Atletismo

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Diario de Arriluze

  1. #701
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    Sep 2013
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    Almazán
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    Madre mía que burradas se ven por aquí!!!!
    Arri eres un monstruo, en todos los sentidos, así que seguro haces un carrerón, yo no tengo dudas de eso.
    Suerte y ya leeremos tu crónica.

  2. #702
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    Arriiiiiiiiiiiii,... ¿has vuelto de la tirada larga o tenemos que avisar al servicio de rescate en montaña de la ertzaintza, al de de la guardia civil o a los de la ume esa?,... porque claro, con ese kilometraje habrás pasado por varias comunidades y habrá que activar a todos.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #703
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    Jajaja por poblemas logisticos familiares ha habido que acortarla...una pena, pero hay prioridades!!
    Mucho, muchisimo calor y una solana importante. Vamos dia ideal para sufrir en el monte.
    Asi ha quedado la cosa:

    52,2kms. +2.480m. 5h36'. 6:27 min/km

    Me hubiera gustado meter mas desnivel, pero es lo que hay!! Contento con el ritmo y con las sensaciones, dentro del dia complicado que era.


    Un saludo!!


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  4. #704
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    Pfff, ya decía yo que algo buscarías para no cumplir y dejarlo en unos pírricos 52 km. Se me ha caído un ídolo!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  5. #705
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    Que flojito, 52 birriosos kilómetros y casi una hora menos de salida,... y yo preocupado.

    Sigues con el límite del desnivel en los 3.000km.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #706
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    menos mal que no me he pegado el pegote antes de la salida jajajaja

  7. #707
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Sigues con el límite del desnivel en los 3.000km.
    No me parece un límite despreciable!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  8. #708
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    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    No me parece un límite despreciable!
    Yo tampoco lo considero despreciable, sino todo lo contrario,... pero pretendía pasarlo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #709
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Yo tampoco lo considero despreciable, sino todo lo contrario,... pero pretendía pasarlo.
    Si, si, era la intencion! Pero entre el recorte horario y que subir hoy a donde suelo ir a buscar desnivel gordo era parecido a meterse en Mordor...pues me he quedado corto!!
    De todos modos, el desnivel no es algo que me preocupe especialmente de cara al soplao.

    Un saludo!!


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  10. #710
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    menos mal que no me he pegado el pegote antes de la salida jajajaja
    Calla, calla...te debo una!!


    Un saludo!!


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  11. #711
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    Que vergüenza...36km menos y solo 2300m más de ascension con unas 4horitas mas de entreno que un servidor...menos mal que seguramente en la bajada has volado cortando el aire con esa agradable cara porque sino te echariamos del equipo a patadas

    PD: puto crack
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  12. #712
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Yo tampoco lo considero despreciable, sino todo lo contrario,... pero pretendía pasarlo.
    Lo decía por el km que sigue al 3000!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  13. #713
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Que vergüenza...36km menos y solo 2300m más de ascension con unas 4horitas mas de entreno que un servidor...
    Mi no entender lo de 36km menos .
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  14. #714
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    Buena tirada Arri pese no haber podido meterle más rato y desnivel. Buen ritmo suave con ese desnivel!


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


    Mi diario



  15. #715
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Mi no entender lo de 36km menos .
    Que yo he hecho 16km y +210m en 1h20 Una comparanza de entrenos en los que salgo humillao
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

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    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

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  16. #716
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    Uff, ya firmaba yo ese "ritmo suave"!.....menuda tirada larga.....

  17. #717
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Que yo he hecho 16km y +210m en 1h20 Una comparanza de entrenos en los que salgo humillao
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Que vergüenza...36km menos y solo 2300m más de ascension con unas 4horitas mas de entreno que un servidor...
    Pero entonces serán:

    ... 36km más y solo 2300m más de ascensión con unas 4 horitas más de entreno...
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #718
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Pero entonces serán ... 36km más y solo 2300m más de ascensión con unas 4 horitas más de entreno...
    Que uno es de numeros y se lia escribiendo co*o! Todo hay que decirlo
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    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

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  19. #719
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    Apr 2012
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    Ya,... pero a mi me estabas volviendo .
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  20. #720
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    Jun 2011
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    Delante del pc
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    52,2kms. +2.480m. 5h36'. 6:27 min/km
    Has corrido como un "condenao", leñe.

    Estás como la moto de Marc Marquez.

    El Soplao te lo meriendas y ni te enteras.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

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