Atletismo

Página 7 de 67 PrimeraPrimera ... 7 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 121 al 140 de 1336

Diario de Arriluze

  1. #121
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.869
    Nooooop!! 2,5 vueltas para hacer 1km. Momento en el que el 910xt, deberia pitar 1.000m. 3 vueltas=1.200m.


    Un saludo!!


    P.d. Creo....que yo soy de letras!!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  2. #122
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    46
    Mensajes
    5.208
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ¿2,5 vueltas para 1.200 mts? No me cuadra...
    Edito porque aclaraba lo que acabas de aclarar Arri!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jueves 10/09/15


    Buenas!! Hoy dia complicado, y postponiendo la recogida del pobre peque de la guarde, he metido con calzador las series cortas de la semana. Sin casi calentar ni enfriar, directo al tema. Asi que las sensaciones mejor olvidarlas. Los tiempos...me quedo con que no han empeorado con el paso de las reps y con la sensacion de que podria haber seguido haciendo unas cuantas mas al mismo ritmo. Eso si, no se si por las circunstancias, por el cansancio o que, las que he intentado apretar, pues no habia donde rascar. Pasaba el 200 en 42", el 400 en 1'24"/1'25" si o si!! Kjajajjaa

    800m c/c suave
    2x3x 1.200 rec 2' y 3' entre bloques
    400m c/c suave

    4'13/4'12"/4'14"/. /4'12/4'14"/4'12"


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Te estás metiendo mucha tralla y no puede salir todo de 10! Aun así..., tela!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Por cierto, se que es una pista de atletismo, probablemente el entorno mas desfavorable para un gps, pero el cacharro pitaba el km como 15/20m antes de dar 2,5 vueltas... Espero que en zonas rectas y demas se comporte un pelin mejor!!

    Un saludo!!
    Como bien dices la pista es el escenario menos adecuado para el gps. Hay por internet una comparativa de varios modelos, y una de las pruebas es en una pista. En general los garmin tenían los errores más elevados en esas condiciones. La cosa mejoraba muchísimo en "campo abierto".
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  3. #123
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    42
    Mensajes
    6.081
    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Como bien dices la pista es el escenario menos adecuado para el gps. Hay por internet una comparativa de varios modelos, y una de las pruebas es en una pista. En general los garmin tenían los errores más elevados en esas condiciones. La cosa mejoraba muchísimo en "campo abierto".
    Cierto, yo cuando quiero medir distancias concretas voy a la pista, me olvido del autolap y lo hago manual, 2,5 vueltas=1000m pues para mi garmin son 980 o 970, segun como tenga el dia
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16



    Firma esta petición en Change.org "Para que Chains abra su diario YA"


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  4. #124
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Omg!!!

    Será cierto lo que leen mis ojos??
    Arriluze tiene un diario??

    Creo que he estado demasiado tiempo fuera de aqui

    Ahora ya solo me falta....LEERLO!!!

    Ya en serio: con tiempo echo un ojo y ya me meto contigo. Chau!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  5. #125
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.869
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Omg!!!

    Será cierto lo que leen mis ojos??
    Arriluze tiene un diario??

    Creo que he estado demasiado tiempo fuera de aqui

    Ahora ya solo me falta....LEERLO!!!

    Ya en serio: con tiempo echo un ojo y ya me meto contigo. Chau!!!


    Bienvenida!! Pero no pierdas ni un minuto en ir hacia atras y ponerte al dia!! Poca cosa y acaba de empezar! Basicamente, busco ir plasmando entrenamientos y sensaciones hasta la maraton de donosti, a ver si aprendo algo!!!


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  6. #126
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.155
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    a ver si aprendo algo!!!
    Hombre, con aprender que 2 vueltas y media de 400mt cada una suman un total de 1000 metros nos conformamos

  7. #127
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    41
    Mensajes
    2.816
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Hombre, con aprender que 2 vueltas y media de 400mt cada una suman un total de 1000 metros nos conformamos
    Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze

    Enviado desde mi HUAWEI GRA-L09 mediante Tapatalk
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  8. #128
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.869
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Hombre, con aprender que 2 vueltas y media de 400mt cada una suman un total de 1000 metros nos conformamos



    Con unas pocas vueltas de esas terminas Gredos sin darte cuenta!! Eso si...

    ImageUploadedByTapatalk1441959324.444252.jpg


    Un saludo!!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  9. #129
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.869
    11/09/15


    Buenas!! Rodaje sin mucha historia pero con mucho calor!! Sumar kilometros y recuperar un poco las patas de las series de ayer. He salido sin gps, solo reloj...asi que ritmo y kilometros a ojimetro!!

    84' cc suave. Ritmo 4:45 aprox 16,5km aprox.


    Un saludo!!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  10. #130
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    44
    Mensajes
    3.724
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    He salido sin gps, solo reloj...asi que ritmo y kilometros a ojimetro!!

    84' cc suave. Ritmo 4:45 aprox 16,5km aprox.
    Arri, eso es como si te pregunta la poli: "dónde estaba usted ayer a la hora en que mataron a Flanagan?"
    Y tú contestas "estaba en casa, solo, nadie puede confirmarlo"...
    Ya habrá sido a 4:20!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  11. #131
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.869
    12/09/15

    Buenas! Hoy ha tocado paron obligado. El peque esta malito, fiebre y mocos. Yo ayer me empece a encontrar mal a la noche...y efectivamente, noche perruna y hoy con fiebre y muy mal cuerpo. Por tanto, dia de relax y estiramientos, que tambien viene bien! Mañana descarto tirada larga. Si me levanto mejor, hare lo que tocaba hoy, 80' de farlek con cuestas. La salida larga el lunes y listo. La "semana" como tal va a quedar un poco coja de kilometros, pero mejor asi!!


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  12. #132
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Almazán
    Edad
    39
    Mensajes
    1.532
    Mejor una semana coja que vas como una moto, relaja los caballos que ya habrá otras semanas mejores. Seguir un plan 100 por 100 es imposibleDiario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze
    A mi casi me pega mi niña el catarro tambien, al primer indicio de dolor en la garganta pastillazo, parece que ha resultado.
    Que te recuperes pronto Diario de Arriluze

  13. #133
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.869
    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Mejor una semana coja que vas como una moto, relaja los caballos que ya habrá otras semanas mejores. Seguir un plan 100 por 100 es imposibleDiario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze
    A mi casi me pega mi niña el catarro tambien, al primer indicio de dolor en la garganta pastillazo, parece que ha resultado.
    Que te recuperes pronto Diario de Arriluze

    Gracias socio, parece que la cosa mejora!!

    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  14. #134
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.869
    Domingo 13/09/15


    Buenas!! Hoy me he levantado mejor, y con ganas he ido a por el entrenamiento que no hice ayer. El plan marca 80' fartlek con cuestas, asi que eso he hecho jajajaaja!! Tampoco marca ritmos, ni tiempos ni distancias, asi que disfrutando a mi bola:

    5's+5'f+5's+10'f+5's+15'f+5's+10'f+5's+5'f+5's. (Jodee casi me cuesta mas escribirlo con el movil que hacerlo!!!)

    -Los 5' suaves de recuperacion mas rapido de 4:45
    -los minutos fuertes mas rapido de 3:50 y no mas rapidos de 3:40, independientemente de si tocaba cuesta arriba o para abajo.
    -Puede no parecerlo, pero paliza de las buenas, aunque muy ameno.


    18,3km en 75' (4:10min/km)

    Un saludo!!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  15. #135
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Almazán
    Edad
    39
    Mensajes
    1.532
    Que puede no parecerlo? Tranquilo que si lo parece si, vaya palizón y medio enfermo. Vaya máquina estás hecho.Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze Diario de Arriluze

  16. #136
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.869
    Aupa!! Se me olvidaba poner los totales de la semana. No ha estado mal, contando con que ha habido un dia de descanso obligado y que la tirada larga va a ser mañana...


    Kms totales 95,2
    Kms calidad 31,2 (aqui incluyo todos los kms por debajo de 4:00min/km)

    Kms TL: mañana!


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  17. #137
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    28
    Mensajes
    5.575
    Como que puede no parecerlo?!?!?! todos los que hemos hecho fartleks alguna vez(tanto por tiempo como por distancia) sabemos los que hay y lo que cuesta y más el que has hecho tu que te has ido a 15' fuerte con recuperación de 5' suaves
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  18. #138
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    42
    Mensajes
    5.323
    joder que alegría el arri con diario, ya me pondré a leerlo, a ver si me pongo al dia aunque miedo me da, viendo que antes de empezar el plan para Donosti ya corriste 10km a menos de 4´, que makina estas hechooooooo

  19. #139
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    5.583
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Aupa!! Se me olvidaba poner los totales de la semana. No ha estado mal, contando con que ha habido un dia de descanso obligado y que la tirada larga va a ser mañana...


    Kms totales 95,2
    Kms calidad 31,2 (aqui incluyo todos los kms por debajo de 4:00min/km)

    Kms TL: mañana!


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Vamos, que te ibas a hacer 120 y pico kms esta semana.
    95kms pero la semana se ha quedado "coja de kilómetros"... Qué bestia.

  20. #140
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.869
    Lunes 14/09/15


    Buenas!! Hoy tocaba la salida larga que tenia pendiente del fin de semana. Queria hacerla por monte, sin acumular excesivo desnivel y a ritmo alegre. Y llegar aproximadamente a la mitad de kilometros del trail del domingo que viene. Me ha costado bastante la primera hora, con sensacion de cansancio y de no ir fino. Luego ya caliente, buenas sensaciones.

    2h59'22" 32, 8km. (5:27min/km)
    +1.163m

    Mañana descanso, que tengo dentista por la mañana y luego curro. Lo voy a agradecer!!


    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05