Atletismo

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Sin objetivo!!!

  1. #21
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    Feb 2014
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    Hoy por fin cogi la bici, han sido 31km y he intentado ir dentro de mis posibilidades comodo, asi q mañana lo suyo seria doblar correr, nadar haber si puefo hacer un 3 3 2 😁

  2. #22
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    A ver si vas a petar,...
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #23
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    Estás muy on fire , no? Ya pensando en doblar y todo. Motivado al menos te veo que estás, a darle!!!

    Yo algún día pensé en doblar bici y correr pero es que me da cosa no sea que la lie y me lesione


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


    Mi diario



  4. #24
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    Feb 2014
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    https://www.strava.com/activities/574867324

    19 km a 4:34 hoy tenia q tener compañia xro viendo la lluvia se han echado atras, esta semana quedare contento si corro los 3 dias reglamentarios + 1 de bici, el miercoles sali en bici y el jueves tenia los gemelos como pelotas, mañana mas y mejor 😁

    - - - Updated - - -

    Pd he tenido q abolir la piscina x temas varios en especial x ser presidente de la comunidad menuda jodienda jajaja estoy negro!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    A ver si vas a petar,...
    Uiii no pq la jefa sino esta con la mosca tras la oreja y x la cuenta q me trae no puedo arrastrarme todo el dia 😁

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Estás muy on fire , no? Ya pensando en doblar y todo. Motivado al menos te veo que estás, a darle!!!

    Yo algún día pensé en doblar bici y correr pero es que me da cosa no sea que la lie y me lesione
    Mas on fire q tu imposible😉😉😉 hasta el año pasado al menos 2 dias doblaba, este año la cosa se ha complicado y no lo consigo a ver si poco a poco encuentro la manera

  5. #25
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    Feb 2014
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    https://www.strava.com/activities/577287253

    19km a 4:41 salida con bastante calor, he intentado no quemarme al principio y ir a un ritmo comodo, la semana acaba con 3 dias con 54km y un dia de bici 31, a ver q tal se nos da la q viene

  6. #26
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    El sumatorio da buena semanita,... ¿agua?
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  7. #27
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    Feb 2014
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    El sumatorio da buena semanita,... ¿agua?
    Agua he tenido 2 dias, hoy no menos mal!!! Como ha ido tu primer entreno? Estamos de vuelta?

  8. #28
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    Je,... me refería a si has hecho piscina.

    Primer día: Salida de poco más de 10km acojonao (por si me dolía) con la jefa (que hoy no podía salir con sus compis),... a algo menos de 6'/km.

    Me ha venido bien para ir flojito, flojito,... inicialmente valoración positiva,... sin dolores.

    Mañana, pese a ser fiesta en los mandriles,... me contendré y no saldré para ir pausado.
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  9. #29
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    Por fin volvió el buen tiempo! Qué mal lo hemos pasado estas últimas dos semanas

    Buenas salidas c3p2. Cambia un poco de recorrido lo debes hacer con los ojos cerrados ya!


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  10. #30
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    Feb 2014
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Je,... me refería a si has hecho piscina.

    Primer día: Salida de poco más de 10km acojonao (por si me dolía) con la jefa (que hoy no podía salir con sus compis),... a algo menos de 6'/km.

    Me ha venido bien para ir flojito, flojito,... inicialmente valoración positiva,... sin dolores.

    Mañana, pese a ser fiesta en los mandriles,... me contendré y no saldré para ir pausado.
    Me alegro q ya hayas podido salir, eso de contenerse es dificil jejeje, hoy si q he ido a la piscina y he empalmado con la bici 31km a 27km x hora y 1500 m a ritmo de ballena 😬😬😬

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Por fin volvió el buen tiempo! Qué mal lo hemos pasado estas últimas dos semanas

    Buenas salidas c3p2. Cambia un poco de recorrido lo debes hacer con los ojos cerrados ya!
    Jajaja todo el mundo me dice lo mismo xro la cabra tira al monte, es lo mas facil!!!

    - - - Updated - - -

    https://www.strava.com/activities/577730896

    Me falta subir los 1500 de piscina!!!
    Bueno y me ha tocado hacer camino de ronda 12km caminando, casi un triatlon troton 😁😁😁

  11. #31
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    https://www.strava.com/activities/582940917


    https://www.strava.com/activities/581156192

    Subo 2 entrenos jueves 19km a 4:33 y sabado 19km a 4:30
    Hoy he empalmado correr, con 31km de bici y 1500 nadar previo paso x casa, en la bici un calor del copon.
    Esta semana llevo 2 de 19km correr, 2 de bici 31km y 3 d piscina, la semana puede ser redonda si corro mañana 16km a ver si encuentro un momento y salgo 😁

  12. #32
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    https://www.strava.com/activities/584749003

    Domingo!!! 16km a 4:39 al final me pude escapar semana cumplisa
    😁😁😁

  13. #33
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    https://www.strava.com/activities/586555488
    19km a4:40 un calor de copon unido al viento mas no he podido hacer, el lunes 1500m de piscina y este martes correr. Para mañana un poco de bici y/o nadar

  14. #34
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    Ahí,... sigue sumando,... pero no esfuerces en demasía,... que los calores ya apretan.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  15. #35
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Ahí,... sigue sumando,... pero no esfuerces en demasía,... que los calores ya apretan.
    Si sumar se me da bien!!! 😁😁😁 llevo unos dias intentando salir por la mañana y no hay manera, a ver si puedo mantener para decidir si hago algo mas este año, por cierto como estas? Recuperado y en marcha para nuevos desafios? 🏆

    - - - Updated - - -

    Pd ls rider 18 abandonadas quedaron, las sayonara 3 hsta los 19km perfectas

  16. #36
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    A los ritmos que vas lo mejor la sayonara 3.

    Al final el objetivo es donosti, no? Que tiempo?


    «No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se traiciona el compromiso».


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  17. #37
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    A los ritmos que vas lo mejor la sayonara 3.

    Al final el objetivo es donosti, no? Que tiempo?
    No tengo objetivo d momento, me gustaria intentar sub 3h 10 xro no estoy preparado para ello aun, no se q voy hacer d momento disfrutar corriendo, nadando algo y yendo en bici mas alla de esto no se q secir 😊😉

    - - - Updated - - -

    https://www.strava.com/activities/592306312

    Semana de 54km en tres dias el ultimo de 16km a 4:41 un calor del copon y viento, no hay dia tranquilo cuando salgo, + 2 dias de nadar 1500 me ha faltado bici, sigue pendiente ir un dia a hacer series en subida, es q estoy remolon, remolon!!!!!!!!!!

  18. #38
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    Cita Originalmente escrito por c3p2 Ver Mensaje
    Si sumar se me da bien!!! 😁😁😁 llevo unos dias intentando salir por la mañana y no hay manera, a ver si puedo mantener para decidir si hago algo mas este año, por cierto como estas? Recuperado y en marcha para nuevos desafios? 🏆

    - - - Updated - - -

    Pd ls rider 18 abandonadas quedaron, las sayonara 3 hsta los 19km perfectas
    No había visto la entrada.

    Hoy sexta salida desde la era "Pon un piramidal en tu vida".

    Pulsaciones por las nubes, no,... lo siguiente.

    Las piernas, sin embargo,... bien.

    ¿Sayonara para todo?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  19. #39
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    No había visto la entrada.

    Hoy sexta salida desde la era "Pon un piramidal en tu vida".

    Pulsaciones por las nubes, no,... lo siguiente.

    Las piernas, sin embargo,... bien.

    ¿Sayonara para todo?
    Si voy con las sayonara bstante bien, no se ha repetido lo del roce x encima del pie, aunque cuando fui al podologo me dijo q tenia las plantillas destruidas y eso podia ser uno de los motivos.
    Que te vas a preparar? Corres tb x pulsaciones? Lo del piramidal ya paso completamnte? 😁😁😁

  20. #40
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    Estoy apuntado a valencia hace tiempo.

    Corro por ritmos y pulsaciones,... todo cuenta.

    Ahora mismo tengo molestias,... sin prisas hasta julio.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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