Atletismo

Página 50 de 265 PrimeraPrimera ... 50 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 981 al 1.000 de 5291

Diario del Guaje

  1. #981
    Fecha de Ingreso
    Jun 2015
    Mensajes
    1.007
    grande david, esperamos las fotos con gran impaciencia, ya sabes que el 37,30 está a tu alcance!!
    we have ignition
    we have control
    another step ahead
    don't you feel
    repeat our moves again
    non stop
    i'll show you at the end
    to reach the top !
    it will never stop !

    Mi Strava
    Mi Diario

    Marcas
    10k - 44.21 (2014) -> 37.06 (2015)
    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,21,25 (2016)
    M - 3h39,18 (2015) -> 3h04,48 (2016)

    2016:
    Maratón Barcelona - Acabada, con lesión.
    WFL - 3.09.28
    III San Fermin Marathon 2016 - 3.04.48
    VII Maratón Cabberty Málaga - a por el sub3!

  2. #982
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    46
    Mensajes
    5.209
    Enhorabuena máquina, carrerón!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  3. #983
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.869
    Oleeee!! Carreron!! Bien planteado y bien corrido!! Felicidades!!

    Un saludo!!!


    P.d. Buena señal si en los metros finales puedes ir pensando en la tecnica de carrera


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  4. #984
    Fecha de Ingreso
    Mar 2015
    Mensajes
    220
    Hola David , menudo carreron , con un tiempazo , enhorabuena , me alegro que en esta te hayas podido desquitar , a seguir asi máquina .
    Un saludo , Sergio.

  5. #985
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.713
    Muy buena carrera, que bien hiciste en no cebarte antes de tiempo, aunque creo que los hubieras rebasado igual

    Vaya mejora respecto al año pasado
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  6. #986
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    33
    Mensajes
    1.000
    Crack crack crack!!

    Estas en nivel volador!!

    No olvides las fotos! ;D
    Próximos objetivos:
    ... (?)...

    Mp 10k - 05/06/16 - 48' 17''
    Mp 21k - 10/07/16 - 1h 47' 34''

    Mi Diario en Foroatletismo
    Mi Perfil en Garmin
    Mi Perfil en Endomondo

  7. #987
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Enhorabuena máquina, carrerón

  8. #988
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    28
    Mensajes
    5.579
    Muchas gracias a todos!

    Estaba dudando en apuntarme al Villa que es de 11,5k e iba a esperar a ver que tal me salia la carrera de ayer y claro con este buen sabor de boca ya me veo obligado a sufrir dentro de 15 días por las calles de Gijón

    Eso si creo que me favorecen las distancias cortas en el estado de forma en el que estoy asi que esta no se yo como saldrá con batir la marca del año pasado de 45'22'' me conformo
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  9. #989
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.199
    Menudo carrerón!!. Enhorabuena!. Y muy buena crónica también. Diario del Guaje

  10. #990
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Mensajes
    1.432
    Enhorabuena por la carrera y por esas sensaciones que tuviste al final. Eso es acabar por todo lo alto!!
    Claramente has mejorado la marca, ahora queda pendiente por ver si has mejorado la pose para la foto. Diario del Guaje

  11. #991
    Fecha de Ingreso
    Jun 2015
    Mensajes
    1.007
    bajarás de marca en el de gijón fijo, la constancia y el buen ánimo (todavía no te he visto un día de estos que digas, bah! lo dejo) te van marcando el camino.

    Muchas gracias por compartirlo david, es una gozada cuando lees una carrera con tan buenas sensaciones, seguro que irás progresando más a ver si te animas con la media que tampoco comen!!
    we have ignition
    we have control
    another step ahead
    don't you feel
    repeat our moves again
    non stop
    i'll show you at the end
    to reach the top !
    it will never stop !

    Mi Strava
    Mi Diario

    Marcas
    10k - 44.21 (2014) -> 37.06 (2015)
    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,21,25 (2016)
    M - 3h39,18 (2015) -> 3h04,48 (2016)

    2016:
    Maratón Barcelona - Acabada, con lesión.
    WFL - 3.09.28
    III San Fermin Marathon 2016 - 3.04.48
    VII Maratón Cabberty Málaga - a por el sub3!

  12. #992
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Tarragona
    Edad
    49
    Mensajes
    1.077
    Por fin llego!!! Después de unas semanas desconectado por el curro veo que sigues como con tu moto.
    Perfecta la planificación e la carrera y la crónica. la verdad es que como dices, pareces más corredor de distancias cortas que no de fondo.
    Si te apuntas a la Villa de Gijón da por hecho que bates tu marca del año pasado. Estás muy fuerte de patas y de cabeza así que "nohasefaltadesirmás"

    A la espera de las fotos para ver que tal sales, jeje

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K San Silvestre Tarragona: 34'01" - 31/12/13
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h43'24" - 29/11/2015
    30K MCD Tarragona: 2h29'19" - 17/01/2016
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla 2017: Allí estaremos!!!

  13. #993
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    28
    Mensajes
    5.579
    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Menudo carrerón!!. Enhorabuena!. Y muy buena crónica también. Diario del Guaje
    Muchas gracias Beltz! Lo de las crónicas tengo que hacermelo mirar que si me salen estos tochos en 6,8km no quiero pensar el dia que haga una maratón

    Cita Originalmente escrito por Vimac Ver Mensaje
    Enhorabuena por la carrera y por esas sensaciones que tuviste al final. Eso es acabar por todo lo alto!!
    Claramente has mejorado la marca, ahora queda pendiente por ver si has mejorado la pose para la foto. Diario del Guaje
    Muchas gracias Vi! Estoy más tenso a medida que pasan las horas...mi gozo en un pozo respecto a la foto, tendré que hacer una encuesta y si sale que no mejore en la pose olvidarme de ello para siempre

    Cita Originalmente escrito por djpseudo Ver Mensaje
    bajarás de marca en el de gijón fijo, la constancia y el buen ánimo (todavía no te he visto un día de estos que digas, bah! lo dejo) te van marcando el camino.

    Muchas gracias por compartirlo david, es una gozada cuando lees una carrera con tan buenas sensaciones, seguro que irás progresando más a ver si te animas con la media que tampoco comen!!
    Muchas gracias djpseudo! Me vais a ruborizar de tantos halagos El día que no tenga ánimo será mi fin porque realmente salgo a correr porque disfruto, me gusta y me divierte y el día que no consiga la combinación de esas 3 cosas será el principio del fin pero por el momento lo veo muuuuy lejos Hay mucho camino por recorrer todavía y la siguiente estación es dentro de 15 días

    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Por fin llego!!! Después de unas semanas desconectado por el curro veo que sigues como con tu moto.
    Perfecta la planificación e la carrera y la crónica. la verdad es que como dices, pareces más corredor de distancias cortas que no de fondo.
    Si te apuntas a la Villa de Gijón da por hecho que bates tu marca del año pasado. Estás muy fuerte de patas y de cabeza así que "nohasefaltadesirmás"

    A la espera de las fotos para ver que tal sales, jeje

    Saludos
    Muchas gracias Carlos! Que me he venido arriba y como "nohasefaltadesirmás" habrá que apuntarse al Villa
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  14. #994
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Lloret de Mar
    Edad
    27
    Mensajes
    3.508
    Felicidades David!!

    Por lo que describes corriste y leíste la carrera de una manera admirable. Y como ha dicho arri, el hecho de haber pensado en la técnica al final dice mucho de como llegaste. Hay mucho margen por delante!

    A seguir así!


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


    Mi diario



  15. #995
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Salamanca
    Edad
    46
    Mensajes
    1.745
    Buena crónica David y mejor carrera la de ayer, menudo crack!!! Qué manera de correr, no me extraña que digan que no sales bien en las fotos...a esas velocidades lo normal es que salga borroso, estilo Flash!!!

    Tampoco te martirices con el anterior 10K, fue una carrera buenísima, lo que pasa es que tu nivel ya es muy alto y no se puede hacer marca cada Domingo, si no no sería tan gratificante. Ademas ese sub 37 está muy, muy cerquita.

    Bueno máquina, a por la siguiente!!!

    Un abrazo,

  16. #996
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    43
    Mensajes
    3.846
    Que...... barbaridad, se me escapa este nivelazo, enhorabuena con retraso!!!
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  17. #997
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.462
    Enhorabuena!! Un carrerón en toda regla, y asimilando ese ritmo no tardarás en bajar de 37' en 10. Ahora a por esa de 11'5, en la que lo harás como poco igual de bien

  18. #998
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    28
    Mensajes
    5.579
    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Felicidades David!!

    Por lo que describes corriste y leíste la carrera de una manera admirable. Y como ha dicho arri, el hecho de haber pensado en la técnica al final dice mucho de como llegaste. Hay mucho margen por delante!

    A seguir así!
    Muchas gracias Didac! Francamente estoy muy contento por la manera de gestionar la carrera, ahi si que me doy un 10 porque llevaba algunas anteriores que no acababa yo contento en la estrategia que había tomado, en ritmo no estoy muy contento porque a pesar que la organización decia 3'40'' en mi GPS salio 3'46'' y ese ritmo para esas pulsaciones no puedes estar contento pero tambien es cierto que veo que he perdido el pico de forma que tenía(no se puede estar todo el año en pico ) asi que ahora intentar mantenerme en donde estoy hasta el 2016 y después a ponerse objetivos más serios

    Cita Originalmente escrito por hamaka Ver Mensaje
    Buena crónica David y mejor carrera la de ayer, menudo crack!!! Qué manera de correr, no me extraña que digan que no sales bien en las fotos...a esas velocidades lo normal es que salga borroso, estilo Flash!!!

    Tampoco te martirices con el anterior 10K, fue una carrera buenísima, lo que pasa es que tu nivel ya es muy alto y no se puede hacer marca cada Domingo, si no no sería tan gratificante. Ademas ese sub 37 está muy, muy cerquita.

    Bueno máquina, a por la siguiente!!!

    Un abrazo,
    Muchas gracias Luis! Lo de salir feo todavía hay margen para mejorarlo...hasta que salgan las fotos de esta carrera...

    Lo del 10k esta olvidado e incluso le doy más valor, al fin y al cabo mejoré marca y no puedo quejarme durante este año porque todo lo que estoy corriendo lo estoy mejorando, QUE SIGA LA RACHA

    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Que...... barbaridad, se me escapa este nivelazo, enhorabuena con retraso!!!
    Muchas gracias Dario! Nivelazo nivelazo tampoco, hay verdaderos cracks por ahi ocultos yo hago lo que puedo y mi cuerpo me permite, que no es poco oiga!

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Enhorabuena!! Un carrerón en toda regla, y asimilando ese ritmo no tardarás en bajar de 37' en 10. Ahora a por esa de 11'5, en la que lo harás como poco igual de bien
    Muchas gracias Jeri! Lo tuyo si que fue carrerón Yo de mayor quiero ser como tu! (y eso que solo me sacas un año, no se como lo haré)
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  19. #999
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Edad
    36
    Mensajes
    1.061
    Te devuelvo la visita David y de paso te doy la enhorabuena por el carrerón que te marcaste y por la pedazo de crónica. Me seguiré pasando por aquí para ver como sigues volando por el norte.
    Madridista, ex fumador y padre primerizo
    MMP'S

    5K 18'16 durante Volta a peu a San Marcelino y San Isidro 13/9/2015
    10K 38'03" en 10K Burjassot 20/9/2015
    15K 1h00´26" 15K Abierta al mar 1/3/2015
    MM 1h27'16 en MM de Valencia 18/10/2015
    Maratón 2h58´38" en Maraton de Valencia 15/11/2015

    OBJETIVOS 2015
    5K Sub 18´
    10KSub 38´ Fail 38´03
    15KSub 1h00´ FAIL 1h00´26
    MMsub 1h25´Fail 1h27´16
    Maratón Maratón de Valencia 2015 2h58´38" WOWWW
    MI DIARIO [/QUOTE]

  20. #1000
    Fecha de Ingreso
    Jun 2015
    Mensajes
    1.007
    David parece que somos ya varios que vemos ese sub37 como muy conseguible. Igual es cierto que te ves mejor en carreras cortas que largas, supongo que cada uno tiene su distancia, un buen amigo mío me funde en 10k y en la media pero cuando llega el maratón el tío se desinfla como un flan.

    De todos modos lo importante ya lo dices tú, disfrutarlo.
    we have ignition
    we have control
    another step ahead
    don't you feel
    repeat our moves again
    non stop
    i'll show you at the end
    to reach the top !
    it will never stop !

    Mi Strava
    Mi Diario

    Marcas
    10k - 44.21 (2014) -> 37.06 (2015)
    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,21,25 (2016)
    M - 3h39,18 (2015) -> 3h04,48 (2016)

    2016:
    Maratón Barcelona - Acabada, con lesión.
    WFL - 3.09.28
    III San Fermin Marathon 2016 - 3.04.48
    VII Maratón Cabberty Málaga - a por el sub3!

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05