Atletismo

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Diario de Yasunaga

  1. #1061
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    los primeros 15 kilómetros en 47,29, llegada estimada a 2.12.50 van un minuto por debajo de yosu en ritmo por milla (5.06 vs 6.12)

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    15k en 57.57 llegada estimada a 2.41.47 pues va como un reloj

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    va clavando los 5k a 19 minutos

    - - - Updated - - -

    2.11 para los ganadores, me parece que yosu no les pilla no :-) 1.03 en los 20k

    - - - Updated - - -

    estos de alante van a tirones ahroa les marca 2.14 de llegada, casi 1.07 en la media, y se reagrupan

    - - - Updated - - -

    milla 12 le marca a yosu ahora una llegada en 2.45.36, a ver ese negativo

    - - - Updated - - -

    1.17.28 los 20k, le marca 2.45 clavaos a ver en la media que saca

    - - - Updated - - -

    Media en 1.21.46, llegada a 2.48.42 bueno si la clava al mismo tiempo se quedaría en 2.43, venga ese negativo yosu!

  2. #1062
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    Yo creo que va a haber negativo, firmo 2:42. Vamos Yasu a por todas!!!!

  3. #1063
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    Muy buena explicación djpseudo pero aun no entiendo
    Por que pones Yosu si es Yasu con A Diario de YasunagaDiario de Yasunaga
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  4. #1064
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    Jun 2015
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    1.004
    cambiazo de ritmo arriba, 25k en 1.10.38 y llegada estimada a 2.10, estan en 5.06 por milla yosu en 6.16 la milla ahora mismo ha perdido 4 segundos que antes mire e iba a 6.12 pero bueno seguro que empieza a apretar en breve
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    WFL - 3.09.28
    III San Fermin Marathon 2016 - 3.04.48
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  5. #1065
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    Sep 2013
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    Cita Originalmente escrito por clenchas Ver Mensaje
    Muy buena explicación djpseudo pero aun no entiendo
    Por que pones Yosu si es Yasu con A Diario de YasunagaDiario de Yasunaga
    Diario de Yasunaga Diario de Yasunaga Diario de Yasunaga

  6. #1066
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    El último 5000 en 19:58, va cayendo el ritmo, lástima.

  7. #1067
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    1.004
    jajjaa a mi siempre me ha parecido mejor yosunaga que yasunaga pero bueno pal caso es lo mismo

    25k de yosu en 1.37.36 y le marca arhoa mismo 2.50.26 ummm va a tener que darle mucho para bajarlo pero bueno a ver cómo va evolucionando

    - - - Updated - - -

    los de alante 30k en 1.34.59 y marca una llegada en 2.14.30 si yosu se pone a hacer 5k a ritmo de parkrun yo creo que les pilla, van en 5k a 15.19 el último qué makinoides la leche.

    david uno que has mencionado tu que era un don nadie es uno argelino llamado habib mosbah, dorsal 279, prevision de llegada a 2.38, el otro que no tiene nombre el dorsal 259 es un etiope no digo más, va en el grupo de arriba van 8 por delante y a unos 400 o 500 metros van los otros 6, iban 14 juntos pero hubo hachazo en un avituallamiento
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  8. #1068
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    joe vaya cuestarracas por el km33-34 que es por donde estan pasando los de cabeza...
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    Objetivos Otoño 2016

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

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  9. #1069
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    a tomar por saco, petaron arriba 3 kenianos y 2 etiopes, les sigue uno americano netgro que gano el maraton en 2009

    - - - Updated - - -

    Buenas noticias!
    Mejora la llegada de yOOOsunaga, a 2.44.34, sigue con 6.16 la milla.

    - - - Updated - - -

    Pues sigue a 6.16 la milla está midiendo de puta madre a ver ahora que llega el 30, yo creo que va a ir bajando tiempos

    - - - Updated - - -

    Sigue bajando el tiempo de llegada, 2.43.43 aun no llegó al 30 pero se nota que va recortando tiempos

    - - - Updated - - -

    La ganadora en chicas 2.24, ale que viva ella

    - - - Updated - - -

    Para el registro de estadísticas, los priemros van a pasar por la milla 23 cuando yosu pasa por el kilómetro 30

    - - - Updated - - -

    Kilometro 30 de yosu 1.56.47 tiempo estimado a 2.44.36, sigue como un reloj en 6.16 la milla
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  10. #1070
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  11. #1071
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    Yaaaaasu Diario de Yasunaga Diario de Yasunaga Diario de Yasunaga

  12. #1072
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    El último 5k en 19:21, parece que ha metido un cambio. Vamos a por todas Diario de Yasunaga Diario de Yasunaga Diario de Yasunaga Diario de Yasunaga

  13. #1073
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    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
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  14. #1074
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    Varia un poco el tiempo de llegada de yosu a 2.44.51 milla en 6.17 le tiene que ir pasando factura el kilometraje, pasó ya la milla 20
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  15. #1075
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    Vamos Y@sun@g@!! A topeeee!!!

    Un saludo!!!


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  16. #1076
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    jaja que os den, yo le llamo yosu y si no le gusta que se cambie el nombre. El que va líder haciendo millas a 4.35, yosu en 6.17, pero porque le hemos cambiado el nombre
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  17. #1077
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    Cita Originalmente escrito por djpseudo Ver Mensaje
    Varia un poco el tiempo de llegada de yosu a 2.44.51 milla en 6.17 le tiene que ir pasando factura el kilometraje, pasó ya la milla 20
    No te fíes del tiempo estimado de llegada que no parece fiable, hay que fijarse en cada 5k quw hace a ver el ritmo.

  18. #1078
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    Recorta algo tiempo estimado a 2.44.30 ahora mismo antes de llegar al 35

    - - - Updated - - -

    2.16.26 en los 35k, hizo menos de 20 minutos en los últimos 5k, tiempo de llegada 2.45.01, milla en 6.17 sigue igual
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  19. #1079
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    Vamoooooos YAsu

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  20. #1080
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    Volvió a ajar su tiempo a 2.44.41 el estimado claro y sigue con 6.17 la milla eso no varia, solo ha perdido un segundo por milla desde que lo empecé a mirar, vamos como un reloj

    - - - Updated - - -

    david el argelino ese que estuvo en cabeza va a 5.55, haciendo los mismos tiempos que yosu ahora mismo un pelín menos de 20 cada 5k

    - - - Updated - - -

    Las tiene que estar pasando putas ahora mismo, le marca 2.45.35 de llegada y el ritmo de milla está en 6.18 ahora mismo, me quedo hasta el kilómetro 40 me tengo que ir a una reunión familiar, cachis la mar, aprieta YOOOOOOOsunaga que me tengo que ir
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