Atletismo

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Diario de Arriluze

  1. #541
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    Gracias a todos!! Prometo vaciarme!! Y si puedo, hare perder la apuesta a Hari!!!


    Un saludo!!!


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  2. #542
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    Je,

    Yo me he "vaciado" hace un rato,... pero porque he tomado una birra con el bocata.

    Mucha suerte.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #543
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    Gracias a todos!! Prometo vaciarme!! Y si puedo, hare perder la apuesta a Hari!!!


    Un saludo!!!


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    Que tiemble el crono...Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze

  4. #544
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    Muchísima suerte Arri!!!!
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  5. #545
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    Gracias a todos!! Prometo vaciarme!! Y si puedo, hare perder la apuesta a Hari!!!


    Un saludo!!!


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    No esperaba menos de vos
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #546
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    Mucha suerte Arri en la maratón. Estoy seguro que harás un papelazo y conseguirás bajar de 2:50.

    A POR TODAS!!!!
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K San Silvestre Tarragona: 34'01" - 31/12/13
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h43'24" - 29/11/2015
    30K MCD Tarragona: 2h29'19" - 17/01/2016
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla 2017: Allí estaremos!!!

  7. #547
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    La cabra tira al monte, pero el asfalto no esta tan mal, q la fuerza te acompañe!!!

  8. #548
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    Lo vas a bordar, eso es seguro!! Ánimo y a por todas!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  9. #549
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    Ánimo para mañana Arri!!
    Donosti te debe una y seguramente mañana te la vas a cobrar.....vaaaaamossss!!!
    Un abrazo

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    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  10. #550
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    Mucha suerte champiñón,

  11. #551
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    Veo que otra vez, y ya van demasiadas, dejándonos a los forovagos en evidencia ante tu impresionante forma física, , que sepas que he anulado la cesta regalo de casquería de vaca que había pensado regalarte por Navidad

    pd (2h50', , im pre sio nan te)

  12. #552
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    29/11/15

    Buenas!! Breve cronica de la maraton de donosti:

    Maraton de donosti 2015

    El dia empieza con madrugon, pero he dormido bien y me encuentro descansado. A las 06:00 paso a recoger a Juanlu y a Himly y ponemos rumbo a donosti. Mientras conduzco aprovechan para descansar y no me ofrecen ni un triste relevo al volante...la tactica parece clara y consensuada entre estos dos truhanes: quieren cansarme para que pinche!!!
    Llegamos a anoeta y aparcamos al lado del estadio, genial!! Luego nos juntamos una pila buena de foreros, genial poner cara a mas de uno!! Ha sido un autentico placer, de verdad!! Bueno, vamos a correr:
    Me situo en el cajon de 2h45. Dan la salida y los primeros kms me pongo a ritmo objetivo sin problemas. Corro comodo y los kilometros van pasando, pero las sensaciones no son buenas. No tengo molestias, ni voy forzado, pero no me siento fuerte. Paso el km 10 en 39'40 o asi. Me doy de tiempo hasta la media pero las buenas sensaciones no llegan. Parece que hoy no es el dia, me digo. Y va a tocar sufrir. Pero quiero intentarlo.
    Paso por la media en 1h23'46". Sigo bien, pero esa sensacion de fortaleza, de rodar facil sigue sin aparecer...y ya no llegara!! Jajaa!! Hasta el km30 aguanto el tipo, pasando en 2h 15". A partir de ahi, se van escapando los segundos en un goteo constante y asi que a sufrir/disfrutar toca!!! El ultimo km toca apretar con lo poco que queda para entrar en 2h51...al final seran los 800m mas rapidos de toda la maraton! Jajajs!!
    Estoy contento, por la mmp. Y porque era consciente de que llegaba muy justo para sub 2h50, necesitaba un dia perfecto para ello, y hoy no lo he tenido.

    Un saludo!!

    P.d. Con lo bien que lo he pasado y lo que me he reido, el crono es lo de menos de este fin de semana.








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  13. #553
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    Grande arri, ese registro está al alcance de muy pocos, aunque hayas tenido un mal día. Seguro que mejoras la marca antes de lo que esperas. Estuviste haciendo relevos con elkon? estuve mirando tus parciales e ibáis realmente juntos!
    Abrazos,
    djP
    we have ignition
    we have control
    another step ahead
    don't you feel
    repeat our moves again
    non stop
    i'll show you at the end
    to reach the top !
    it will never stop !

    Mi Strava
    Mi Diario

    Marcas
    10k - 44.21 (2014) -> 37.06 (2015)
    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,21,25 (2016)
    M - 3h39,18 (2015) -> 3h04,48 (2016)

    2016:
    Maratón Barcelona - Acabada, con lesión.
    WFL - 3.09.28
    III San Fermin Marathon 2016 - 3.04.48
    VII Maratón Cabberty Málaga - a por el sub3!

  14. #554
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    A las 06:00 paso a recoger a Juanlu y a Himly y ponemos rumbo a donosti. Mientras conduzco aprovechan para descansar y no me ofrecen ni un triste relevo al volante...la tactica parece clara y consensuada entre estos dos truhanes: quieren cansarme para que pinche!!!
    Eres un puto crack Arri, como se te ocurre fiarte de JuanLu y Himly...ni que no los conocieras

    Genuflexión de rodilla para hacerte reverencia mientras me quito el sombrero más grande que puedo encontrarme por el mundo...ESPECTACULAR

    El objetivo era superambicioso y aun asi no has desistido de él hasta el último metro, enhorabuena por la mmp pero como tu dices, lo que tuvo que ser la hostia fue disfrutar de la quedada forera

    Un saludo figura!
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    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #555
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    muy grande Arri¡¡¡¡¡, enhorabuena por tu MMP, lastima que no tuvieras las sensaciones que esperabas pero menudo tiempazo que te has marcado, eres un crack¡¡¡ y si encima te lo has pasado en grande que mas se puede pedir?
    un saludo

  16. #556
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    Seguro que te has cortado el pelo y te has puesto guapo, joder que esto es para feos, parece mentira que no lo sepas...Diario de Arriluze
    Ahora en serio, un tiempo cojonudo y mmp, con un mal día, menos mal, eres un crack Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze

  17. #557
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    Es un tiempazo, no te quites méritos! El sub 2:50 es cuestión de tiempo, seguro que poco. Enhorabuena máquina!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  18. #558
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    Gracias a todos!! Oye, que igual no me he explicado del todo bien. Ayer no tuve un mal dia. Simplemente fue un dia mas, en un dia de series o entrenamiento, lo hubiera tachado de dia normal. Pero es que para donosti necesitaba un dia perfecto (bueno, un milagro tambien valia!!)

    Un saludo!!


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  19. #559
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Gracias a todos!! Oye, que igual no me he explicado del todo bien. Ayer no tuve un mal dia. Simplemente fue un dia mas, en un dia de series o entrenamiento, lo hubiera tachado de dia normal. Pero es que para donosti necesitaba un dia perfecto (bueno, un milagro tambien valia!!)

    Un saludo!!


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    Está entendido, sin ser un mal día pero no es uno de esos días que te sientes pletórico y sabes que vas a arrasar.

  20. #560
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    No hay mas que añadir señoria!!!

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    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

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