Atletismo

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Diario de Iñaki

  1. #2921
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    en cuanto sepa como las cuelgo para que vea todo el mundo lo que habeis sufrido¡¡
    norrrrr!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #2922
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Vaya día.... Grantito, tendrá dos fotos en el móvil, que lo atestiguen.

    Media hora antes de la salida, me he puesto a correr. Creo que en la salida, llevaba 6 km. Estiramientos... formación y a correr.
    Santi, ha salido como un tiro, yo, con dos compis, que correrán en la Behobia y en Donosti, a pedo de burra, para hacerla a 5'40.

    Una sensación nueva, salir los últimos. Detrás nuestro, tres personas, la ambulancia, la guardia civil y el coche escoba. Menudo cachondeo que llevábamos. Esprintábamos a turnos para sacarnos con la cámara de video.
    Es muy difícil correr a ese ritmo y verte tan atrás. Contando chistes, anécdotas, haciendo marcha al ritmo de los otros dos compis, fotos, ... todo el rato diciendo que si veía a alguién conocido tiraba...
    Un show. Habrá videos y fotos.

    Los 21, poca historia, muy despacio y las piernas, doliendo a horrores. Al final, en una rampa de 2km, nos hemos acelerado un poco, pero todo el rato, Kike, que era nuestra conciencia mándando parar. Aún así hemos adelantado a gente y en el último km, vigilándonos, porque no nos fiábamos de que alguno lanzara el sprint.

    Entreno bueno,bueno. De unos 27 km a 5'treinta y poco.

    Y cacharruzos... hasta las 22:00h, como tiene que ser. A Santi, le veo con...bastante fondo Si hubiera estado Rober, se la habría gozado. Todavía estoy un poco... mareado.
    Diario de un globero...

  3. #2923
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Vaya día.... Grantito, tendrá dos fotos en el móvil, que lo atestiguen.

    Media hora antes de la salida, me he puesto a correr. Creo que en la salida, llevaba 6 km. Estiramientos... formación y a correr.
    Santi, ha salido como un tiro, yo, con dos compis, que correrán en la Behobia y en Donosti, a pedo de burra, para hacerla a 5'40.

    Una sensación nueva, salir los últimos. Detrás nuestro, tres personas, la ambulancia, la guardia civil y el coche escoba. Menudo cachondeo que llevábamos. Esprintábamos a turnos para sacarnos con la cámara de video.
    Es muy difícil correr a ese ritmo y verte tan atrás. Contando chistes, anécdotas, haciendo marcha al ritmo de los otros dos compis, fotos, ... todo el rato diciendo que si veía a alguién conocido tiraba...
    Un show. Habrá videos y fotos.

    Los 21, poca historia, muy despacio y las piernas, doliendo a horrores. Al final, en una rampa de 2km, nos hemos acelerado un poco, pero todo el rato, Kike, que era nuestra conciencia mándando parar. Aún así hemos adelantado a gente y en el último km, vigilándonos, porque no nos fiábamos de que alguno lanzara el sprint.

    Entreno bueno,bueno. De unos 27 km a 5'treinta y poco.

    Y cacharruzos... hasta las 22:00h, como tiene que ser. A Santi, le veo con...bastante fondo Si hubiera estado Rober, se la habría gozado. Todavía estoy un poco... mareado.
    ,asi nos tendriamos q hacer las carreras,las risas,serian asegurada,q tios son como niños
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #2924
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    Pues no sé por qué tabas un poco mareado...porque no fue pa tanto
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
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    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  5. #2925
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    serás borrachuzas! y yo que pensaba leer un carrerón
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  6. #2926
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    Que??????????? se pasó ya la resaca o no??? estos maratonianos que vagos andan de entrenos

  7. #2927
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Que??????????? se pasó ya la resaca o no??? estos maratonianos que vagos andan de entrenos
    Estoy en Bilbao, currando como un hp.

    Ayer 1h30, distancia, sobre 16,5 km.

    Hoy nada, imposible. Estoy muerto.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #2928
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Estoy en Bilbao, currando como un hp.

    Ayer 1h30, distancia, sobre 16,5 km.

    Hoy nada, imposible. Estoy muerto.
    Pues perfecto tio¡¡¡ en un momento complicado y en Bilbo, que te hagas más de 16 km a mi me parece un entreno de la de Dioss¡¡

    Que bien y que fuerte te veo tio, sigue con el plan, no dejes mal a Efrain vale???

    Ya te estás metiendo en territorio de fuerza, sigue así tio, que te veo por debajo de 3,20

  9. #2929
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Pues perfecto tio¡¡¡ en un momento complicado y en Bilbo, que te hagas más de 16 km a mi me parece un entreno de la de Dioss¡¡

    Que bien y que fuerte te veo tio, sigue con el plan, no dejes mal a Efrain vale???

    Ya te estás metiendo en territorio de fuerza, sigue así tio, que te veo por debajo de 3,20
    Le veo el lunes:
    Efrain: EStás entrenando?
    Yo: Si
    Efrain: Siguiendo el plan?
    Yo: Si. Bueno el sábado no entrené, no podía con los huevos.
    Efrain: El día del maratón en el km 35, pampoco podrás...
    Yo: Vale, no me salto más
    Efrain: Eso tienes que entrenarlo, ganarle al cuerpo, acostumbrarlo al cansancio.
    Yo: Pués me habían dicho que el descanso también es entreno.
    Efrain: Si estás entrenando como te he dicho, no te hacen falta descansos extras.
    Yo: Si, jefe. Lo que usted diga, jefe.
    Efrain: Ya sabes que isotónico dan en la maratón?
    Yo: No
    Efrain: A qué esperas? Tendrás que ir probándolo para que no te siente mal...
    Yo: Marcho.... que tengo mucha prisa.

    De lejos, me grita: Bebe mucha aguaaaaaaaaaaa..... valeeeeeee

    Cuándo se entere de que hoy, nada y de que mañana... lo mismo tampoco, me deshereda!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  10. #2930
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Le veo el lunes:
    Efrain: EStás entrenando?
    Yo: Si
    Efrain: Siguiendo el plan?
    Yo: Si. Bueno el sábado no entrené, no podía con los huevos.
    Efrain: El día del maratón en el km 35, pampoco podrás...
    Yo: Vale, no me salto más
    Efrain: Eso tienes que entrenarlo, ganarle al cuerpo, acostumbrarlo al cansancio.
    Yo: Pués me habían dicho que el descanso también es entreno.
    Efrain: Si estás entrenando como te he dicho, no te hacen falta descansos extras.
    Yo: Si, jefe. Lo que usted diga, jefe.
    Efrain: Ya sabes que isotónico dan en la maratón?
    Yo: No
    Efrain: A qué esperas? Tendrás que ir probándolo para que no te siente mal...
    Yo: Marcho.... que tengo mucha prisa.

    De lejos, me grita: Bebe mucha aguaaaaaaaaaaa..... valeeeeeee

    Cuándo se entere de que hoy, nada y de que mañana... lo mismo tampoco, me deshereda!!!!!
    y con razón camón

  11. #2931
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Le veo el lunes:
    Efrain: EStás entrenando?
    Yo: Si
    Efrain: Siguiendo el plan?
    Yo: Si. Bueno el sábado no entrené, no podía con los huevos.
    Efrain: El día del maratón en el km 35, pampoco podrás...
    Yo: Vale, no me salto más
    Efrain: Eso tienes que entrenarlo, ganarle al cuerpo, acostumbrarlo al cansancio.
    Yo: Pués me habían dicho que el descanso también es entreno.
    Efrain: Si estás entrenando como te he dicho, no te hacen falta descansos extras.
    Yo: Si, jefe. Lo que usted diga, jefe.
    Efrain: Ya sabes que isotónico dan en la maratón?
    Yo: No
    Efrain: A qué esperas? Tendrás que ir probándolo para que no te siente mal...
    Yo: Marcho.... que tengo mucha prisa.

    De lejos, me grita: Bebe mucha aguaaaaaaaaaaa..... valeeeeeee

    Cuándo se entere de que hoy, nada y de que mañana... lo mismo tampoco, me deshereda!!!!!
    Cómo me flipa el asunto de cuidar tanto los detalles. La verdad que lo de la maratón es un punto.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  12. #2932
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Le veo el lunes:
    Efrain: EStás entrenando?
    Yo: Si
    Efrain: Siguiendo el plan?
    Yo: Si. Bueno el sábado no entrené, no podía con los huevos.
    Efrain: El día del maratón en el km 35, pampoco podrás...
    Yo: Vale, no me salto más
    Efrain: Eso tienes que entrenarlo, ganarle al cuerpo, acostumbrarlo al cansancio.
    Yo: Pués me habían dicho que el descanso también es entreno.
    Efrain: Si estás entrenando como te he dicho, no te hacen falta descansos extras.
    Yo: Si, jefe. Lo que usted diga, jefe.
    Efrain: Ya sabes que isotónico dan en la maratón?
    Yo: No
    Efrain: A qué esperas? Tendrás que ir probándolo para que no te siente mal...
    Yo: Marcho.... que tengo mucha prisa.

    De lejos, me grita: Bebe mucha aguaaaaaaaaaaa..... valeeeeeee

    Cuándo se entere de que hoy, nada y de que mañana... lo mismo tampoco, me deshereda!!!!!
    Ah, pere el Efrain éste... existe de verdad?

    Yo estaba convencido de que era un "alter ego" tuyo, conociendo tu historial psiquiátrico y todo eso...

  13. #2933
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Ah, pere el Efrain éste... existe de verdad?

    Yo estaba convencido de que era un "alter ego" tuyo, conociendo tu historial psiquiátrico y todo eso...
    Cuñaooooooooooooooooooooo Pobre Efrain...

  14. #2934
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    ¿Todavía estás liado?.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  15. #2935
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    Después de dos días de descanso.... hoy hubiera descansado también y me temo que hubiera tardado entonces en volver a calzarme las zapas.

    Estoy de la maratón hasta los mismísimos huevos!!!!!!!!
    Desde luego, no sé si será por la semana perra que he pasado, pero me suenan comentarios parecidos a este en los últimos tiempos.
    Ya ayer, hablando con Alvarito, coincidíamos en muchas cosas sobre esto del correr.
    Estoy a puntito, de ir a la Behobia a tomar cubatas.... y el fin de semana del maratón de Donosti, pasarlo con mis amigos, comiendo pinchos.

    ... que digo yo... si seré más feliz entrenando que compitiendo....

    Hoy, 14,700 en 1h16' a 5'09/km a 152 ppm y 186 max.

    No sé si estoy viendo fantasmas, pero creo que me encuentro exactamente igual que un mes antes del Mapoma, después de la media de Segovia, que hice un tiempazo, pero después me costaba ir rápido.... y me lesioné sin enterarme en un rodaje de 1h30 a 160 ppm.
    Ahora, parece igual, después del entrenamientazo del 10000 de la semana pasada, me duelen las piernas todos los días y no tengo ninguna gana de correr rápido, porque otra lesión de las de "sin enterarme".... la va a tener su puta madre!

    En fin, que esta es una semana de mierda. Estoy en negociaciones con el segoviano... yo tocaría el txistu.... y él tomaría los chatos de trago!!!!

    Una vara como las de Grantito... ahí queda
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  16. #2936
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    Tranquilo y paciencia, que épocas malas pasan a veces. Verás como la descarga de estos días te vendrá bien de aquí a la semana que viene, y el Domingo tendrás una satisfacción que mereces en modo de 1:28 o por ahí.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
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    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  17. #2937
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Después de dos días de descanso.... hoy hubiera descansado también y me temo que hubiera tardado entonces en volver a calzarme las zapas.

    Estoy de la maratón hasta los mismísimos huevos!!!!!!!!
    Desde luego, no sé si será por la semana perra que he pasado, pero me suenan comentarios parecidos a este en los últimos tiempos.
    Ya ayer, hablando con Alvarito, coincidíamos en muchas cosas sobre esto del correr.
    Estoy a puntito, de ir a la Behobia a tomar cubatas.... y el fin de semana del maratón de Donosti, pasarlo con mis amigos, comiendo pinchos.

    ... que digo yo... si seré más feliz entrenando que compitiendo....

    Hoy, 14,700 en 1h16' a 5'09/km a 152 ppm y 186 max.

    No sé si estoy viendo fantasmas, pero creo que me encuentro exactamente igual que un mes antes del Mapoma, después de la media de Segovia, que hice un tiempazo, pero después me costaba ir rápido.... y me lesioné sin enterarme en un rodaje de 1h30 a 160 ppm.
    Ahora, parece igual, después del entrenamientazo del 10000 de la semana pasada, me duelen las piernas todos los días y no tengo ninguna gana de correr rápido, porque otra lesión de las de "sin enterarme".... la va a tener su puta madre!

    En fin, que esta es una semana de mierda. Estoy en negociaciones con el segoviano... yo tocaría el txistu.... y él tomaría los chatos de trago!!!!

    Una vara como las de Grantito... ahí queda
    Oyeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee¡¡¡¡ pues cuando te pones a llorar, lloras igual o mejor que yo ehhhhhhhhhhh

    En dos días lo tienes olvidado, no pierdas la continuidad tan buena que llevabas y dejate de historias

  18. #2938
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    Nov 2008
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    omniausente
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    2.581
    Te tengo que recordar que eres de Bilbao o que?, cagüenlaostia.

    Si ya lo tienes hecho, hasta te va bien descansar un poco, que te den un buen masaje o yo que se, pero hacedme el favor de intentar pasarlo bien y si es corriendo mejor que mejor.

    Cuidate, cuidaros!

  19. #2939
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    Mar 2009
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    Madrid
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Estoy a puntito, de ir a la Behobia a tomar cubatas.... y el fin de semana del maratón de Donosti, pasarlo con mis amigos, comiendo pinchos.
    No sé si te lo había dicho... pero en la Behobia te voy a ganar ¡Que lo sepas!

  20. #2940
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.879
    Nos vamos a decojonar en ambas, y me refiero a pasarlo bien corriendo y después de correr, quitate presiones y mierdas de esas y tomate esos dos días como entrenamientos en buena compañía y chatos posteriores en la misma y aumentada compañía.
    Coge la bici, nada o simplemente camina, no consiste en que todos los días nos demos el palizón, te aseguro que en esto nunca dejaremos de ser populares, ni mas ni menos, eso si, en las copas somos profesionales cualificados.
    Estaré a tu lado, amigo y si te portas bien igual te pego un abrazo y todo.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

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