... Enhorabuena a ti y al tritón, que sé que lo ha disfrutado tanto como tu.

Y a Ruth, por supuesto, hinchala a besos. Seguro que se siente orgullosisima de su maridito

Originalmente escrito por Gebrekele

Media Maratón de Torrevieja 2010

Me va a costar mucho escribir esta crónica, ya que estoy completamente feliz y todavía algo emocionado.

Si la Gbka. tuviera diario la habría escrito en el suyo porque la carrera de hoy es suya. Es mi mujer, mi compañera, mi amiga y la que me presta atención cada vez que me apetece hablar de mi afición, así que desde aquí, aunque no lo va a leer, le agradezco todo lo que hace por mí de forma infinita después de haberme echado a llorar en sus brazos cuando he entrado por la puerta de casa. Sin ella nada sería igual.

Y como ella no tiene diario, pues la cuelgo en el de Isidronew porque esto también va dedicado a él. El tío lleva desde noviembre diciéndome lo que tengo que hacer y tomándose la molestia de mandarme los entrenamientos y llamándome para preocuparse por cómo voy, así que ahora mismo no tengo palabras para agradecérselo. Parezco Almodóvar agradeciendo y dedicando a todo el mundo el Óscar, pero es que desde que entré en el foro en mayo o junio de 2008 con una marca de 1:37 precisamente en Torrevieja, tenía como objetivo bajar de 1:30 en media maratón, un objetivo que me puse como Migmac, por redondear, sin saber lo difícil que era conseguirlo para un trotón popular como yo.

Esta mañana ha caído por fin, concretamente ha sido 1:29:01 de oficial y 1:28:52 de real y todavía se me saltan las lágrimas de la emoción. Las endorfinas, supongo. Ya sé que con esa marca no dejo de ser un p*to trotón de tantos miles y miles que corren a diario por ahí y que hacen mejores tiempos que yo, pero ahora mismo me siento como si hubiera sido yo el que le ganó a Lagat la final del 5.000 en Berlín hace casi un año.

El deporte ya no me da de comer; hace más de diez años que hice todo lo que tenía que hacer en esto y hace nueve desde la última vez que había llorado por culpa del deporte, aunque en aquella ocasión fue por motivos muy diferentes. Era un 31 de agosto y estaba frente al mar, solo, con la mirada perdida en el horizonte y llorando como un chiquillo al que se le ha escapado un globo y sabe que nunca lo va a volver a recuperar.

Hoy he llorado de alegría, de emoción, de felicidad. El que nunca se haya emocionado contemplando el amanecer corriendo por la playa, pisando la tierra húmeda de un sendero de montaña o sintiéndose el único ser viviente sobre la tierra en una carretera solitaria bajo un sol abrasador no sabrá de lo que hablo, pero muchos de vosotros seguro que alguna vez habréis experimentado sensaciones parecidas. Pues así estoy ahora mismo: absolutamente feliz.

Esta última semana no había sido la mejor porque los trotones habían estado malitos y no había podido entrenar de la forma debida, así que tenía muchas dudas respecto a la carrera de hoy. Encima me he levantado pesado e incómodo porque anoche se me fue la mano con el arroz y cené más de lo debido. Me he tomado el desayuno sobre las ocho (café con leche y miel, una naranja, un plátano y dos rebanadas de multicereales con aceite) y he ido a recoger a mi hermano (otro crack, apenas sin entrenar 1:41).

Como la carrera era a las diez y Torrevieja está casi a 45 minutos de casa, la Gbka. no ha podido venirse, así que hemos ido los dos solos, aunque Isidro iba a estar también por allí. Me habría gustado haberlo visto antes de la salida porque siempre tiene la palabra precisa y seguro que me habría dado confianza, pero no ha podido ser, así que con un calentamiento cortito para poder situarme más o menos bien en la salida me he colocado en la parte delantera del grupo de 2.000 corredores y sólo he tardado 9 segundos en cruzar por debajo del arco tras el pistoletazo.

Un viejo conocido (el del cartel de 1:30 de Pinoso y Orihuela) era, esta vez sí, el globo de 1:30 así que me he pegado a rueda con la intención de no despegarme de él. Se ha montado un buen grupo entorno al globo, ya que era una media rápida, llana aunque no tanto como yo esperaba, y bien medida y señalizada, lo que hacía que fuera una buena plaza para torear.

He empezado cómodo, con buena respiración y buena zancada lo que me ha hecho ser optimista en los primeros kilómetros. La única duda que tenía era que si me pegaba al globo e iba marcando el ritmo justo para 1:30 corría el riesgo de que si petaba a falta de cuatro o cinco kilómetros no tendría colchón para cumplir el objetivo.

En el kilómetro tres he pensado lo que he pensado y he dicho: “Enga, Edu, que las princesas a los que quieren es a los valientes”, y he decidido que en el grupo se estaba muy bien pero que lo de hoy era gloria o muerte y he abandonado el grupo y me he ido para delante a correr mi propia aventura.

En ese momento se ha puesto a llover, no de manera muy fuerte, pero a llover al fin y al cabo. Yo creo que todos los que corrimos hace dos años esta misma media nos hemos acordado de ella, Villam sabe de lo que hablo, pero esta vez sólo ha durado hasta el kilómetro diez o doce, más o menos.

La carrera iba transcurriendo algo incómoda pero bien, según lo previsto. El suelo estaba lleno de charcos pero siempre había huecos para ir pasando sin salpicar demasiado aunque la tracción en mojado de las Aegis no es un punto a su favor. Por lo demás, son un zapatillón y se han portado como lo que son, un pepinaco como dice Fenixx.

Por el km. diez he pasado en 41’57’’, perfecto, aunque en ese momento ya iba buscando a Isidro entre la gente como un tenista a su entrenador porque era un paso por meta y pensaba que podría estar por ahí. Nada. El tritón no daba señales de vida. Iba pensando en que en cualquier momento aparecería con un grito de aliento, de ánimo, pero nada, me había abandonado a mi suerte .

En esos momentos iba solo, en tierra de nadie, treinta segundos por delante del globo y haciendo mi propia carrera, con mis propias dudas y con mis propios pensamientos, justo todo lo contrario de lo que me había recomendado Uva. De todos modos no iba mal, me encontraba con fuerzas y aunque quedaba media carrera en ese momento estaba confiado.

Iba pensando en el km. 16. En la primera vuelta (eran dos vueltas) me había fijado en que a partir de ese kilómetro estaba la única zona en la que el perfil picaba un poco hacia arriba. Iban a ser dos km. más o menos de ligera subida y algún que otro tobogán muy, muy suave pero que podrían atragantarse en caso de no llegar con fuerzas.

Ese ha sido el único momento de debilidad, entre el 14 y el 17, aunque he apretado el culo y no he bajado el parcial. En realidad he hecho una carrera muy regular, los primeros 5 km. me daban un parcial de 4’11’’, en el km. 10 el parcial era de 4’12’’ y al final me ha salido un parcial de 4’13’’.

En esas estaba, pasándolas regulín y buscando el cartel del 16 para ver si me había ido mucho del parcial. El globo no me pillaba, con lo cual sabía que iba bien, pero no aparecía por ningún sitio el km. 16 y los segundos iban corriendo. No miraba el crono, no me quería obsesionar, pero sabía que tenía que estar por ahí. Cuando estaba ya un pelín preocupado porque no veía el cartel del 16 el que ha aparecido ha sido el del km. 17 y en ese momento sí que he mirado el crono y ha sido cuando he sabido que lo había conseguido. Me quedaban 4 km. y sólo faltaba uno de subidilla suave y ya todo para abajo hacia la meta. La carrera era mía. Llevaba casi un minuto de margen y apenas faltaban cuatro km. Imposible que se me escapara. Aún así no me he relajado hasta la recta de meta.

En la recta de llegada estaba tan feliz que me he distraído buscando con la mirada a mi compa el tritón y he perdido dos ó tres segundos al decelerar un poco mirando hacia la gente. Quería dedicarle el tiempazo que iba a hacer, agradecerle el interés que se estaba tomando y decirle que de alguna manera esta carrera era también suya. Como no lo veía y tenía en mi mano bajar de 1:29 he acelerado los últimos 20 metros y he entrado en meta con los brazos extendidos y dando saltos de alegría.

Era el tío más feliz del mundo. En la zona de entrega de chips seguía dando saltos de alegría como un loco hasta que por fin he visto al tritón repartiendo los folletos de La Sanvalentín y me he ido a por él para abrazarlo y darle las gracias. Le he achuchado sólo un poco aunque en ese momento lo habría estrujado de contento y le he dejado que siguiera a lo suyo mientras me iba a enfriar un poco hasta el coche con una sonrisa de oreja a oreja. No solo había conseguido el objetivo, sino que había bajado de 1:29. Por 8 segundos sólo, pero lo había hecho.

He ido trotando hasta el coche para secarme y ponerme ropa limpia, he recogido la mochila de mi hermano y me he vuelto a la zona de meta para verlo llegar, lo que pasa es que él también ha hecho una buena carrera y cuando yo he llegado él ya había terminado y se había vuelto hacia el coche en compañía de Isidro. Nos hemos visto allí, hemos estado estirando un poco la lengua y las paticas y con un abrazo y la alegría de haber vuelto a coincidir nos hemos despedido.

Esta carrera ha sido también vuestra. Os agradezco los mensajes de ánimo y de interés que me habéis mandado. Os he tenido presentes en cada km. y gracias a vuestro ánimo, vuestros consejos y vuestro apoyo he conseguido uno de los objetivos de esta temporada 2009/2010.

Gracias de verdad.

Sin palabras, Gebre. Que crónica más bonita. Saludos y a seguir así

Enhorabuena Gebre (ya te felicito en tu diario).

Enhorabuena Isidro. Has conseguido adaptar el entrenamiento de mediofondista que llevaba Gebre a un entreno de fondero puro(plan de choque y adaptación en un mínimo tiempo), acertando con los ritmos en series y las cargas, ayudando a imprimir ese carácter competitivo que Gebre ya tenía y evitando pecar de conservador y amarrategui, exigiéndole esa chispa que tú, no sé cómo, sabías que él tenía.

Originalmente escrito por Gebrekele

Media Maratón de Torrevieja 2010

Me va a costar mucho escribir esta crónica, ya que estoy completamente feliz y todavía algo emocionado.

Si la Gbka. tuviera diario la habría escrito en el suyo porque la carrera de hoy es suya. Es mi mujer, mi compañera, mi amiga y la que me presta atención cada vez que me apetece hablar de mi afición, así que desde aquí, aunque no lo va a leer, le agradezco todo lo que hace por mí de forma infinita después de haberme echado a llorar en sus brazos cuando he entrado por la puerta de casa. Sin ella nada sería igual.

Y como ella no tiene diario, pues la cuelgo en el de Isidronew porque esto también va dedicado a él. El tío lleva desde noviembre diciéndome lo que tengo que hacer y tomándose la molestia de mandarme los entrenamientos y llamándome para preocuparse por cómo voy, así que ahora mismo no tengo palabras para agradecérselo. Parezco Almodóvar agradeciendo y dedicando a todo el mundo el Óscar, pero es que desde que entré en el foro en mayo o junio de 2008 con una marca de 1:37 precisamente en Torrevieja, tenía como objetivo bajar de 1:30 en media maratón, un objetivo que me puse como Migmac, por redondear, sin saber lo difícil que era conseguirlo para un trotón popular como yo.

Esta mañana ha caído por fin, concretamente ha sido 1:29:01 de oficial y 1:28:52 de real y todavía se me saltan las lágrimas de la emoción. Las endorfinas, supongo. Ya sé que con esa marca no dejo de ser un p*to trotón de tantos miles y miles que corren a diario por ahí y que hacen mejores tiempos que yo, pero ahora mismo me siento como si hubiera sido yo el que le ganó a Lagat la final del 5.000 en Berlín hace casi un año.

El deporte ya no me da de comer; hace más de diez años que hice todo lo que tenía que hacer en esto y hace nueve desde la última vez que había llorado por culpa del deporte, aunque en aquella ocasión fue por motivos muy diferentes. Era un 31 de agosto y estaba frente al mar, solo, con la mirada perdida en el horizonte y llorando como un chiquillo al que se le ha escapado un globo y sabe que nunca lo va a volver a recuperar.

Hoy he llorado de alegría, de emoción, de felicidad. El que nunca se haya emocionado contemplando el amanecer corriendo por la playa, pisando la tierra húmeda de un sendero de montaña o sintiéndose el único ser viviente sobre la tierra en una carretera solitaria bajo un sol abrasador no sabrá de lo que hablo, pero muchos de vosotros seguro que alguna vez habréis experimentado sensaciones parecidas. Pues así estoy ahora mismo: absolutamente feliz.

Esta última semana no había sido la mejor porque los trotones habían estado malitos y no había podido entrenar de la forma debida, así que tenía muchas dudas respecto a la carrera de hoy. Encima me he levantado pesado e incómodo porque anoche se me fue la mano con el arroz y cené más de lo debido. Me he tomado el desayuno sobre las ocho (café con leche y miel, una naranja, un plátano y dos rebanadas de multicereales con aceite) y he ido a recoger a mi hermano (otro crack, apenas sin entrenar 1:41).

Como la carrera era a las diez y Torrevieja está casi a 45 minutos de casa, la Gbka. no ha podido venirse, así que hemos ido los dos solos, aunque Isidro iba a estar también por allí. Me habría gustado haberlo visto antes de la salida porque siempre tiene la palabra precisa y seguro que me habría dado confianza, pero no ha podido ser, así que con un calentamiento cortito para poder situarme más o menos bien en la salida me he colocado en la parte delantera del grupo de 2.000 corredores y sólo he tardado 9 segundos en cruzar por debajo del arco tras el pistoletazo.

Un viejo conocido (el del cartel de 1:30 de Pinoso y Orihuela) era, esta vez sí, el globo de 1:30 así que me he pegado a rueda con la intención de no despegarme de él. Se ha montado un buen grupo entorno al globo, ya que era una media rápida, llana aunque no tanto como yo esperaba, y bien medida y señalizada, lo que hacía que fuera una buena plaza para torear.

He empezado cómodo, con buena respiración y buena zancada lo que me ha hecho ser optimista en los primeros kilómetros. La única duda que tenía era que si me pegaba al globo e iba marcando el ritmo justo para 1:30 corría el riesgo de que si petaba a falta de cuatro o cinco kilómetros no tendría colchón para cumplir el objetivo.

En el kilómetro tres he pensado lo que he pensado y he dicho: “Enga, Edu, que las princesas a los que quieren es a los valientes”, y he decidido que en el grupo se estaba muy bien pero que lo de hoy era gloria o muerte y he abandonado el grupo y me he ido para delante a correr mi propia aventura.

En ese momento se ha puesto a llover, no de manera muy fuerte, pero a llover al fin y al cabo. Yo creo que todos los que corrimos hace dos años esta misma media nos hemos acordado de ella, Villam sabe de lo que hablo, pero esta vez sólo ha durado hasta el kilómetro diez o doce, más o menos.

La carrera iba transcurriendo algo incómoda pero bien, según lo previsto. El suelo estaba lleno de charcos pero siempre había huecos para ir pasando sin salpicar demasiado aunque la tracción en mojado de las Aegis no es un punto a su favor. Por lo demás, son un zapatillón y se han portado como lo que son, un pepinaco como dice Fenixx.

Por el km. diez he pasado en 41’57’’, perfecto, aunque en ese momento ya iba buscando a Isidro entre la gente como un tenista a su entrenador porque era un paso por meta y pensaba que podría estar por ahí. Nada. El tritón no daba señales de vida. Iba pensando en que en cualquier momento aparecería con un grito de aliento, de ánimo, pero nada, me había abandonado a mi suerte .

En esos momentos iba solo, en tierra de nadie, treinta segundos por delante del globo y haciendo mi propia carrera, con mis propias dudas y con mis propios pensamientos, justo todo lo contrario de lo que me había recomendado Uva. De todos modos no iba mal, me encontraba con fuerzas y aunque quedaba media carrera en ese momento estaba confiado.

Iba pensando en el km. 16. En la primera vuelta (eran dos vueltas) me había fijado en que a partir de ese kilómetro estaba la única zona en la que el perfil picaba un poco hacia arriba. Iban a ser dos km. más o menos de ligera subida y algún que otro tobogán muy, muy suave pero que podrían atragantarse en caso de no llegar con fuerzas.

Ese ha sido el único momento de debilidad, entre el 14 y el 17, aunque he apretado el culo y no he bajado el parcial. En realidad he hecho una carrera muy regular, los primeros 5 km. me daban un parcial de 4’11’’, en el km. 10 el parcial era de 4’12’’ y al final me ha salido un parcial de 4’13’’.

En esas estaba, pasándolas regulín y buscando el cartel del 16 para ver si me había ido mucho del parcial. El globo no me pillaba, con lo cual sabía que iba bien, pero no aparecía por ningún sitio el km. 16 y los segundos iban corriendo. No miraba el crono, no me quería obsesionar, pero sabía que tenía que estar por ahí. Cuando estaba ya un pelín preocupado porque no veía el cartel del 16 el que ha aparecido ha sido el del km. 17 y en ese momento sí que he mirado el crono y ha sido cuando he sabido que lo había conseguido. Me quedaban 4 km. y sólo faltaba uno de subidilla suave y ya todo para abajo hacia la meta. La carrera era mía. Llevaba casi un minuto de margen y apenas faltaban cuatro km. Imposible que se me escapara. Aún así no me he relajado hasta la recta de meta.

En la recta de llegada estaba tan feliz que me he distraído buscando con la mirada a mi compa el tritón y he perdido dos ó tres segundos al decelerar un poco mirando hacia la gente. Quería dedicarle el tiempazo que iba a hacer, agradecerle el interés que se estaba tomando y decirle que de alguna manera esta carrera era también suya. Como no lo veía y tenía en mi mano bajar de 1:29 he acelerado los últimos 20 metros y he entrado en meta con los brazos extendidos y dando saltos de alegría.

Era el tío más feliz del mundo. En la zona de entrega de chips seguía dando saltos de alegría como un loco hasta que por fin he visto al tritón repartiendo los folletos de La Sanvalentín y me he ido a por él para abrazarlo y darle las gracias. Le he achuchado sólo un poco aunque en ese momento lo habría estrujado de contento y le he dejado que siguiera a lo suyo mientras me iba a enfriar un poco hasta el coche con una sonrisa de oreja a oreja. No solo había conseguido el objetivo, sino que había bajado de 1:29. Por 8 segundos sólo, pero lo había hecho.

He ido trotando hasta el coche para secarme y ponerme ropa limpia, he recogido la mochila de mi hermano y me he vuelto a la zona de meta para verlo llegar, lo que pasa es que él también ha hecho una buena carrera y cuando yo he llegado él ya había terminado y se había vuelto hacia el coche en compañía de Isidro. Nos hemos visto allí, hemos estado estirando un poco la lengua y las paticas y con un abrazo y la alegría de haber vuelto a coincidir nos hemos despedido.

Esta carrera ha sido también vuestra. Os agradezco los mensajes de ánimo y de interés que me habéis mandado. Os he tenido presentes en cada km. y gracias a vuestro ánimo, vuestros consejos y vuestro apoyo he conseguido uno de los objetivos de esta temporada 2009/2010.

Gracias de verdad.

Sin palabras

Una vez mas, enhorabuena a los dos.

Enhorabuena Isidro,por el carreron del exportero de discoteca,se ve q tu has sido una parte vinculante,en la parte contratante del bichosesual.

Originalmente escrito por rubenas

vale, vale vale!!!!!

sabes que?, al leerte me he alegrado muchísimo... y aquneque has mejorado mi marca en 10'', no he sentido envidia si no orgullo.

Enhorabuena, de verdad.

creo que hablo por todos al decir:

El que siente orgullo al leerte soy yo. Que un tío a más de 1.000 km. de mí que va a reventar los tiempos cuando llegue su momento, de mayor quiera ser como yo sí que es un orgullo.

No te obsesiones con la marca y con esto de correr porque no son fórmulas matemáticas ni modelos econométricos que te garanticen un resultado. Tienes que saber en qué momento estás.

Si Villam y yo hace dos semanas hubiéramos ido a por el globo de 1:30 ninguno de los dos lo hubiera conseguido. Seguro.

De esta forma yo ya lo tengo y Villam ha podido retocar algunos detalles para conseguirlo en breve.

No tengas prisa que tienes un margen de mejora grandísimo y mucho potencial

Originalmente escrito por Gebrekele

No te obsesiones con la marca y con esto de correr porque no son fórmulas matemáticas ni modelos econométricos que te garanticen un resultado. Tienes que saber en qué momento estás.

AMÉN

Originalmente escrito por Gebrekele

El que siente orgullo al leerte soy yo. Que un tío a más de 1.000 km. de mí que va a reventar los tiempos cuando llegue su momento, de mayor quiera ser como yo sí que es un orgullo.

No te obsesiones con la marca y con esto de correr porque no son fórmulas matemáticas ni modelos econométricos que te garanticen un resultado. Tienes que saber en qué momento estás.

Si Villam y yo hace dos semanas hubiéramos ido a por el globo de 1:30 ninguno de los dos lo hubiera conseguido. Seguro.

De esta forma yo ya lo tengo y Villam ha podido retocar algunos detalles para conseguirlo en breve.

No tengas prisa que tienes un margen de mejora grandísimo y mucho potencial

Pues esto me enorgullece más aún

Sé que tenéis razón, pero yo soy muy melón... todo lo que quiero intento conseguirlo por todos los medios. No suelo querer cosas imposibles, pero si quiero algo, lo quiero

Originalmente escrito por rubenas

Pues esto me enorgullece más aún

Sé que tenéis razón, pero yo soy muy melón... todo lo que quiero intento conseguirlo por todos los medios. No suelo querer cosas imposibles, pero si quiero algo, lo quiero:tristeperocierto:

No si yo tambien,peaso,intento por todos los medios ligar con Beyonce,pero aun nada