Atletismo

Página 69 de 125 PrimeraPrimera ... 69 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.361 al 1.380 de 2495

Diario de Dídac

  1. #1361
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    3.869
    Aupa Didac! Buena decision! Para meter volumenes de kms altos, suele compensar correr un poco mas protegido, y dejar las "alegrias" para los dias de carrera. Si no, a los mortales, se nos van acumulando dolores y molestias.

    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  2. #1362
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Lloret de Mar
    Edad
    27
    Mensajes
    3.508
    Cita Originalmente escrito por Aidpak Ver Mensaje
    Ya diras que tal esas sense. Tengo pensado comprarlas cuando mis NB ya no puedan más

    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk
    Ya te diré en principio me llegan el lunes y ya es cuando empezaré de nuevo a darle al tema.

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Aupa Didac! Buena decision! Para meter volumenes de kms altos, suele compensar correr un poco mas protegido, y dejar las "alegrias" para los dias de carrera. Si no, a los mortales, se nos van acumulando dolores y molestias.

    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Así es, eso busco con estas sense, además las hayate en zegama no me dieron muchos problemas porque el terreno era muy blando, allí no hacía falta mucha amortiguación. Aquí es muy distinto, hoy ya salí con la bici y volví a ver terrenos duros, arena suelta y el lorenzo pegando. Con las hayate sufriría en nada dolores en rodillas y gemelos.


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


    Mi diario



  3. #1363
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Mensajes
    693
    Se puede saber donde las as pillado y a que precio?

    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk

  4. #1364
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Lloret de Mar
    Edad
    27
    Mensajes
    3.508
    Cita Originalmente escrito por Aidpak Ver Mensaje
    Se puede saber donde las as pillado y a que precio?

    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk
    Si claro. Las pillé en Wiggle por 92,5€. Había mejores ofertas en otras webs pero no de mi talla, mi talla es el 44.6 (10UK) para salomon. Si tienes la suerte de encontrar tu talla había algunas por menos de 80 o por ese precio.


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


    Mi diario



  5. #1365
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Mensajes
    693
    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Si claro. Las pillé en Wiggle por 92,5€. Había mejores ofertas en otras webs pero no de mi talla, mi talla es el 44.6 (10UK) para salomon. Si tienes la suerte de encontrar tu talla había algunas por menos de 80 o por ese precio.
    Ostia q precio mas bueno. Aunque no se mi talla en salomón. Mirare a ver que veo. Gracias Didac

    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk

  6. #1366
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Lloret de Mar
    Edad
    27
    Mensajes
    3.508
    Cita Originalmente escrito por Aidpak Ver Mensaje
    Ostia q precio mas bueno. Aunque no se mi talla en salomón. Mirare a ver que veo. Gracias Didac

    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk
    Lo bueno de salomon que puedes acercarte a cualquier tienda y tendrán alguna que puedas probarte. Y sí, la verdad que el precio siendo una marca como salomon está muy bien.


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


    Mi diario



  7. #1367
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Lloret de Mar
    Edad
    27
    Mensajes
    3.508
    26/5 Jueves

    30.3km bici estatica z2 | 140 Watios de media | 151 p.m | 1 hora 5 min | 28km/h

    Hoy tocaba bicicleta y esta vez me apetecía irme al gimnasio aprovechando que luego tengo sauna y jacuzzi que me irá bien para la recuperación.



    Me pegue una paliza de las buenas, note más la sensación de fatiga y cansancio por hacer el entrenamiento en ayunas. Los haré a partir de ahora así los entrenos suaves y cortos. Es una buena manera de hacerte más eficiente en carrera tirando de grasas incluso a intensidades más altas.

    Sobre la sesión, tuve que ponerme varias cuestas guapas y ahí andaba dándole duro manteniendo a ritmo de "rpm" y manteniendo el puslo en z2. He terminado agotado, y mi zona donde estaba la bici, parecía que había llovido. Qué manera de sudar!

    Mañana descansaremos y el sábado seguramente saldremos a trotar.
    Úlima edición por a_didac fecha: 26-05-2016 a las 15:36


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


    Mi diario



  8. #1368
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Lloret de Mar
    Edad
    27
    Mensajes
    3.508
    Os comento un poco como va la cosa...

    Hoy tocaba descanso, mañana toca paseo de 2 horas y domingo descansamos de nuevo. Un poco más y me dice quédate en casa toda la semana y no salgas el mister Creo que engordaré dos kilos esta semana jaja.

    Aún así, el mister que parece tener un poder mental para saber cuando estas al limite, con esta semana que me dio tan de relax me está sentando genial porque tenía algunas sobrecargas en las piernas, la más molesta y que me preocupaba en la zona de la rodilla espero que no aparezca por un tiempo o tendré que pasar por un osteopata. Creo que el problema viene de ahí porque siempre es la misma pierna...

    Por último, dejaré diario un poco de lado por un tiempo hasta la próxima prueba, tengo algunos asuntos privados que atender.

    Saludos!


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


    Mi diario



  9. #1369
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    761
    Mucho animoooo!!! Nos vemos en strava

  10. #1370
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    20.174
    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    ...
    Por último, dejaré diario un poco de lado por un tiempo hasta la próxima prueba, tengo algunos asuntos privados que atender.
    ...
    Atiende las cosas importantes,... nosotros no nos vamos.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  11. #1371
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    28
    Mensajes
    5.579
    No te preocupes que como dice p@m@, nosotros seguiremos por aqui esperando a que vuelvas con tus bajadas vertiginosas y tus carrerones de escandalo

    Un saludo fenomeno!
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  12. #1372
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    46
    Mensajes
    5.209
    Descansa, limpia las molestias, arregla esos asuntos..., y vuelve con las mismas ganas de siempre o más! Aquí estamos.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  13. #1373
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Localización
    Madrid
    Edad
    22
    Mensajes
    851
    Descansa para aliviar esas molestias y atiende los asuntos privados.

    Te esperamos por aquí crack
    Objetivos 2016:

    Debutar en mapoma: conseguido

    Seguir disfrutando intentando mejorar mi marca de 10kms


    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...acimiento.html

    De acero soy de la cabeza a los pies

  14. #1374
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Lloret de Mar
    Edad
    27
    Mensajes
    3.508
    Gracias a todos.

    Hoy salí a trotar y a los 7km me tuve que parar, la zona externa de la rodilla en la cabeza del perone o así, se me intensificó el dolor terriblemente impidiendo que siguiera de manera normal.

    Estoy seguro que con unas cuantos masajes y demás se me irá. Pero iré al osteopata para que me mire más allá, las causas para no ir poniendo parches. Creo que tengo algún problema de cadera y espalda que me produce una mala postura.

    Ya os contaré. Saludos! Ahora a descansar y tomarselo con filosofía. La porqueria que la bici también me carga..

    Enviado desde mi E2303 mediante Tapatalk


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


    Mi diario



  15. #1375
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    761
    Animo!!! A descansar y cuidarse, siempre hay algun problemilla en esto de correr, q no sea nada 🚴🚴🚴

  16. #1376
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Lloret de Mar
    Edad
    27
    Mensajes
    3.508
    Cita Originalmente escrito por c3p2 Ver Mensaje
    Animo!!! A descansar y cuidarse, siempre hay algun problemilla en esto de correr, q no sea nada 🚴🚴🚴
    Gracias c3p2. El martes sabré más sobre el tema cuando visite a un especialista. Por el momento intentaré hacer reposo y ponerme hielo para ir reduciendo los problemas. Sangcule ya me comentó por privado que todo tiene pinta de ser rodilla del corredor pero lo confirmaremos en unos días si es así o es otra cosa.

    Enviado desde mi E2303 mediante Tapatalk


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


    Mi diario



  17. #1377
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Mensajes
    693
    Esperemos que no sea nada grave.

    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk

  18. #1378
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    28
    Mensajes
    5.579
    Ánimo y ahora tocar meterse en la "sala de recuperación" con la bici y esas cosas
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  19. #1379
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Lloret de Mar
    Edad
    27
    Mensajes
    3.508
    Cita Originalmente escrito por Aidpak Ver Mensaje
    Esperemos que no sea nada grave.

    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Ánimo y ahora tocar meterse en la "sala de recuperación" con la bici y esas cosas
    Gracias a ambos por los ánimos.

    Estuve hablando con el mister y el lo tiene claro, haremos bici, yo pensaba que no podía. Ya me puso toda la semana bici. Suave, suave con cuestas y así. A ver si así minimizamos la pérdida de forma.

    Ahora ya sólo pienso en volver cuanto antes la verdad. Estoy un poco confuso con esta está lesión, es puñetera porque no duele a diario y entonces no se su estoy bien o no, si estoy recuperardome o no.. Tendré que ir probando más adelante.

    Saludos

    Enviado desde mi E2303 mediante Tapatalk


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


    Mi diario



  20. #1380
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Mensajes
    693
    Tendras que ir poco a poco. Se lo que jode lesionarse pero más vale hacer bien las recuperaciones por que lo que pueden ser dos semanas se pueden convertir en dos meses.
    Aunque pierdas forma, que la perderás, el cuerpo tiene memoria y te pones como un toro en poco tiempo.
    Yo cuando me lesiono o noto molestias abuso bastante del hielo y me va estupendamente. Suelo ponerme si puedo cada 4h.


    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05