Atletismo

Página 118 de 431 PrimeraPrimera ... 118 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.341 al 2.360 de 8607

Diario de Iñaki

  1. #2341
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.313
    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Menudas quilometradas te metes, estas acopiando una base importante.
    Y si se pincha, pues en días como estos tenemos licencia para pinchar, aunque la sufridera del después hasta el final.
    Me levanto a las 5.30, pienso en que es peor, si sufrir por levantarme temprano, que al final no es así pues voy a dormir a las 10, o en pinchar por el calor, que no rindes y de alguna manera se pierde tiempo y prefiero lo primero.
    A esa hora todo está muy calmado, mas bien hace fresco eso si, te deja el dia subido en una nube...
    Pués mañana, lo pruebo
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #2342
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.313
    Pués el Sr. Andreu, tenía razón. Muchísimo mejor un poco más pronto. No he madrugado como tu, claro. A esas horas, en Langreo, las calles aún no están puestas.

    22km en 1h49'44 a 4'58/km a 158 ppm y 178 de max.

    El punto dónde más sufrí el martes, hoy ha sido dónde más fuerte me encontraba. Hoy si que me ha salido el objetivo que era correr por debajo de 5'. La temperatura de hoy me ha ayudado, pero empezar el primer km 1' más lento, támbién ha hecho lo suyo.

    Después, he trotado unos 500 metros y he andado 2km hasta casa, disfrutando del paseo. Unos buenos estiramientos y una ducha, que me ha sentado de miedo.

    A ver si mañana, Santi se anima y corro con el un rato suave, suave.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  3. #2343
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ourense
    Edad
    35
    Mensajes
    6.780
    alas 5:30... joder pero si aquí es de noche!!.

    por otro lado, que barbaridad de km te estás metiendo meu... así casi no te hace falta el coche, te pones corriendo en cuenca en cero coma.
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  4. #2344
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    omniausente
    Mensajes
    2.581
    Entre Grantito y Tu haréis saltar la banca y además a unos tiempos mas que correctos.
    Me alegro que os vaya todo tan bien. Yo voy viniendo pero no me asomo aún por debajo de 5' en tiradas largas, además los recorridos no son planos precisamente. Pero vamos llegando y se llegará estoy mas animado dia a dia y aún quedan 2 meses y 11 días !

    De hecho empiezo a correr a las 6 y hasta las 6:35 no sale el sol, hay luz suficiente mientras. Ahora cada dia sale el sol un minuto mas tarde con lo que cuando ya tenga que salir de noche tendré que cambiar el plan e irme a correr a Barcelona, que también hay un muy buen lugar para correr antes de entrar al trabajo. Querer es poder...

  5. #2345
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.228
    estoy alucinada con tu diario Forrres...

    eres un gran ultrafondista....vas a conseguir lo q. te propongas....

    pd. por cierto ya he entrenado para la segunda media...juaaaaaarrrr

  6. #2346
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    ¡¡Ese langreano de adopción!!

    Me alegro de ese cambio de sensaciones. Otra palada de confianza al saco
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  7. #2347
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    44
    Mensajes
    8.860
    Hoy te he echado de menos en la Sniace colega, si es que .... uno se acostumbra rápido a los buenos entrenos¡¡¡

    Por cierto pedazo entrenaco¡¡¡

  8. #2348
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    37
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Pués el Sr. Andreu, tenía razón. Muchísimo mejor un poco más pronto. No he madrugado como tu, claro. A esas horas, en Langreo, las calles aún no están puestas.

    22km en 1h49'44 a 4'58/km a 158 ppm y 178 de max.

    El punto dónde más sufrí el martes, hoy ha sido dónde más fuerte me encontraba. Hoy si que me ha salido el objetivo que era correr por debajo de 5'. La temperatura de hoy me ha ayudado, pero empezar el primer km 1' más lento, támbién ha hecho lo suyo.

    Después, he trotado unos 500 metros y he andado 2km hasta casa, disfrutando del paseo. Unos buenos estiramientos y una ducha, que me ha sentado de miedo.

    A ver si mañana, Santi se anima y corro con el un rato suave, suave.
    Joder... como estáis los del norte!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  9. #2349
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.879
    Ahora entrena un poco por Menorca y luego ya si eso, me dices que la parece a Noe lo del Ironman .....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  10. #2350
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    44
    Mensajes
    8.860
    Pasarlo bien¡¡¡¡¡

    Tenemos un papeo pendiente ... recuerda¡¡

  11. #2351
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.534
    Hala, pedazo de entreno, Forres. Que buena media por km, y en 22 km!!! Muy buen entreno, Forres

  12. #2352
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.879
    Oye, que al parecer la huelga de controladores va a seguir un par de meses, lo digo por que un euro me está faltando ...... así que si ves que tal y eso, pues nada, ya me dices ....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  13. #2353
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    44
    Mensajes
    8.860
    Venga gandul, pon algún entreno ya¡¡

  14. #2354
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Psst, pssst...
    Asi...entre nosotros...que no se entere nadie...

    ES EL CUMPLE DE FORREST!!

    jur,jur, a ver a qué me invita....glubs!


    Felicidades, amorín...
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  15. #2355
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    46
    Mensajes
    5.013
    Mis felicitaciones. Te vas haciendo mayor, pero como dice un amigo mío, en esto del correr estás aún en leche. Así que seguro que este será tu año. Si sigues entrenando así de bien este año te sales. Disfruta de las vacaciones.

    Felicidades, "amorín"...

  16. #2356
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Oiga usté, señor de las uvas...no se ría de mis apelativos cariñosos eeeeeh?? (todavía no me ha invitado a nada, y son las 9 la noche...la cosa pinta mal)
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  17. #2357
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    46
    Mensajes
    5.013
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Oiga usté, señor de las uvas...no se ría de mis apelativos cariñosos eeeeeh?? (todavía no me ha invitado a nada, y son las 9 la noche...la cosa pinta mal)
    No me río de eso para nada (o sí?). Yo a tu chico le quiero un montón, es un gran atleta y gran persona. Y recuerdo que en Segovia me duché en vuestra habitación, y tú no estabas presente. ¿¿Qué pasaría??

    Un abrazo, Onelia.

  18. #2358
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    ¡¡¡Felicidades, hermoso!!!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  19. #2359
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    omniausente
    Mensajes
    2.581
    Japiberdeituiu!

  20. #2360
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.313
    Muchas gracias por vuestras felicitaciones.

    Vuelta de las vacaciones y poco que deciros. 4 entrenos en Menorca, que no valen doble, sino triple. Qué calor y qué pocas ganas de darle a las zapas. La La primera semana, la cubrimos con 60km, que no daba un duro por ellos. No veais el esfuerzo que me costó.

    La segunda, me he quedado en dos días de entreno y 28km, que también me saben a entrenos triples.

    Hoy 13'5 km a 137 ppm a un ritmo de 5'58/km. Con muy pocas ganas. A ver si me vuelven, que ya estoy en la cuesta atrás para el Bajo Pas.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05