Buenas, me acabo de registrar en el foro... como válvula de escape de la desilusión de hoy...
Llevo corriendo desde enero de 2008, vamos, menos de un año.
Empecé a salir 2 o 3 días por semana, Parque de la Ciudadela (Barcelona), tiraditas de 30 - 35 min, sin controlar mucho distancias ni ritmos.

En Bombers de este año, mi primera 10 K, ¡¡56:45!!, pesando 93 kg... No te lo pierdas.
A partir de ahí, llevo otras seis 10 K, pasando de esos 56 y pico a 54, 52, 49:57 en la de Nou Barris... Y hoy en Rubí, Sant Muç fatal: 52:00. Con la ilusión que tenía de bajar de 50. En fin.

Mañana me volveré a levantar a las 6:00 para echar una tiradita de 45' antes de ir al despacho. Dios, qué rabia me ha dado.

Hasta pronto.

Así estamos algunos que llevamos corriendo años .
De repente esperas una carrera para hacer marca y te das el trompazo. Leete el diario de Isidronew y verás como esto no son matemáticas.
Mucho ánimo y me alegro de que haya más madrugadores como yo, y no tanto señorito que sale a correr a las diez de la mañana o a las siete de la tarde, je, je.

Pues de mi parte enhorabuena...
lento comparado con..., yo también rondo los 50´en los 10k, y tu progresion me parace más que aceptable, muey buena, Animo te seguire leyendo