Atletismo

Página 168 de 430 PrimeraPrimera ... 168 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.341 al 3.360 de 8599

Diario de Iñaki

  1. #3341
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.310
    Entreno del miércoles.

    11km en 1h2' a 5'40/km (creo) a 154 ppm

    En esta mierda de pueblo, no hay más que cuestas.

    Había quedado con Fenix para un rodaje suavecito, pero ya sabéis, éste va a levantar el solo el país.

    Pués eso, que después de estar todo el día de turismo y a pesar de las cuestas y de que no veía un cagao, he cumplido con el entreno, como un yo, osea, como un paisano!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #3342
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    44
    Mensajes
    8.860
    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Entreno del miércoles.

    11km en 1h2' a 5'40/km (creo) a 154 ppm

    En esta mierda de pueblo, no hay más que cuestas.

    Había quedado con Fenix para un rodaje suavecito, pero ya sabéis, éste va a levantar el solo el país.

    Pués eso, que después de estar todo el día de turismo y a pesar de las cuestas y de que no veía un cagao, he cumplido con el entreno, como un yo, osea, como un paisano!!!!!
    no me joas que ahora por cuatro cuestas te quejas, joerrrrrrrrrr cualquiera que te oiga¡¡

  3. #3343
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.879
    Me quieres decir como es la puta muñecaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, pensé yo que esto era fácil ....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #3344
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.310
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Me quieres decir como es la puta muñecaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, pensé yo que esto era fácil ....
    ... de látex??????
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  5. #3345
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.879
    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    ... de látex??????
    Porqué????, por dónde???
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #3346
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    45
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Entreno del miércoles.

    11km en 1h2' a 5'40/km (creo) a 154 ppm
    ¿11 kms solo?

    Te veo flojo

  7. #3347
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.310
    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    ¿11 kms solo?

    Te veo flojo
    Era eso, o nada.

    De hecho, ayer nada y hoy el doble.... y mañana el triple. Veremos si retomo el domingo, pero con tanto ajetreo, me genera cierto estrés andar preocupado buscando tiempo para correr, así que.... descanso a tutiplén.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #3348
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.879
    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Era eso, o nada.

    De hecho, ayer nada y hoy el doble.... y mañana el triple. Veremos si retomo el domingo, pero con tanto ajetreo, me genera cierto estrés andar preocupado buscando tiempo para correr, así que.... descanso a tutiplén.
    Pero tu que haces que no estás ya con Renoir?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #3349
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.534
    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Era eso, o nada.

    De hecho, ayer nada y hoy el doble.... y mañana el triple. Veremos si retomo el domingo, pero con tanto ajetreo, me genera cierto estrés andar preocupado buscando tiempo para correr, así que.... descanso a tutiplén.
    El descanso es bueno, ya habrá tiempo de salir cuando sea menester, jejeje.

    Saludos, saludos

  10. #3350
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.310
    Ains.... que abandonadito te tengo....

    10km en progresión, el más rápido a 4'19.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  11. #3351
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.879
    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Ains.... que abandonadito te tengo....

    10km en progresión, el más rápido a 4'19.
    Otra vez con este tipo de entrenos, ¿¿¿¿sinceramente crees que ahora corresponde esto????
    Yo creo que deberías ir poco a poco metiendo volúmen, con tranquilidad. Eso de empezar metiendo calidad, igual te juega una mala pasada.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  12. #3352
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    44
    Mensajes
    8.860
    neng, como vamos????

    suerte para mañana, a ver que tal te ves¡¡

    La semana que viene a lo mejor me tomo el sábado unas sidras en Ribadesella, ya sabes ¡¡

  13. #3353
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    46
    Mensajes
    5.013
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    La semana que viene a lo mejor me tomo el sábado unas sidras en Ribadesella, ya sabes ¡¡
    Sí, tu echa el anzuelo, que seguro que pica.

  14. #3354
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.310
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Sí, tu echa el anzuelo, que seguro que pica.
    Esta vez no, amigo. Me estoy quitando....

    ... solamente me pongooooo de vez en cuando, de vez en cuannnndooooo
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  15. #3355
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.310
    21,100 en 1h48 a 156 ppm

    Hasta el km 12 subida. La bajada rapidita y me he notado un pelín falto de fuerza en los 3 últimos km.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  16. #3356
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    46
    Mensajes
    5.013
    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    21,100 en 1h48 a 156 ppm

    Hasta el km 12 subida. La bajada rapidita y me he notado un pelín falto de fuerza en los 3 últimos km.
    Ésto ya es un típical forrespil trainin.

  17. #3357
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    45
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Ésto ya es un típical forrespil trainin.
    Me lo has quitado de la punta de los dedos

  18. #3358
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.310
    11,750 km en 1h a 5'06/km a 156 ppm

    La verdad es que me he encontrado bastante bien.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  19. #3359
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    44
    Mensajes
    8.860
    Buen entreno

  20. #3360
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.879
    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    11,750 km en 1h a 5'06/km a 156 ppm

    La verdad es que me he encontrado bastante bien.
    Bueno, parece que ya se puede entrar en este diario sin chubasquero, vaya mar de lágrimas que te has pegado.
    Ahora continuidad y nada de presión, corre como lo hacías habitualmente, por las simples gans de hacerlo y fijando tu mirada en ........ el Acueducto.
    Ahhhh, se acabaron las copas hasta el 27 de marzo.
    Me alegro de que la cosa empiece a "rular".
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05