Atletismo

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Diario del Guaje

  1. #2761
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    Felices 27 Joven!!
    Próximos objetivos:
    ... (?)...

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  2. #2762
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    Felicidades atrasadas! A veces viene bien desconectar...lo que te pida el cuerpo, cumpleañero!

  3. #2763
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    Felicidades con un poco de retraso!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  4. #2764
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    Suerte la tuya que eres capaz de descansar 10 días seguidos! Ahora bien, no te acomodes demasiado, que sino, te damos por perdido en todo el verano de fiestas y playa

  5. #2765
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    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Tómatelo con calma, no te presiones, no lo necesitas. Ánimo!
    Estoy tomandomelo con calma y esta empezando a aparecer ese gusanillo de salir a correr...sobretodo cuando voy a dar una vuelta en los dias que hace solecito y veo a la gente sudar la gota gorda por el paseo maritimo Pero creo que no me va a costar tampoco mucho aguantar hasta el Lunes y a partir de ahi volvemos

    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Felices 27 Joven!!
    Si estais empeñaos en ponerme 27 pues 27...pero que sepais que en el DNI pone 28

    Muchas gracias!

    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Felicidades atrasadas! A veces viene bien desconectar...lo que te pida el cuerpo, cumpleañero!
    Muchas gracias! Me ha venido de perlas la verdad y ahora poco a poco esta volviendo el gusanillo ese de salir a correr Aunque tambien te digo que el primer dia que vuelva mecagaréentoloquesemenea cuando tenga las pulsaciones por las nubes y me ahogue a los 10minutos

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Felicidades con un poco de retraso!!!
    Muchas gracias! Todos los santos tiene novenario dicen...asi que estas perdonada

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Suerte la tuya que eres capaz de descansar 10 días seguidos! Ahora bien, no te acomodes demasiado, que sino, te damos por perdido en todo el verano de fiestas y playa
    Y esos 10 dias se me han pasado volando! Tambien es porque he tenido bastante tiempo de ocio

    No te preocupes que a mi no me pierdes...llevo demasiados años(unos 9 creo ) como para dejarlo y ademas en estas epocas de fiestas y playa es cuando más se nota la buena forma que pillamos durante el año
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    Objetivos Otoño 2016

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  6. #2766
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje

    Si estais empeñaos en ponerme 27 pues 27...pero que sepais que en el DNI pone 28
    Ah entonces retiro lo dicho ya no eres tan joven
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  7. #2767
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    Felicidades hombre, 28, carajo, cuando sea mayor quiero ser como tu.

    Ya está bien de descansar, que luego no coges ritmo. Tenemos ya objetivo para el otoño o que? vamos a por ello!!!!

    Saludos
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    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  8. #2768
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    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Ah entonces retiro lo dicho ya no eres tan joven


    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Felicidades hombre, 28, carajo, cuando sea mayor quiero ser como tu.

    Ya está bien de descansar, que luego no coges ritmo. Tenemos ya objetivo para el otoño o que? vamos a por ello!!!!

    Saludos
    Muchas gracias May! Hazme caso...que vale mas que no seas como yo

    Hombre...el objetivo sigue siendo el mismo que a principios de año, y este diario tiene un nombre que habra que intentar en la medida de lo posible cumplirlo Ademas que si estoy siguiendo tus consejos sobre fortalecer core será para algo no?

    Donosti sobrevuela bajo
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    Objetivos Otoño 2016

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  9. #2769
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    El otro día me adelante, hoy me atraso...asi somos jeje. Felcidades!!28 es la edad perfecta para que cambie el nombre de ese diario y quites ese "futuro". Estoy convencido de que así será¡
    Te diría que espero que lo hayas celebrado como se merece, pero se que así ha sido. Un abrazo crack¡
    "·No corras, vete despacio que donde tienes que llegar es a ti mismo" JRJ

  10. #2770
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    El otro día me adelante, hoy me atraso...asi somos jeje. Felcidades!!28 es la edad perfecta para que cambie el nombre de ese diario y quites ese "futuro". Estoy convencido de que así será¡
    Te diría que espero que lo hayas celebrado como se merece, pero se que así ha sido. Un abrazo crack¡
    Muchas gracias tocayo! Estas perdonadooo no pasa nada, sigo recibiendo felicitaciones de conocidos 3 dias despues asi que no eres el ultimo Vamos a intentar que se haga honor al titulo de este diario en la medida de lo posible y hare todo lo que este en mi mano

    Lo he celebrado como Dios manda pero se nota que la edad no perdona...he tardado dos dias en recuperar cuando hace 7 años al dia siguiente estaba al pie del cañón y casi sin dormir



    Bueno que sepais que estoy haciendo 3 dias a la semana core, algo muy importante para la larga distancia y que sigo mirando zapas pero es que no tengo ni idea! P@m@ dame un 10% de tu sabiduria por favor

    Duda existencial...seguir con las Energy o buscar alguna mixta como esta zapa. El problema de haber estado lesionado es que el kilometraje de las voladoras va descompensado totalmente 230km de las Adizero por 1000km de las Energy Si tuviera que comprar unas voladoras lo tendria claro ya que tengo capricho por las NB 1500v1 desde que el gran P@m@ me las recomendo en un hilo que abri para preguntar sobre ellas y tarde o temprano serán mias pero ahora estoy mirando las mixtas no las voladoras

    Seguiremos informando y mejor dicho...seguiremos dando la chapa
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    Objetivos Otoño 2016

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  11. #2771
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    Deja de vaguear que eso es mi objetivo ahora y me lo vas a quitar jaja, de todas maneras en cunato a las zapas...hay que ir descalzo que es lo más rentable

  12. #2772
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    Yo diría que ya te había felicitado el otro día, pero no veo el post , pues nada felicidades de nuevo

    Correr, sin prisa que hasta agosto no empiezas el plan
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  13. #2773
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    , con retraso.

    Un saludo.

  14. #2774
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Deja de vaguear que eso es mi objetivo ahora y me lo vas a quitar jaja, de todas maneras en cunato a las zapas...hay que ir descalzo que es lo más rentable
    Dame 5 dias más y nos relevamos, tu a vaguear y yo a sufrir corriendo

    Si lo mejor es ir descalzo ya no porque sea mas rentable, que lo es Sino porque ademas fortaleces tendones, articulaciones y todo lo que se menea...vamos que las zapas es para sibaritas, todos a correr descalzos y punto!

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Yo diría que ya te había felicitado el otro día, pero no veo el post , pues nada felicidades de nuevo

    Correr, sin prisa que hasta agosto no empiezas el plan
    Muchas gracias Rober!

    Pues si que lo has clavado Me he puesto a mirar un par de planes de 17 semanas y echando cuentas el 1 de Agosto deberia empezar... Ay ¿que poco queda no? Yo pense que estaba mas lejano todo

    Cita Originalmente escrito por algondiguilla Ver Mensaje
    , con retraso.

    Un saludo.
    Muchas gracias!
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    Objetivos Otoño 2016

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  15. #2775
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    Las energy no las catalogaría como mixtas puras.

    Como zapa base y de cara al maratón, no cogería unas mixtas si no vas a tener otras de entreno.

    Si con las energy has ido bien y también te están resultando las adios,... energy. Unas boston, además, serían buen complemento.

    A ninguno nos gusta repetir y nos va probar otros modelos,... pero lo que hay que tener claro es que las zapas base deben ser modelos que tengamos contrastados. Las rebajas de ECI de este verano puede ser un buen momento si no tienes outlet de adidas a mano.

    Yo tengo muchísimas zapas, pero las zapas base las mantengo y tengo preparado sin estrenar el trío para cuando empiece el específico de valencia (glide+boston+adios).
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  16. #2776
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Las energy no las catalogaría como mixtas puras.

    Como zapa base y de cara al maratón, no cogería unas mixtas si no vas a tener otras de entreno.

    Si con las energy has ido bien y también te están resultando las adios,... energy. Unas boston, además, serían buen complemento.

    A ninguno nos gusta repetir y nos va probar otros modelos,... pero lo que hay que tener claro es que las zapas base deben ser modelos que tengamos contrastados. Las rebajas de ECI de este verano puede ser un buen momento si no tienes outlet de adidas a mano.

    Yo tengo muchísimas zapas, pero las zapas base las mantengo y tengo preparado sin estrenar el trío para cuando empiece el específico de valencia (glide+boston+adios).
    Pues no hay mas que hablar! Si ademas un "highclass" de las zapas como tu tienes ese trio esperando...me pondré a mirar las Boston tambien, que nunca las he probado por cierto y mira que soy pro-Adidas

    Yo suelo comprar en el outlet de Adidas...pero en la web que no tenemos tienda fisica ya que por aqui no tenemos de eso que teneis por las grandes ciudades Si que es verdad que en rebajas en la web del outlet de Adidas puedes encontrar zapas al 40%-50% asi que habra que esperar ahora al veranito a ver si conseguimos localizar chollos

    Muchisimas gracias p@m@! Que seria mi vida sin ti
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  17. #2777
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    A mi me gustan mucho más las boston que las energy, sobre todo para competir.

    Entre nosotros,... además de las que tengo en uso tengo dos absolutamente iguales sin estrenar,... unas en casa y otras en el curro,... truco de diablo (más por viejo que...).

    Así no sabe la jefa que realmente tengo dos, para ella serán las mismas zapas si, por cualquier motivo,... tengo que alternarlas .
    Úlima edición por p@m@t@ti fecha: 16-06-2016 a las 22:27
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #2778
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    A mi me gustan mucho más las boston que las energy, sobre todo para competir.
    ¿Que se supone que las Energy y las Boston hacen la misma funcion de zapa base? He estado leyendo algo por ahi de las Adizero Boston(que me imagino que son las que dices...no me vaya a confundir ) y parece que estas Boston son mas bien un intermedio entre las Adios y las Energy, y no se si iré demasiado lento en mis rodajes como para no sacarles partido

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Entre nosotros,... además de las que tengo en uso tengo dos absolutamente iguales sin estrenar,... unas en casa y otras en el curro,... truco de diablo (más por viejo que...).

    Así no sabe la jefa que realmente tengo dos, para ella serán las mismas zapas si, por cualquier motivo,... tengo que alternarlas .
    No se si sabes mas por o por viejo...con lo jovenzuelo que tu eres
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  19. #2779
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    No, como zapa base en tu lugar iría a las energy. Las boston no las cogería como base, sino como otro complemento.

    Como zapa base uso muchas (hay que gastarlas más o menos todas). Pero del trio son las glide (algunos rodajes y la mayoría de tiradas largas). También algo de energy.

    Las boston las uso para determinadas cuestiones de calidad (series largas de varios km), ultimas tiradas largas (para perfilar) y la propia maratón.

    Las adios para otras cuestiones de calidad (series cortas de hasta 1-2 km) y algunas competiciones (10k o medias. Alguna vez maratón, pero mejor boston).
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  20. #2780
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    Eran 28? Ostia y yo pensaba que hacías 27. Nunca está de mas quitarse años

    Deja de vaguear leches! Qué facilidad tienen algunos para desconectar jaja


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


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