Atletismo

Página 192 de 431 PrimeraPrimera ... 192 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.821 al 3.840 de 8603

Diario de Iñaki

  1. #3821
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.879
    A pasarlo bien.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #3822
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Bueno, pues la semana pasada tres entrenos en la "caminadora" de una hora.

    Hoy 12 km a 4'58 y muertito.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  3. #3823
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Jueves 28, 20km a 5'10... más muertito que ayer.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  4. #3824
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    44
    Mensajes
    8.860
    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Jueves 28, 20km a 5'10... más muertito que ayer.
    Madrededioss, pa volver de vacances ni tan mal¡¡¡

  5. #3825
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.879
    Discúlpeme usted pero no entiendo muy bien estos entrenamientos tuyos.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #3826
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Tampoco los entiendo yo.

    El miércoles, me pongo a rodar con mis "collacios" y cuándo llevamos unos 15' rodando a 6'/km, llega Berto, que se va de vacaciones a Costa Rica y quiere correr allí una media por debajo de 1h30' (con ese calor, está loco). Empezamos a dar vueltas y se va estirando en pelotón. Eramos 8 penitentes. Cuándo se tensa el asunto por debajo de 4'20, decido descolgarme. Se descuelgan conmigo otros tres y a 100 mts. otros dos. Y ya, incapaces de volver a rodar lento, terminamos el entreno mucho más rápido de lo que me hubiera gustado.

    Ayer, volví con los collacios y como estaba Berto dando vueltas, decidimos salir del circuito... antes de que nos viera. A la ida, 10km por encima de 5'35 y a la vuelta, el no vamos a correr de estos, ya me lo conozco. Estuve a punto de quedarme en el 11, pero volver solo, ya me jodía. Así que hicimos un trato. Yo tiraba (para que no tirasen ellos) pero tenía que volver por debajo de 4'50/km.

    No sé si así explico algo, que parece inexplicable.

    Hoy he salido media horita a 5'30 para soltar las piernas, que las tenía muy duras y me dolían. Unos buenos estiramientos y como nuevo.

    A mi Rober, también me está despistando el estado de forma. No tengo ni idea de qué me está pasando, pero bueno, como no voy a dejar de correr, a ver en qué para esto.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  7. #3827
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Sábado 30, 1h a 5'30/km.

    Las sensaciones, realmente horrorosas y no hacía calor ni humedad ni nada de eso. Simplemente, no iba. Ni de caja ni de piernas.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #3828
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Domingo 31, 1h49' a 5'29/km, lo que vienen siendo 20km.

    El primer entreno como veterano B, me ha dejado destrozado y eso que el ritmo ha sido todo el rato perronero, perronero.

    A ver si el descanso de mañana, me sienta bien.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  9. #3829
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    omniausente
    Mensajes
    2.581
    Felicidades

    Ahora ya si te vale el sub 90 para NYC

    A cuidarse que las cosas ya no son como ayerª

  10. #3830
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    43
    Mensajes
    5.145
    Equipo
    Quemasuelas
    Muchas Felicidades Señor, en Potes te tiraré personalmente de las orejotas...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  11. #3831
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    42
    Mensajes
    4.129
    osea, mas viejo y reventado, de cine

    zorionak!!!!

  12. #3832
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    44
    Mensajes
    8.860
    Happydeedey capullon !!! Eres un viejuno!!!!!

  13. #3833
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Oviedo
    Edad
    38
    Mensajes
    2.986
    felicidades atrasadas... cómo andas pa hacer algún entrenillo????
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  14. #3834
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Cartagena
    Edad
    49
    Mensajes
    4.635
    Aiiins, que se nos ha hecho un hombrecico el Iñaki, ya es veterano B. Tu tiempo te ha costado conseguirlo.

    Felicidades y a disfrutar de la edad y la categoría

  15. #3835
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    felicidades atrasadas... cómo andas pa hacer algún entrenillo????
    Pero tu no estabas en lista de espera para un transplante?

    Lo tengo bastante mal, entreno a mediodía en Gijón. No da el tiempo para más.

    Por cierto, ayer... te jodió bien Baton, eh?
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  16. #3836
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Después del descanso de ayer hoy he ido al gym con la Noe.

    40' de bici de spining a un ritmo alegre, pero muy llevadero. después, 20' de elíptica, ya más en serio.
    Después he levantado unas pesas y he hecho unas abominables.

    Mañana, retomamos lo del correr.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  17. #3837
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.879
    Oye, a todo esto ... Felicidades, boborrón.
    No es que no me acordara, es que como lo de contestar al teléfono no se te da bien ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #3838
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Oye, a todo esto ... Felicidades, boborrón.
    No es que no me acordara, es que como lo de contestar al teléfono no se te da bien ...
    Boborrón?

    Yo?

    ... siempre va a hablar de mierda... el más cagao!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  19. #3839
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.312
    Miércoles 3

    15km a 5'30.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  20. #3840
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    45
    Mensajes
    7.918
    Bien, rey, te veo bien

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05