Atletismo

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objetivo madrid 2016

  1. #441
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    Dec 2014
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    Muchisima suerte butifarrero!!! A comerse la capi con un par y darlo todo tienes calidad de sobra para meterte en esas 3h15 y yo apuesto por ello y recuerda que despues te toca un buen cocido madrileño asi que cuanto mas corras primero llegas a las delicias gastronomicas

    PD: dime el numero de dorsal que tienes jodio que me baje la aplicación para ver si os puedo seguir
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #442
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    Mucha suerte,... recuerda reservar algo de fuerzas para después de la CdC.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #443
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    Crack! Molta sort i gaudeix! Gasssss!


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


    Mi diario



  4. #444
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    Gracias a todos 1475 😁

  5. #445
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    https://www.strava.com/activities/555286050

    A falta de confirmacion 3:18:30 en el tracking de la app
    Los ultimos km 6 iba fundido duro duro ahhh eso si gracias a todos x haberme aconsejado seguido etc to be continued!!!

    - - - Updated - - -

    https://www.strava.com/activities/555286050

    A falta de confirmacion 3:18:30 en el tracking de la app
    Los ultimos km 6 iba fundido duro duro ahhh eso si gracias a todos x haberme aconsejado seguido etc to be continued!!!

    - - - Updated - - -

    Pd q calor!!!

  6. #446
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
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    Lloret de Mar
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    Craaaack! Enhorabuena! Mucho mérito con el calor!


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  7. #447
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    Enhorabuena,... es buena marca para madrid,... y más en un día soleado.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  8. #448
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    Buah tiempazo siendo Madrid y con calorazo teniendo en cuenta que tu salias siempre a primerisimas horas de la mañana Espero que hayas disfrutado la gastronomia post-maratón
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

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  9. #449
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    Enhorabuena crack!

    Enviat des del meu SM-G920F usant Tapatalk
    Marcas Personales:

    - 10K: 38'57" en la 10K Sant Antoni (17/01/2016)
    - MM: 1h27'11" en Mitja de Barcelona (14/02/2016)
    - Maratón: 3h09'49" en la Marató de Barcelona (13/03/2016)

  10. #450
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    Analizada por encima tu carrera,... no hay nada muy fuera de lugar.

    Salida lenta,... supongo que por el mogollon.

    Hasta la CdC bien,... quizás algún km algo más rápido de lo debido.

    CdC,... se ralentiza el ritmo,... el perfil, la soledad y el comecome pasan factura.

    Pasada la CdC,... vuelta al ritmo "normal" hasta después de pasado el manzanares.

    A partir del km 35, lo que toca en madrid,... sufrir al tiempo que decae el ritmo hasta llegar a Goya (se te ha atravesado de cuyons ).

    Supongo que buena experiencia,... sobre todo esos últimos kilómetros.

    A descansar campeón,... y a comer lo que quieras toda esta semana,... mal que le pese a alguno que otro.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  11. #451
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    Apr 2012
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    Deformación "frikisional".,... ¿Con cual de las dos zapatillas saliste finalmente al ruedo?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  12. #452
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Deformación "frikisional".,... ¿Con cual de las dos zapatillas saliste finalmente al ruedo?
    Salida imposible!!! Mucha gente "lenta" q no dejaba pasar ir en zig zag no es lo mejor, con las sayonara a excepcion de la bajada de la casa d campo bien, la planta del pie derecho algo dolorida, por lo otro bien he visto romper motor a mas de uno, isquios, gemelos, goya mejor q se dedique a pintar, las ride es una pena pq estaba convencido de llevarlas

  13. #453
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    Las sayonara, en cualquier otro maratón, no te hubiesen dado ese mismo problema.

    En madrid no es raro llevar algo de chicha en talón para proteger en toda la bajada.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  14. #454
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Las sayonara, en cualquier otro maratón, no te hubiesen dado ese mismo problema.

    En madrid no es raro llevar algo de chicha en talón para proteger en toda la bajada.
    Las 7 tiradas d 30km fueron con las ride, aun no entiendo como me hacen esa yaga, ni cambiando cordones, posicion lengueta, en fin a descansar 😁 Espero coincidir contigo en algun maraton 😉
    image.jpg

    - - - Updated - - -

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  15. #455
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    Buen recuperador! Garbanzos isostar y morcilla powerade! objetivo madrid 2016
    Te ganaste eso y más!

    *vino de valdepeñas imagino para rehidratarse

    Enviado desde mi E2303 mediante Tapatalk


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


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  16. #456
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    Cocido madrileño en La Bola!!!

  17. #457
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    Ole ahi esa recuperacion!!! Vaya miedito que me das para Donosti...yo queria ir contigo pero tu te calzas un sub3h15 con la gorra asi que voy a tener que buscarme otro acompañante que vaya más tranquilote
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    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

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  18. #458
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    Feb 2014
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    Bueno mejor resumen d mi carrera ya lo ha hecho p@m@t@ti, me ha gustado la maraton de madrid, es diferente q las de bcn y paris q corri, aunque si me qdo con alguna de las 3 para mi paris la mejor. creo q debo mejorar cosas q me he dado cuenta q no puedo descuidar, como seguir la linea azul jajaja pq salieron 43.05km a 4:37 con lo q solo siendo consciente de la trazada, cosa q hice en paris, ya abria mejora. Un dia despues ya pienso q debo volver 😁 Y con esto cierro este hilo pensando si abrire algun otro, en todo caso gracias a todo el mundo x los consejos y animos, a los q os sigo os voy a seguir maltratando!!! Salud y km

  19. #459
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    buena carrera, como has visto Madrid es un maratón diferente posiblemente de los más duros por el final, gran post maraton con ese cocido y espero ver pronto tu próximo diario,
    si vas a donostia quizás nos veremos
    Prendido a la Magia de los caminos .
    Objetivos

    San sebastian 2016 ?
    Barcelona 2017 ?
    Mapoma 2017 - 23 de Abril
    Volver al Trail

    MMP
    Maraton de Sevilla 2016 2:55:58
    Media de Getafe 2016 1:21:10
    San silvestre Inter 2015 00:36:06

  20. #460
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    Jul 2015
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    Lloret de Mar
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    Molt gran! Espero que pronto abras otro hilo con otro gran reto. Por ahora te seguire por strava a ver que locuras vas haciendo... ciclismo? Leí que tenías ganas de darle


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


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