Atletismo

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Diario del Guaje

  1. #2361
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    Se me ha adelantado Didac, venia a poner lo mismo!!

    Vamos crack, dale a la zapa que tu puedes
    Objetivos 2016:

    Debutar en mapoma: conseguido

    Seguir disfrutando intentando mejorar mi marca de 10kms


    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...acimiento.html

    De acero soy de la cabeza a los pies

  2. #2362
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    Vamos tocayo!! 42' en el Km 10. Lo tienes ahí...
    "·No corras, vete despacio que donde tienes que llegar es a ti mismo" JRJ

  3. #2363
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    Jun 2014
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    El km 15 en 1:03:11

    Vamos crack, ya lo tienes hecho, el último esfuerzo para gozarlo y poder justificar las cañas que te vas a tomar esta noche

    Mola esto de poder seguir la carrera mas o menos en vivo, me esta haciendo mas ameno esto del reposo en el sofa
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  4. #2364
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    1.03 está apretando, la previsión ha bajado a 1.28'. Lo tiene!
    "·No corras, vete despacio que donde tienes que llegar es a ti mismo" JRJ

  5. #2365
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    jajaja va a clavar mi prevision !! Vamos!! Ojala no se le atragante el final!


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


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  6. #2366
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    Está acabando como un toro!!

    Edit:

    1:27:23

  7. #2367
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    Y llego a meta en 1:27:23

    Campeon no, lo siguiente, estás hecho de otra pasta, enhorabuena!!!!!

    Los autografos para las fans como yo donde se piden?

    Quiero cronica guay eh
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  8. #2368
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    Dec 2015
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    1.27' lo petaste tocayo!! A celebrarlo crack. Q animalito!
    "·No corras, vete despacio que donde tienes que llegar es a ti mismo" JRJ

  9. #2369
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    Qué grande! Tiempazo!


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


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  10. #2370
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    Carrerón! Sabíamos que hay mucha calidad en esas piernas, y hoy lo has demostrado, enhorabuena!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  11. #2371
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    Jan 2014
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    Te has pasado guaje... Tiempazo! Mi más sincera enhorabuena y me pongo a la cola para esperar esa crónica.

    Felicidades crack...!!!

  12. #2372
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    Sep 2014
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    Pues he ganado la apuesta. Diario del Guaje
    Enhorabuena!!

  13. #2373
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    Localización
    Puente Genil
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    40
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    Ves como podías?
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  14. #2374
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    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    Pedazo de tiempo, si señor!!!

    Enhorabuena crack!!!


    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  15. #2375
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Enhorabuena!! A ciencia cierta no sé si MMP o te quedaste a segundos, pero un carrerón en toda regla, y para autoconvencerte de tus posibilidades. Si esto sigue a mejor, te sugiero atacar tu marca en Cangas, no vas a perder nada.
    P.D: Tras lo de hoy, ya no vale llorar por aquí

  16. #2376
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    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  17. #2377
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    Muchisimas gracias a todos por el seguimiento! Me ha hecho ilu y todo ver como me animabais y que sepais que habeis estado ahi en los momentos dificiles que los ha habido...del km17 hacia adelante se ha hecho duro, la falta de fondo se ha notado pero he sacado el máximo y no tengo nada que reprocharme

    A 37segundos de mi mejor marca personal pero con mucho más mérito por como llegabamos a esta cita, no me doy besos porque no llego pero estoy super super orgulloso. Tiempo neto 1h27'10'' y ahora a celebrarloooo(lo que aguante claro porque estoy reventadico )

    De verdad que muchisimas gracias a todos por estar ahi durante este tiempo, sois un plus que siempre hace que intente sacar lo máximo, sois los mejoresssss

    PD: la crónica voy a intentar hacerla mañana que os veo ansiosos, aunque ya sabeis que se avecina tocho
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  18. #2378
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    Je,... enhorabuena,... una lástima esos 37 segundillos .

    Debo cachopos, tortos,... y las correspondientes cañas .

    Ahora,... el no ser sub-30 en la Reconquista sonará mal .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  19. #2379
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    Para no estar fino según dices, ha faltado un pelo para mejorar marca David.
    Buena carrera guaje!

    Enviado desde mi ONE A2003 mediante Tapatalk

  20. #2380
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    Qué buena David!
    Pensaba que bajarías del 1:35, pero tantoooooo.
    Enhorabuena! Anda que no tienes margen de mejora!.

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