Atletismo

Página 2 de 259 PrimeraPrimera ... 2 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 21 al 40 de 5164

Diario del Guaje

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Feb 2015
    Localización
    Ponferrada
    Edad
    32
    Mensajes
    1.206
    Cojo número David, me caguen la leche... que callado te lo tenías.
    ¡Si eres un flecha macho!

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.405
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Desgraciadamente el problema del futbol base esta muchas veces en los padres, yo ya he visto alguna situacion subrealista en partidos de crios de 11 años y es una autentica pena la verdad
    Mayormente es donde reside el problema, son los primeros que enseñan malas actitudes, se olvidan de que solo es un juego. Las federaciones deberían ser menos permisivas con esas conductas, que encima parece que lo premian

  3. #23
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    406
    vaya finde bueno el que te pegaste! Fenomenos como tu se lo pueden permitir jejeje. Y fantastica salida! Es acojonante que os pongais a esos ritmos asi de facil jejeje!! A seguir asi, y sobre todo a seguir disfrutando!

  4. #24
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    28
    Mensajes
    5.451
    Cita Originalmente escrito por SRed Ver Mensaje
    Cojo número David, me caguen la leche... que callado te lo tenías.
    ¡Si eres un flecha macho!
    Cita Originalmente escrito por serabula Ver Mensaje
    vaya finde bueno el que te pegaste! Fenomenos como tu se lo pueden permitir jejeje. Y fantastica salida! Es acojonante que os pongais a esos ritmos asi de facil jejeje!! A seguir asi, y sobre todo a seguir disfrutando!
    Sois todos toditos todos bienvenidos

    Como soy poco inteligente empiezo el diario y me tomo las vacaciones como quien dice, sin salidas ni nada, asi para aburriros a todos los que me seguis y que direis pero este tio que hace Pues eso la semana que viene echaré a andar despues de coger mis 10 dias de vacas y a empezar la pretemporada y ver que carreras cuadran aunque en verano por aqui no suele haber mucho
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  5. #25
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.687
    Devuelvo la visita, que tu diario tiene un título similar al mío cuando arranco... luego le cambie de título después de la primera maratón

    Buenas marcas te gastas
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  6. #26
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Mallorca
    Edad
    29
    Mensajes
    53
    Hola David,

    Me suscribo a tu diario, me resulta interesante todo lo que comentas. Felicidades por esas marcas, son excelentes y seguro que a base de esfuerzo las vas a mejorar notablemente.

    Disfruta de las merecidas vacaciones


    Un saludo!
    ¡Sígueme en Twitter @Guillem_Caldes!
    Mi diario de entrenamiento


    "Sólo aquellos que se arriesgan a ir demasiado lejos pueden descubrir lo lejos que pueden llegar"

  7. #27
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    28
    Mensajes
    5.451
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Devuelvo la visita, que tu diario tiene un título similar al mío cuando arranco... luego le cambie de título después de la primera maratón

    Buenas marcas te gastas
    Eres uno de los muchos ejemplos que me llevo a hacer este diario, me alegro que estes por aqui que tus consejos van a venir muuuy bien
    Cita Originalmente escrito por guillemcaldes Ver Mensaje
    Hola David,

    Me suscribo a tu diario, me resulta interesante todo lo que comentas. Felicidades por esas marcas, son excelentes y seguro que a base de esfuerzo las vas a mejorar notablemente.

    Disfruta de las merecidas vacaciones


    Un saludo!
    Mejorar, no se si mejoraran pero por intentarlo que no quede! jejeje
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  8. #28
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    2.054
    Equipo
    Atlas
    Uno más que se aposenta por aquí!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  9. #29
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    31
    Mensajes
    3.810
    Equipo
    Correcaminos
    Hola! Me quedo por aquí también aunque pilles vacaciones

    Lo de árbitro tiene que ser un trabajo muy sufrido... vamos, que si no te quiere matar un equipo te va a querer matar el otro... el caso es que de que te digan hdp parece que no te libras :/

  10. #30
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    28
    Mensajes
    5.451
    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Hola! Me quedo por aquí también aunque pilles vacaciones

    Lo de árbitro tiene que ser un trabajo muy sufrido... vamos, que si no te quiere matar un equipo te va a querer matar el otro... el caso es que de que te digan hdp parece que no te libras :/
    Bienvenida a este diario subcampeona provincial de milqi!!!

    Me da a mi que para ser árbitro tienes que tener mucho temple y saber que siempre va a haber uno que te culpe de la derrota

    Semanita de vacaciones en la que me he excedido comiendo , bebiendo y teniendo una vida social demasiado ajetreada yo creo que he engordado y todo! Pero me ha venido bien para desconectar. Mañana toca salir y la verdad que tengo ganas de calzarme las Energy otra vez No sé que haré porque me ha dicho mi hermano que vaya con el que su entrenador le ha puesto un test asi que mañana os cuento a ver en que embolao me ha metido.

    Buenas noches y hasta mañana!
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  11. #31
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    28
    Mensajes
    5.451
    Pues nada lo que esperaba...embolao y del guapo.

    Llego para alli y veo a mi hermano, a su mister y otro chaval que lleva tambien y me explican el entreno. El mister va a ir en bici y nosotros en fila detras empezando en 7km/h(marcando con la bici el mister) y cada 2minutos subiendo un km/h más y asi hasta donde llegemos, me pregunta que que marca tengo en media maratón y me dice que con esa marca tengo que llegar a 19km/h y yo "....eso es a ritmo de 3:10, estamos locos o qe" Por cierto se me jodio la pila del pulsometro y tengo qe hacerlo sin referencias de pulso como en la vieja escuela por sensaciones! jejeje

    Empezamos! Al principio bien trote muy suave y asi seguimos hasta subir a 13km/h, yo iba bastante bien. Le pregunta las pulsaciones a los compañeros y le dice a mi hermano que va muy alto que llege a 16km/h y paré, el otro chico que lo que aguante al igual que yo. Yo iba cómodo en 16km/h que viene a ser 3:45 el km y el otro chico va sufriendo, en 17km/h la cosa ya se nota que va rápido, el chico va muy forzado y justo en el cambio a 18km/h dice que basta! Que no puede más y alli quedo solo yo, me dice que voy muy sobrao pero LOS COJONES! pasan los 2' ¡cambio! ahora estamos en 19km/h y yo obviamente no podia hablar ya, agonizando pero saco de todo para intentar acabar la serie de 2', ultimos 30seg de esa serie ya mirando al suelo...zancada larga y dandolo todo. Me anima para intentar llegar a 20km/h pero ya no puedo cambiar y hasta ahi llege! muerto pero la verdad que contentisimo porque no esperaba llegar tan lejos y más despues de venir de una semana sin hacer nada y sin cuidarme como quien dice Para acabar el entreno 10' a trote suave y finiquitado este test.

    Inyección de moral ver que vamos a empezar la pretemporada ahora y me he metido una última serie a ritmo de 3:10 Optimista el entrenador que me salta que hay que intentar meter una media en 1h21

    PD: ahora mismo estoy escribiendo el entreno y tengo las piernas que no las siento jajajaja
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  12. #32
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Mensajes
    151
    Me duelen a mi de leerte!!! Vaya ritmaco que te gastas amigo, estoy con tu mister tienes que ir a por la 1h 21 de frente, con un entremiento planificado lo tienes en la mano.

  13. #33
    Fecha de Ingreso
    Jun 2015
    Edad
    26
    Mensajes
    74
    Menudo ritmo David!! Opino igual que tu entrenador, a por la 1h21!
    Mi diario: aquí

    Perfil Endomondo podeis agregarme!! feel free!

    5km (entrenamiento) - 24:02
    10km (V Carrera Popular PAU de Vallecas) - 50:31
    MM (Rock 'n Roll Madrid 2016) - 1:55:28

    Objetivos (2016):

    10km Sub 48
    MM Sub 1:50:00

  14. #34
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    28
    Mensajes
    5.451
    Cita Originalmente escrito por Movida536 Ver Mensaje
    Me duelen a mi de leerte!!! Vaya ritmaco que te gastas amigo, estoy con tu mister tienes que ir a por la 1h 21 de frente, con un entremiento planificado lo tienes en la mano.
    Cita Originalmente escrito por victorehh Ver Mensaje
    Menudo ritmo David!! Opino igual que tu entrenador, a por la 1h21!
    A mi me parecen palabras mayores bajar 5minutos mi mejor marca la verdad...pero si el dice que se puede habra que confiar que para eso es el profesional y bueno mio mio no es que sea mucho el mister pero me comento que si queria que me planificara algo que se lo dijera y yo cual parasito que me considero no creo que deje pasar la oportunidad
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #35
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.687
    19 km/h durante 2' Vaya motoraco te gastas.

    La media en 1h21', pues no sé, pero como le digas maratón, te dice que sub 3h saludando los últimos 2k
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  16. #36
    Fecha de Ingreso
    Feb 2015
    Localización
    Ponferrada
    Edad
    32
    Mensajes
    1.206
    Ese entreno dice mucho del nivel al que puedes apuntar David.
    Sin entrenamiento específico te has merendado a dos que tienen entrenador...
    Bien es cierto que es una prueba puntual, pero macho, benditas patas que tienes.
    Aprovecha y agárrate a ese entrenador como una garrapata

    Saludos!

  17. #37
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    28
    Mensajes
    5.451
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    19 km/h durante 2' Vaya motoraco te gastas.

    La media en 1h21', pues no sé, pero como le digas maratón, te dice que sub 3h saludando los últimos 2k
    Cita Originalmente escrito por SRed Ver Mensaje
    Ese entreno dice mucho del nivel al que puedes apuntar David.
    Sin entrenamiento específico te has merendado a dos que tienen entrenador...
    Bien es cierto que es una prueba puntual, pero macho, benditas patas que tienes.
    Aprovecha y agárrate a ese entrenador como una garrapata

    Saludos!
    Os estais dejando guiar por ese 19km/h pero lo que no visteis era mi cara de cartón durante esos 2minutos Me da a mi que me estais sobrevalorando. Voy a tener que cambiar el nombre del diario por "El sobrevalorado de Foroatletismo"

    - - - Updated - - -

    Hoy tengo las piernas tocaditas por lo de ayer, asi que saldré a realizar un rodaje regenerativo para que recuperen un pco mejor y ya enfocaré estas dos semanas me imagino a hacer rodajes y fartleks para poner otra vez a la patata a punto que noto yo que la tengo un pco disparada en los últimos entrenamientos
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  18. #38
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    43
    Mensajes
    3.843
    Amoaver, ya estas como mi amigo carlos, que el ritmo se canta en min/km, no en km/h, que esto no es ciclismo, que asi no hay manera de enterarse de nada porque no se plasmar esas velocidades corriendo
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  19. #39
    Fecha de Ingreso
    Jun 2015
    Mensajes
    73
    Muy buena carrera progresiva, de las que construyen piernas y corazón!

  20. #40
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    28
    Mensajes
    5.451
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Amoaver, ya estas como mi amigo carlos, que el ritmo se canta en min/km, no en km/h, que esto no es ciclismo, que asi no hay manera de enterarse de nada porque no se plasmar esas velocidades corriendo
    Es pa acojonar más al personal jejejeje pero 15km/h viene siendo 4'/km y 18km/h ma o meno unos 3'20''/km, vamos que cuanto mas pienso en esto mas burrada me parece lo que he hecho

    Cita Originalmente escrito por GuilleTri Ver Mensaje
    Muy buena carrera progresiva, de las que construyen piernas y corazón!
    Pues será en un futuro construir piernas y corazón por que la verdad que cuando acabe más bien parecia lo contrario...que me habia destruido enterito

    - - - Updated - - -

    Martes 16/06/2015

    Duración: 45:24 Distancia: 9km
    Kcal: 694 FCmed: 165ppm Ritmo: 5:03/km

    Pues nada lo dicho quería hacer un rodaje suave regenerativo para recuperar de ayer y la verdad que no me ha costado mucho (pense que iba a ir más lento de lo que al final salio) He notado que las pulsaciones las tengo un pelín altas pero bueno no es algo que me preocupe porque después de rascarme los güevs durante 15 días es lógico y normal y de pierna me sentí bastante cómodo.

    Mañana a descansar que además parece que dan buen tiempo por aqui asi que habrá que aprovechar a acercarse a la playa
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05