Atletismo

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Diario de Arriluze

  1. #901
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    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Macarrones y cerveza desde hoy hasta el viernes.
    ...
    ¿Sin tomate?,... que flojito.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #902
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    Mucha suerte Arrimaladi No te puedes volver de peñalara sin un podium asi que a ver como lo haces
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #903
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Macarrones y cerveza desde hoy hasta el viernes.


    Un saludo!!


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    Y dulcolax, mucho dulcolax



    a ver si conseguimos que en 3 días bajes esos 10 kg que te sobran

  4. #904
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    Gordo y todo te vas a salir en el GTP, mucha suerte en el dorsal

  5. #905
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    Lo siento Arri,... es seguro que haces buen puesto.

    No puedo ir a darte la capucha para taparte la cara.

    Buen viaje,... puesto que la carrera será buena fijo.
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  6. #906
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    Vamoooooooooos!!!!!!!

  7. #907
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    Como mañana no creo que pueda conectarme así como así, te dono mis pocas fuerzas,... por si las precisas en el tramo final.
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  8. #908
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    Jajjaaja me da que las voy a necesitar desde el principio. Llevo desde el martes noche con un virus gastrico que me tiene hecho polvo. Ayer daba por sentado que no salia. Sigo debil y con diarrea, pero algo mejor, y aqui ando, camino a Madrid deshojando la margarita. Correr o no correr? That's the question!! Y en estos momentos creo que voy a salir a ver si llego al punto de retirada del km52, por darme la oportunidad y ver si el cuerpo responde. En fin, un desastre!!!


    Un saludo!!


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  9. #909
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    Vaya faena, lo siento mucho. Piénsalo bien, no te la juegues, que el cuerpo queda muy tocado después de un proceso como el que estás sufriendo, y te espera un gran esfuerzo. Suerte!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  10. #910
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    Vaya mala suerte Arri, después de tanto entrenar. A ver si recuperas y mañana será otro día, no sé si ya podrás estar al 100% pero seguro que para acabar estás, mucho ánimo!!!!

  11. #911
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    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Vaya mala suerte Arri, después de tanto entrenar. A ver si recuperas y mañana será otro día, no sé si ya podrás estar al 100% pero seguro que para acabar estás, mucho ánimo!!!!
    Gracias Ruper, pero salimos en 6h!!


    Alleres, voy a salir por intentarlo y por ver si el cuerpo va respondiendo. Pero locuras, ninguna!!!


    Un saludo!!!


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  12. #912
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    Siempre empiezan viernes noche las ultra-trail? No lo sabía, pues vaya mala suerte.
    Pues eso, sobretodo no fuerces que hay muchas carreras.

  13. #913
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    Joe que putadón...mucho ánimo máquina y a la minima ya sabes Para mi ya eres un crack aunque no salgas pero entiendo que quieras al menos probarte asi que mucha fuerzaaaa
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    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

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    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

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  14. #914
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    Reconozco que mis dotes de pitoniso han quedado ratificados con tu soltura intestinal, predije un momento ducolax y se ha cumplido a rajatabla

    Aún así, espero que puedas ponerte el dorsal que te lo has ganado con creces

  15. #915
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    Este se pone la txapela a rosca!!!!!, sale si o si jijiji

  16. #916
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    Aún sigues saltando por la montaña?
    Si es así, mucho ánimo y hasta el final!!!!!

  17. #917
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    Aupa!!

    La verdad es que esta semana todo se habia complicado bastante con una gastroenteritis que empezo el martes noche. Toda la semana hecho polvo me plantan el jueves planteandome seriamente ni intentarlo. Pero el viaje a Madrid forma parte del inicio de las vacaciones familiares, asi que para alli nos vamos!!
    El viernes sigo regular, las sensaciones no son buenas, pero al menos puedo comer e hidratarme bien, decido salir tranquilo e ir viendo como va respondiendo el cuerpo al esfuerzo. El Fortasec imprescindible para no dejar un rastro imborrable de mi paso por el GTP!!
    A las 23:30h dan la salida, arranca el peloton a ritmo fuerte. 4kms de constante subida por una pista y a partir de ahi se arranca una subida mas tecnica para plantarnos en 1h20' con +980m en el km9. Primer control. Tengo a la cabeza de carrera a la vista y vamos un grupo que pasamos sobre el puesto 30. Teniendo en cuenta que he ido muy suave, sin forzar absolutamente nada, me alegro. Meto el primer gel con un poco de agua y tachaaaaan!! Me doy cuenta de lo iluso que he sido y de cual es la situacion jajajaja. Me cae como una bomba, me revuelve el estomago, nauseas...un horror que dura los 25' de bajada. A partir de ahi la situacion no mejora en absoluto y todo lo que meto el cuerpo se queja. Solo unos sorbitos de coca cola me hacen un poco de bien. Ante esta situacion y la flojera que me va entrando, me doy cuenta de que plantearme estar 16/18h con 30 grados y sin poder hidratarme es un suicidio. Asi que pongo ritmo torero y me dedico a disfrutar del paseo, hasta llegar al punto de retirada del km40. Al llegar ese punto (6h de carrera), decido estirarlo un poco mas hasta el avi de Rascafria km54, (a ver si al menos el mister me lo cuenta como tirada larga!!) donde me retiro oficialmente en 7h12'.
    Sabia que arrancando la carrera en esas condiciones, esta era una opcion muy posible. Y la tierna imagen de mi mujer con los dos crios en brazos despidiendose de mi y haciendome prometer no hacer locuras me rondaba la cabeza jajajajjaaa!!

    Un saludo!!





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  18. #918
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    Sabia decisión Arri. En la próxima será.
    De todas formas 54 km por monte y jodido, estás hecho de otra pasta.

  19. #919
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    Ánimo arri y no te depiles en vacaciones
    we have ignition
    we have control
    another step ahead
    don't you feel
    repeat our moves again
    non stop
    i'll show you at the end
    to reach the top !
    it will never stop !

    Mi Strava
    Mi Diario

    Marcas
    10k - 44.21 (2014) -> 37.06 (2015)
    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,21,25 (2016)
    M - 3h39,18 (2015) -> 3h04,48 (2016)

    2016:
    Maratón Barcelona - Acabada, con lesión.
    WFL - 3.09.28
    III San Fermin Marathon 2016 - 3.04.48
    VII Maratón Cabberty Málaga - a por el sub3!

  20. #920
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    Bueno, Arri, era la decisión que tocaba tomar. Ya habrá más carreras y que disfrutes de las vacaciones.
    Por cierto, ¿donde hay que firmar para hacer yo mañana esos 40 km en 6 horas?
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

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