Atletismo

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Diario de Iñaki

  1. #5541
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por TXUSITORRR Ver Mensaje
    IGNACITOOOOO.....
    Que vas ha hacer conmigo??? me vas ha llevar haciendo la goma hasta el 30 para luego dejarme solo como un perro.
    ¿cual es el ritmo que pretendes llevar?
    Tengo que ver las sensaciones el domingo, pero en principio hasta el 5 a 4'40 calentando. Después hasta el 28-30 a 4'25 más o menos. Hasta el 38 supongo que caerá como máximo 5'' por km por el cansancio, veré las fuerzas, pero en principio no pienso esforzarme más para mantener el 4'25.
    Eso si, cuándo lleguemos al parque de bomberos viejo.... a muerte hasta meta. Au haciendo esos últimos km a 4'40, me sale una marca de 3h9'.... ahora, "solo" falta correrla, jeje.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #5542
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    Mar 2011
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    Esto... este finde tenemos carrerita, no? , mucha mucha suerte compañero, que salga como has soñado hacerla

  3. #5543
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    Nov 2008
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    Segovia
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    12.879
    Sinceramente, creo que ahora mismo vales mas de 3h09' ...
    Dosifica, dosifica y dosifica, va a llover, eso no es problmea, el problema es el viento que te va a entrar por la zona del Kursaal justo a los gemelos, tenlo en cuenta aunque tu eso lo tienes superado.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #5544
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    Jul 2012
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    Cuando estés llegando yo andaré, o en el avión, o a punto de embarcar, así que no podré ver tu llegada "en directo".

    Eso sí, cuando llegue al hotel ten por seguro que entro aquí al foro antes para ver cómo te ha ido que ver si Fernando Alonso ha ganado el mundial de F1!

    Espero que el domingo salga a relucir todo el trabajo que llevas acumulado en la mochila.
    Úlima edición por Fertrontando fecha: 23-11-2012 a las 11:10

  5. #5545
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    Aug 2012
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    Me estreno en tu diario para desearte toda la suerte el domingo
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  6. #5546
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    Nov 2009
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    Madrid
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    5.205
    Mucha suerte Iñaki. Llegas con una preparación cojonuda y a nada que sean favorables las cosas el día de la carrera, vas a volar. (y si no lo son, ya sabes dónde te espero)

    A disfrutar!!

  7. #5547
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    Jun 2009
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    Don Iñaki:

    Mucha suerte para el domingo, cohones.

  8. #5548
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    May 2011
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    8.306
    Ya eres veterano en los 42km, sin locuras ni burradas, solamente ponerte el mono de trabajo y dejar que el crono refleje el buen trabajo realizado. Mucha suerte mañana

  9. #5549
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    5.675
    Hola Iñaki, dando tumbos he dado con tu diario, veo que afrontas Donosti con una preparación cojonuda. Suerte y a romper.
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  10. #5550
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    Nov 2008
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    bilbao
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    Ayer hice un rodajillo donde me encontre fatal.... 23 grados.

    Hoy estoy doblao.... 24 grados!!

    Dice Txus que hace calor. Si mańana me encuentro con esto, con mejorar lo del año pasado, me conformo.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  11. #5551
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    Mañana 12 grados y lloviendo

  12. #5552
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    Quemasuelas
    Mucha suerte mañana petarda... vas bien, estás bien y te veo bien, asi que ya sabes... corre sin preocupaciones y busca algo grande. Luego, que sea lo que tenga que ser.

    Por cierto, dale recuerdos al bueno de Txus y a Anne.

    Un abrazo grande, campeón.
    Luis
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  13. #5553
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    Nov 2008
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    omniausente
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    2.581
    Toda la suerte del mundo Inaki.
    Haras la marca por la que has entrenado, eso ya lo sabes, ni mas ni menos, que no haya nada que te pare en lo mas minimo.
    Lo dicho! que vaya todo muy bien!

  14. #5554
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    Oct 2011
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    Hondarribia
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    689
    Me estreno en tu diario!
    Animo mañana, yo también andaré por allí. En principio día fresco y algo de lluvia, acompañado de viento. Por temperatura, perfecto para correr, por el resto puede que en algún tramo de algo de guerra, pero no creo que nos haga la jugarreta.

    Aupa eta aurrera!

  15. #5555
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    Atlas
    Querido Txapeldun,

    Mañana es Donosti, mañana volverás a correr una maratón y yo sólo quiero desearte que cuando la termines te sientas feliz.
    Corredora entre lesiones

  16. #5556
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    suerte Iñaki, dale duro, te lo has currado en este maraton, estás muy fuerte y eso saldrá en el resultado!!!!

  17. #5557
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    Fuerza para mañana!!! Un saludo, fiera.

  18. #5558
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    ¿El gordo de la lotería ha caído en SS o no?

  19. #5559
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    Supongo que a estas alturas ya no quedarán ni pintxos ni cerveza en todo SS por la pedazo de celebración que llevaréis ¿no?

  20. #5560
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    Eeeeeoooo, alguna novedad por aquí?

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