Atletismo

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objetivo madrid 2016

  1. #101
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    Que aproveche.

    Y felices fiestas... .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #102
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Que aproveche.

    Y felices fiestas... .
    Igualmente !!!

  3. #103
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    Lo que mas me ha gustado ha sido el premio

    Felices fiestas figura!
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #104
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    26.12.2015

    salida entre blanes y lloret, 19 km, la ida x camino con constantes subidas y bajadas, al final salio un ritmo d 5,13, las subidas me mataron, con lo q volvi q no podia con los calzones, a parte de encontrar a un amigo q corria y hacia anos q no veia

    28.12.2015

    salida de 18 km para olvidar entre el viento a la ida y la vuelta q se me hizo interminable, llegue a casa tocado y hundido, al final doy gracias x no saber el ritmo, el gps hizo huelga, tengo las patas como palos, con lo q habra q esperar dias mejores
    p.d. puede q hayan sido los sobas pasiegos mi kriptonita

  5. #105
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    Creo que sé cual es la ruta... La que pasa por el castell de sant juan, urbas y calas? Jaja Es dura de cojones eh! La he hecho tanto corriendo como en btt y me cuesta distinguir en cual sufrí más, además le añadía la variable de ir hasta la cala sant francesc y volver a subir

    Ánimos, no siempre se tiene el mejor día. Descansa bien y a darle caña el próximo día.


    PD: La próxima te avisa y te acompaño un rato lo que aguante xD


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


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  6. #106
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Creo que sé cual es la ruta... La que pasa por el castell de sant juan, urbas y calas? Jaja Es dura de cojones eh! La he hecho tanto corriendo como en btt y me cuesta distinguir en cual sufrí más, además le añadía la variable de ir hasta la cala sant francesc y volver a subir

    Ánimos, no siempre se tiene el mejor día. Descansa bien y a darle caña el próximo día.
    Si es esa la empece en blanes por sta barbara una subida de cojon..... el año q variaron la mar i murtra pusieron un trozo y lo han tenido q quitar, en fin suma y sigue!!!

  7. #107
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    Lo dicho, la próxima te avisas y te sigo un rato. Se te hará más amena la tirada :P


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  8. #108
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Lo dicho, la próxima te avisas y te sigo un rato. Se te hará más amena la tirada :P
    okey
    cuando vuelva a correr x blanes lloret te pego un toque, sin compromiso, ahora creo q tardare pero qda dicho

  9. #109
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    Vale. Yo intentaré aguantar lo que pueda.. 10 o 12 km Que tu te sales de mis habituales rodajes xD


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  10. #110
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    Son kilómetros sumados,... después de las fiestas no se suele ir muy fino, es normal.
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  11. #111
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    He pillado unas mizuno sayonara 3... he tenido bastantes problemas con las zapatillas, al llevar plantillas y tener arco alto, las q me iban de fabula kswiiss blade ya no las hacen encontre un ultimo par q fundi, es curioso he estado utilizando asics gel pulse y este verano era incapaz de correr con ellas, ha llegado el frio y volvi a probar y las he podido aprovechar, veremos como van las sayonara, en la tienda raro xro bien, vamos a ver si corren solas

  12. #112
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    Buah con esas zapas ya no tienes que preocuparte nunca más de ritmos ni entrenar ni nada, es ponertelas y corren solas

    PD: va a ser que no, que te van a ayudar mucho porque se oyen cosas muy buenas sobre ellas pero a las patas hay que darle igual...que putada eh jajajaja
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    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

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  13. #113
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Buah con esas zapas ya no tienes que preocuparte nunca más de ritmos ni entrenar ni nada, es ponertelas y corren solas

    PD: va a ser que no, que te van a ayudar mucho porque se oyen cosas muy buenas sobre ellas pero a las patas hay que darle igual...que putada eh jajajaja

    Creo q mañana va a llover!!! Jajajajajajaj

  14. #114
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    Buenas zapas! Son un pelín más blandas que las 2, pero no dejan de ser unas mixtas. A ver que tal te van!


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  15. #115
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    30.12.15
    salida a los casi 19km de cada dia he ido de mas a menos guardandome algo, aun asi a 4.36min km, seguimos sumando esta semana el objetivo es acabar saliendo 4 dias xra seguir sumando y algo mas si se puede. Es curioso a veces cuando voy x el asfalto tengo la sensacion de q me quedo enganchado, si cambio a la acera es como me librase de un chicle, me debo estar trastocando jajaja como premio al cine a ver la guerra d las galaxias

    - - - Updated - - -

    P.d la gente esta cada dia esta mas loca, me han estado diciendo q me apunte a una maraton de montaña xra luego poder hacer la transvulcania parece una broma, la verdad, ya voy justo preparando una maraton de asfalto q hay dias q no puedo con los calzones y solo me falta esto, hoy en dia todo dios se atreve con lo q sea, no importa la manera solo hacerlo, luego pasa lo q pasa

  16. #116
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    Es una moda esto de hacer locuras de 100km y cosas así. Como dices no se plantean correrlo, sino acabarlo andando o arrastrandose si hace falta. No estoy de acuerdo con la mentalidad esta pero me alegra ver gente que se anima a hacer deporte pero ya podria ser con mas cabeza. Jaja

    Buen rodaje, y no te enganches en el suelo Feliz año!


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  17. #117
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    31.12.15

    Ayer 32/33km en bici d carrerera a unos 26-27kmh y luego... La fiesta...

    01.01.16

    He salido tarde a correr y despues de la bici de ayer y los excesos, tampoco mucho, las piernas iban q no iban, 19km a 4.40 intentando al final apretar un poco, esta semana el ritmo se esta resintiendo, aunque si sigo asi acabare con unos 80km, ahi estamos

  18. #118
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    Bueno,.. 80 km es ya un volumen considerable.
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  19. #119
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    Buena entrada del año con esa tirada Ya tiene valor lo tuyo...meterte 19km el dia de año nuevo aunque no eres el único porque el caballero p@m@t@ti y alguno más tambien lo ha hecho

    Yo que estoy para el arrastre hoy y eso que no la lie mucho
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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

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  20. #120
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Buena entrada del año con esa tirada Ya tiene valor lo tuyo...meterte 19km el dia de año nuevo aunque no eres el único porque el caballero p@m@t@ti y alguno más tambien lo ha hecho

    Yo que estoy para el arrastre hoy y eso que no la lie mucho
    Me intentaron convencer xra salir de bares... Y viendo lo q se avecinaba me escabulli a las 3 d la mañana✌️ Pamatati es un crack con esos volumenes y ritmos puede montar una disco 😉, david no te creo!!!

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