Atletismo

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Diario de Iñaki

  1. #2901
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    No, si al final vas a ser el más razonable de todos...

  2. #2902
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    No, si al final vas a ser el más razonable de todos...
    Si, si y el mas guapo.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  3. #2903
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    Con 78 estaba muy flojo y vuelvo a pesar 80. No me merece la pena plantarme en 76, quizá por eso, me lesioné el año pasado. En cuánto baje un poco el pistón de meter bollería y bocatas... bajaré un pelín, lo justo para la maratón.

    Y no seais cabrones, está claro que estoy entrenando con mucho orden.... y mi trabajo me cuesta.

    Guapo? Al lao tuyo, soy el Refor!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  4. #2904
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Con 78 estaba muy flojo y vuelvo a pesar 80. No me merece la pena plantarme en 76, quizá por eso, me lesioné el año pasado. En cuánto baje un poco el pistón de meter bollería y bocatas... bajaré un pelín, lo justo para la maratón.

    Y no seais cabrones, está claro que estoy entrenando con mucho orden.... y mi trabajo me cuesta.

    Guapo? Al lao tuyo, soy el Refor!
    Tu lo has dicho ...


    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  5. #2905
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    Nov 2008
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    Después del entreno de ayer, hoy no he visto claro lo de hacer 3 cambios de 5' rápidos, así que he hecho el entreno de mañana.

    13,200 en 1h15 a 5'40 a 140 ppm (el fore dice que max 169 los dos primeros km a 5'50/km...)

    Como me ha dicho Alvaro si voy más despacio, me tropiezo
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  6. #2906
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Después del entreno de ayer, hoy no he visto claro lo de hacer 3 cambios de 5' rápidos, así que he hecho el entreno de mañana.

    13,200 en 1h15 a 5'40 a 140 ppm (el fore dice que max 169 los dos primeros km a 5'50/km...)

    Como me ha dicho Alvaro si voy más despacio, me tropiezo
    ¿Quién dijo que este muchacho no tenía cabeza?

    Muy bien el cambio de orden en el entrenamiento, porque si lo de ayer no era calidad, que baje Dios y lo vea.

  7. #2907
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    ¿Quién dijo que este muchacho no tenía cabeza?

    Muy bien el cambio de orden en el entrenamiento, porque si lo de ayer no era calidad, que baje Dios y lo vea.

    Si te soy sincero, estoy en esa fase, que disfruto tanto viendo la evolución, que no me apetece ni competir. Incluso pensaba esta tarde, lo guai que sería correr en Donosti al ritmo de Alvaro, que será un tiempazo, ojo, y acortar el tiempo de recuperación lo más posible.

    Pasé una racha tan mala, que ahora, lo que más me importa es no lesionarme, porque lo demás, estoy viendo que viene solo. Incluso, he corrido en la pista de 884 mts., solo, porque todos iban más rápido, no mucho más, pero hoy, no me interesaba ni siquiera rodar a 5'20..

    Me estaré haciendo mayor? No creo, porque mayor, es Alvaro y es bobo perdido....
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #2908
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Si te soy sincero, estoy en esa fase, que disfruto tanto viendo la evolución, que no me apetece ni competir. Incluso pensaba esta tarde, lo guai que sería correr en Donosti al ritmo de Alvaro, que será un tiempazo, ojo, y acortar el tiempo de recuperación lo más posible.

    Pasé una racha tan mala, que ahora, lo que más me importa es no lesionarme, porque lo demás, estoy viendo que viene solo. Incluso, he corrido en la pista de 884 mts., solo, porque todos iban más rápido, no mucho más, pero hoy, no me interesaba ni siquiera rodar a 5'20..

    Me estaré haciendo mayor? No creo, porque mayor, es Alvaro y es bobo perdido....
    A mí que me vas a decir. Si observáis mis diarios veréis que no soy de los que compite mucho. Yo he pasado también malas rachas, demasiado asiduas para mi gusto en estos dos últimos años, y lo que más valoro es poder salir a correr y disfrutar con ello. Esa es la base por la que corro. Luego, cuando me encuentro bien me gusta ir a saco, competir y picarme. Pero vamos, le tengo pavor a las lesiones, porque sospecho que si me lesiono de una lesión importante seguro que lo dejo. No me veo tan fuerte como muchos de vosotros que lucháis enconadamente contra una lesión. Esa capacidad de caer y levantarse, caer y levantarse, dudo que yo la tenga, yo (toco madera) lo he tenido siempre fácil, soy un privilegiado.

    No te estás haciendo mayor (ya lo eres), simplemente estás buscando el equilibrio.

  9. #2909
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    Esto empieza a parecer un diario de culto

  10. #2910
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Esto empieza a parecer un diario de culto
    Si, aquí, se adora al Gin y al Tonic, por igual y al mismo tiempo
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  11. #2911
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Si, aquí, se adora al Gin y al Tonic, por igual y al mismo tiempo






























  12. #2912
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Si, aquí, se adora al Gin y al Tonic, por igual y al mismo tiempo
    Pues yo soy muy politeista en ese aspecto...más bien como los romanos o los griegos
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  13. #2913
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Si, aquí, se adora al Gin y al Tonic, por igual y al mismo tiempo
    muy bueno !

    Te leo y me veo a mi con lo de competir, no hice una sola competición en los entrenos de Berlín, bueno la Mercè, que casi mas fue por ir a recoger la camiseta y correr al lado de otros 11999 a ritmo de pachanga.
    También pensando en lo que supone correr una maratón y luego tener que estar parado para recuperar, 'se hace camino al andar' y en el camino esá la satisfacción, luego la carrera, ya es lo de menos

  14. #2914
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Si te soy sincero, estoy en esa fase, que disfruto tanto viendo la evolución, que no me apetece ni competir. Incluso pensaba esta tarde, lo guai que sería correr en Donosti al ritmo de Alvaro, que será un tiempazo, ojo, y acortar el tiempo de recuperación lo más posible.

    Pasé una racha tan mala, que ahora, lo que más me importa es no lesionarme, porque lo demás, estoy viendo que viene solo. Incluso, he corrido en la pista de 884 mts., solo, porque todos iban más rápido, no mucho más, pero hoy, no me interesaba ni siquiera rodar a 5'20..

    Me estaré haciendo mayor? No creo, porque mayor, es Alvaro y es bobo perdido....
    +1

  15. #2915
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Si te soy sincero, estoy en esa fase, que disfruto tanto viendo la evolución, que no me apetece ni competir. Incluso pensaba esta tarde, lo guai que sería correr en Donosti al ritmo de Alvaro, que será un tiempazo, ojo, y acortar el tiempo de recuperación lo más posible.

    Pasé una racha tan mala, que ahora, lo que más me importa es no lesionarme, porque lo demás, estoy viendo que viene solo. Incluso, he corrido en la pista de 884 mts., solo, porque todos iban más rápido, no mucho más, pero hoy, no me interesaba ni siquiera rodar a 5'20..

    Me estaré haciendo mayor? No creo, porque mayor, es Alvaro y es bobo perdido....

    Joerrrrr Forres.... estaba leyendote y penasando lo habra escrito Forres???
    al llegar al final.... ya vi que si

    Sabes??
    buena frase esa de que lo mas importante es no lesionarse y que lo demas viene solo que razon llevas

    Oyeeeeeeeeeeeeeeeeeee....









    estoy pensando que......






















    te apeteceria.....???


































    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  16. #2916
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Si te soy sincero, estoy en esa fase, que disfruto tanto viendo la evolución, que no me apetece ni competir. Incluso pensaba esta tarde, lo guai que sería correr en Donosti al ritmo de Alvaro, que será un tiempazo, ojo, y acortar el tiempo de recuperación lo más posible.

    Pasé una racha tan mala, que ahora, lo que más me importa es no lesionarme, porque lo demás, estoy viendo que viene solo. Incluso, he corrido en la pista de 884 mts., solo, porque todos iban más rápido, no mucho más, pero hoy, no me interesaba ni siquiera rodar a 5'20..

    Me estaré haciendo mayor? No creo, porque mayor, es Alvaro y es bobo perdido....

    este es el diario de Iñaki o me he confundido???



    pd: me gusta mucho lo q. acabas de escribir.

  17. #2917
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    No, si al final vas a ser el más razonable de todos...
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Si, si y el mas guapo.

    como tiran con bala....

  18. #2918
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    Media maratón de la Sidra

    Vaya día.... Grantito, tendrá dos fotos en el móvil, que lo atestiguen.

    Media hora antes de la salida, me he puesto a correr. Creo que en la salida, llevaba 6 km. Estiramientos... formación y a correr.
    Santi, ha salido como un tiro, yo, con dos compis, que correrán en la Behobia y en Donosti, a pedo de burra, para hacerla a 5'40.

    Una sensación nueva, salir los últimos. Detrás nuestro, tres personas, la ambulancia, la guardia civil y el coche escoba. Menudo cachondeo que llevábamos. Esprintábamos a turnos para sacarnos con la cámara de video.
    Es muy difícil correr a ese ritmo y verte tan atrás. Contando chistes, anécdotas, haciendo marcha al ritmo de los otros dos compis, fotos, ... todo el rato diciendo que si veía a alguién conocido tiraba...
    Un show. Habrá videos y fotos.

    Los 21, poca historia, muy despacio y las piernas, doliendo a horrores. Al final, en una rampa de 2km, nos hemos acelerado un poco, pero todo el rato, Kike, que era nuestra conciencia mándando parar. Aún así hemos adelantado a gente y en el último km, vigilándonos, porque no nos fiábamos de que alguno lanzara el sprint.

    Entreno bueno,bueno. De unos 27 km a 5'treinta y poco.

    Y cacharruzos... hasta las 22:00h, como tiene que ser. A Santi, le veo con...bastante fondo Si hubiera estado Rober, se la habría gozado. Todavía estoy un poco... mareado.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  19. #2919
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    asquerososssssssssssssssssssssssss¡¡¡¡¡¡¡¡



    Sabes que habría querido estar ahí¡¡¡


    Te todas formas nos vemos pronto¡¡

  20. #2920
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    En cuanto sepa como las cuelgo para que vea todo el mundo lo que habeis sufrido¡¡

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