Atletismo

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Diario de Yasunaga

  1. #521
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Lo que sí me pasó es que uno de los invitados no sabía quien era yo y me empezó a hablar sobre correr y sobre entrenar para medias maratones.

    Me hubiera gustado que hubieses estado ahí cuando llegó mi mujer y preguntó de qué hablabamos. Cuando el hombre le dijo que me estaba contando cómo estaba preparando una MM con 40km semanales para conseguir sub 1.30 mi mujer me preguntó cual es mi MMP en MM.

    Jajaja... cuando respondí se quedó el tío parado un rato. A los 10 segundos me preguntó si corría maratones.

    Mi mujer se partía de risa...jajajaja!!!

    - - - Updated - - -



    Somos maratonianos... sé escoger bien el ritmo y tengo fondo! ;-)
    jajajaja muy buena esa

  2. #522
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Lo que sí me pasó es que uno de los invitados no sabía quien era yo y me empezó a hablar sobre correr y sobre entrenar para medias maratones.

    Me hubiera gustado que hubieses estado ahí cuando llegó mi mujer y preguntó de qué hablabamos. Cuando el hombre le dijo que me estaba contando cómo estaba preparando una MM con 40km semanales para conseguir sub 1.30 mi mujer me preguntó cual es mi MMP en MM.

    Jajaja... cuando respondí se quedó el tío parado un rato. A los 10 segundos me preguntó si corría maratones.

    Mi mujer se partía de risa...jajajaja!!!
    Habría pagado por ver la cara del tío
    Era la ocasión perfecta para haber soltado una frase de esas lapidarias, tipo "Oiga, joven, ¿usted sabe con quién está hablando?"
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  3. #523
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Lo que sí me pasó es que uno de los invitados no sabía quien era yo y me empezó a hablar sobre correr y sobre entrenar para medias maratones.

    Me hubiera gustado que hubieses estado ahí cuando llegó mi mujer y preguntó de qué hablabamos. Cuando el hombre le dijo que me estaba contando cómo estaba preparando una MM con 40km semanales para conseguir sub 1.30 mi mujer me preguntó cual es mi MMP en MM.

    Jajaja... cuando respondí se quedó el tío parado un rato. A los 10 segundos me preguntó si corría maratones.

    Mi mujer se partía de risa...jajajaja!!!
    me muero de la risa, ibas taja entonces? porque era para haberos hecho una foto
    y como salio el tema de conversacion? o ya ni te acuerdas
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  4. #524
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    Jajaja!!! Toda la comida sin alcohol y ya por la tarde/noche cuando me animé algo con la música en directo cayeron 3 pintas de Guiness y 3 G&T

    Moderado diría yo. Era una ocasión especial.
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    Los buenos también beben!!!!!!
    Pero que haces loco mezclando entre nos con alcohol Diario de Yasunaga Diario de Yasunaga Diario de Yasunaga

  5. #525
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    me muero de la risa, ibas taja entonces? porque era para haberos hecho una foto
    y como salio el tema de conversacion? o ya ni te acuerdas
    No. Piensa que aquí las cantidades que ponen son medidas y a no ser que te pidas un triple casi ni te enteras que hay ginebra en la tónica.

    La conversación salió porque le escuché hablando de ello con un tercero. Me uní a la conversación y seguí preguntando.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Diario de Yasunaga Diario de Yasunaga Diario de Yasunaga Diario de Yasunaga Diario de Yasunaga Diario de Yasunaga
    Los buenos también beben!!!!!!
    Pero que haces loco mezclando entre nos con alcohol Diario de Yasunaga Diario de Yasunaga Diario de Yasunaga
    Jajaja... pues tienes razón. No debería. Lo complica todo un poco más. Para Londres creo que no hay ocasión familiar/social en medio de la preparación.

    Ya veremos cómo regulo y sobrevivo por navidad pero llevo un par que casi solo me tomo un poco de cava con la comida y poco mas.

  6. #526
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    No. Piensa que aquí las cantidades que ponen son medidas y a no ser que te pidas un triple casi ni te enteras que hay ginebra en la tónica.

    La conversación salió porque le escuché hablando de ello con un tercero. Me uní a la conversación y seguí preguntando.

    - - - Updated - - -



    Jajaja... pues tienes razón. No debería. Lo complica todo un poco más. Para Londres creo que no hay ocasión familiar/social en medio de la preparación.

    Ya veremos cómo regulo y sobrevivo por navidad pero llevo un par que casi solo me tomo un poco de cava con la comida y poco mas.
    Anda que no hay cervezas bajas en alcohol en UK!

  7. #527
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    Yasu, pasame el telefono del tipo este que quiere hacer sub 1.30 en MM con 40km a la semana, es para un amigo
    Correr me hace feliz

  8. #528
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    Cita Originalmente escrito por Troy McClure Ver Mensaje
    Yasu, pasame el telefono del tipo este que quiere hacer sub 1.30 en MM con 40km a la semana, es para un amigo
    Mejor te paso el telefono de Flechaman que con 50km se casca sub3h en maraton
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  9. #529
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    Yo lo de maratón sub3h con 50km no lo veo, lo de la MM sí lo he hecho cuando no sabía entrenar.

  10. #530
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    sub 3 con 50km semanales no lo hace cualquiera pero si son 15 semanas sin bajar de 45km pues tampoco es tan descabellado.

    Yo con 53km de media hice 3.02 en 2012

  11. #531
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    Cita Originalmente escrito por Yasunaga Ver Mensaje
    sub 3 con 50km semanales no lo hace cualquiera pero si son 15 semanas sin bajar de 45km pues tampoco es tan descabellado.

    Yo con 53km de media hice 3.02 en 2012
    Entiendo que metías pocos rodajes suaves.

  12. #532
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    Cita Originalmente escrito por Troy McClure Ver Mensaje
    Yasu, pasame el telefono del tipo este que quiere hacer sub 1.30 en MM con 40km a la semana, es para un amigo
    Yo no sé qué es peor, si intentar bajar de 1:30 en MM con 40 kms semanales o intentar bajar de 1:30 en MM al final de una semana de 80 kms...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  13. #533
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Yo no sé qué es peor, si intentar bajar de 1:30 en MM con 40 kms semanales o intentar bajar de 1:30 en MM al final de una semana de 80 kms...
    Te lo dire el 18 de octubre que tengo la MM a 4'10 de media y esa semana si no caen 90km pocos faltaran
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  14. #534
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Entiendo que metías pocos rodajes suaves.
    2 sesiones de calidad semanales, uno o dos rodajes suaves y una TL.

    Marcas que me salieron en esas 13 semanas:

    5K en 18:10 (semana antes de M)
    10k en 38:28 (8 semanas antes de M)
    MM en 1:25:22 (5 semanas antes de M)

    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Yo no sé qué es peor, si intentar bajar de 1:30 en MM con 40 kms semanales o intentar bajar de 1:30 en MM al final de una semana de 80 kms...
    Pregunta trampa ya que 40km es lo maximo que esa persona puede meter y que tu con 80km antes de MM tienes un poco de margen viniendo de semanas de 95km-100km

  15. #535
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Yo no sé qué es peor, si intentar bajar de 1:30 en MM con 40 kms semanales o intentar bajar de 1:30 en MM al final de una semana de 80 kms...
    Si son 80 totales contando la MM lo haces más que fácil

  16. #536
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    No lo decía por la MM de este año (que por cierto, Himly, yo también la tengo el 18/10). En esa MM iré a RC de Maratón, lo más probable es que cambie de día la TL y el domingo me haga "21 kms a RC de Maratón". A ver luego qué sale...

    El comentario era por el año pasado, que hice la MM de Vitoria en una semana de carga del específico de Bcn, buscando bajar de 1:30 (y me engorilé y salió 1:25)
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  17. #537
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    No lo decía por la MM de este año (que por cierto, Himly, yo también la tengo el 18/10). En esa MM iré a RC de Maratón, lo más probable es que cambie de día la TL y el domingo me haga "21 kms a RC de Maratón". A ver luego qué sale...

    El comentario era por el año pasado, que hice la MM de Vitoria en una semana de carga del específico de Bcn, buscando bajar de 1:30 (y me engorilé y salió 1:25)
    Pues imagina si entrenaras una media...

  18. #538
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    Por cierto, inscripciones a la MM de Vitoria abiertas desde ayer. ¿Viene alguien?
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


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  19. #539
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    Me ha dado por revisar datos de la última MM que hice "sin saber entrenar" y de la que tengo apuntados los kms:

    Enero: 132,7 (13 entrenamientos)
    Febrero: 131,3 (10 entrenamientos)
    Marzo: 74,9 (6 entrenamientos)
    Abril: 91.6 (8 entrenamientos)
    Mayo: 129,6 (11 entrenamientos)

    En mayo va incluída la MM de Santoña 2013, 1:28:04, y en la que tuve la mayor pájara que he tenido nunca, me tuve que parar a falta de 1km o así, y de ahí a meta arrastrándome. Creo que iba para 1h27 o justo por debajo.
    Todavía tengo pesadillas con el viento que hacía en esa carrera.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Por cierto, inscripciones a la MM de Vitoria abiertas desde ayer. ¿Viene alguien?
    Un poco pronto todavía!

  20. #540
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    No lo decía por la MM de este año (que por cierto, Himly, yo también la tengo el 18/10). En esa MM iré a RC de Maratón, lo más probable es que cambie de día la TL y el domingo me haga "21 kms a RC de Maratón". A ver luego qué sale...
    yo lo combinare, hare un rodaje previo de 9km e intentare acabar 2 o 3min antes de empezar la media maraton, de esta forma saldran 30km (9+21@RC)
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