Atletismo

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Diario de Iñaki

  1. #2221
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    No me cuadran la agujetas, ¿seguro que es eso?.
    1002
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #2222
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    No me cuadran la agujetas, ¿seguro que es eso?.
    Hombre, en los dos cuadriceps al mismo tiempo... y hoy que todavía me duelen más que ayer...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  3. #2223
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    cagalón, las agujetas se quitan metiéndose uno más caña y he dicho caña, no cañas, que nos conocemos¡¡¡

  4. #2224
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    cagalón, las agujetas se quitan metiéndose uno más caña y he dicho caña, no cañas, que nos conocemos¡¡¡


  5. #2225
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    cagalón, las agujetas se quitan metiéndose uno más caña y he dicho caña, no cañas, que nos conocemos¡¡¡
    Pues con agujetas, el día queda para las cañas, Grantito, jajajajajajjja

  6. #2226
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    Jun 2009
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    llovió???

  7. #2227
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    Llevo cuatro días haciendo el vago.

    El jueves, creo que ese km de bajada a 3'20 me dejo un recado en la pierna derecha... junto al vasto... o por ahí.

    Aprovechando que no estoy preparando nada y que llueve a mares, pués eso, unos días de relax, me vienen de perillas. Eso sí, ya mañana, supongo que saldré un ratito.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #2228
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    a correr o a nadar??? porque con esas riadas ....

  9. #2229
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    Vaya como me estoy acordando hoy de ti. Me compré finalmente el Fore de Isidro y estoy con la pelea de la configuración...

    Como en un par de días, no le coja el tranquillo, le voy a presentar a un amigo mío, llamado MARTILLO.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  10. #2230
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Llevo cuatro días haciendo el vago.

    El jueves, creo que ese km de bajada a 3'20 me dejo un recado en la pierna derecha... junto al vasto... o por ahí.

    Aprovechando que no estoy preparando nada y que llueve a mares, pués eso, unos días de relax, me vienen de perillas. Eso sí, ya mañana, supongo que saldré un ratito.
    ten cuidadin con esa pierna, si tienes que hacer alguna parada se hace, mira como estoy yo, de parada larga obligada y los estoy pasando fatal, cada dia tengo mas ganas de salir a correr
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  11. #2231
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    ten cuidadin con esa pierna, si tienes que hacer alguna parada se hace, mira como estoy yo, de parada larga obligada y los estoy pasando fatal, cada dia tengo mas ganas de salir a correr
    Desde luego, como decía Sabina, NOS SOBRAN LOS MOTIVOS...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  12. #2232
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    Descansa que no pasa nada por salir un día antes o un día después.
    Eso del fore ....
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  13. #2233
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje

    Como en un par de días, no le coja el tranquillo, le voy a presentar a un amigo mío, llamado MARTILLO.
    Dale tiempo al cacharro, que es muy completito y en nada le pillas el truco. Cuando te pongas a sacar mapas e historias, como el amigo Mig, te lo vas a poner hasta para ir a la compra y ver el desnivel que hay subiendo a la segunda planta del Carrefusss...

  14. #2234
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Llevo cuatro días haciendo el vago.

    El jueves, creo que ese km de bajada a 3'20 me dejo un recado en la pierna derecha... junto al vasto... o por ahí.

    Aprovechando que no estoy preparando nada y que llueve a mares, pués eso, unos días de relax, me vienen de perillas. Eso sí, ya mañana, supongo que saldré un ratito.
    ,martillazo pa el fores,mira q dejarte lanzar cuesta abajo a 3'20
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  15. #2235
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    A falta de lo que diga el puto fore, el entreno de hoy, de los de sumar y seguir.

    Estiramientos (bajo la lluvia) y al lío
    Bastante ahogado todo el rato, aunque claro, con la que cae
    Entreno a menos de 5'/km pero... creo que nunca sabre a cuánto exactamente y me temo que las pulsaciones de los km... tampoco, ya que ha habido acelerones, frenones y de todones.
    Más estiramientos al final.

    He corrido sin molestias, menos mal. Ah! justo cuándo he parado de correr... ha parado de llover. Por lo menos me ha respetado en los estiramientos.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  16. #2236
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    No me puede creer que te haya pillado el agua hoy...si lleva una semana que no tira una gota

    Ahora me toca a mí.

    Te apetece quedar algún día? tengo las tardes libres...

  17. #2237
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    Capullo¡¡¡

    Primero lo que te ha dicho el Fistro que es un gran dominador¡¡, métete apretando largo en Menu en configuración y enreda por allí, que esta chupao, y respecto de lo de las millas en el garmin connect verás en la parte superior de arriba que te poner cambiar a sistema métrico, vamos pa los vasco-astures, a km

  18. #2238
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Vaya como me estoy acordando hoy de ti. Me compré finalmente el Fore de Isidro y estoy con la pelea de la configuración...

    Como en un par de días, no le coja el tranquillo, le voy a presentar a un amigo mío, llamado MARTILLO.
    Ya te ha tangao...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  19. #2239
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Me compré finalmente el Fore de Isidro y estoy con la pelea de la configuración...
    Si es que tiene un color que cautiva solo con verlo


  20. #2240
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    Animalito los kms te los separará, si lo has configurado bien, en la próxima salida que hagas.

    La de ayer esa ya no tiene arreglo, queda como un solo intervalo (vamos que yo sepa).

    Hoy cuando salgas te tendrá que ir marcando cada km con un pitidito y diciéndote en cuando tiempo lo has corrido.

    Luego te lo reflejará igual en el Garmin connect.

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