Atletismo

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Diario de Iñaki

  1. #5921
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    10km a 4'40' con sensaciones horrorosas, medio muriendo y las pulsaciones, poco menos que en Suecia.... Luego 1km suavecito, donde las ppm tampoco han bajado.

    El pie, ok, creo que esta recuperado.
    Yo a ti ya solo vengo a llamarte BB porque he desistido de intentar entender a tu organismo.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #5922
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    bilbao
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    He hecho 1km a 4'25 y cuando he visto 180 ppm casi se me caen las pistolas!!!

    Esto, no hay quien lo entienda.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  3. #5923
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    Aug 2009
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    Oviedo
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    Será que el cuerpo te pide caña??????
    La verdad que es raro. Pero bueno, habrá que esperar y ver por dónde sale la cosa, no?
    No le des importancia... y consulta con el mister.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  4. #5924
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    Por donde que ???? jajajajajajajaja
    Vamos no jodas.
    1002
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    10KM: 40'44"

  5. #5925
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    Oct 2010
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    santurtzi
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    eso,eso, que consulte con el mister.
    le va a mandar 6 x 4.000 a 4´km.
    veras como se vuelve a poner morao el pinrel.
    ahora vas y lo cascas

  6. #5926
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    He hecho 1km a 4'25 y cuando he visto 180 ppm casi se me caen las pistolas!!!

    Esto, no hay quien lo entienda.
    Y esta vez no le puedes echar la culpa a la banda...
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  7. #5927
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    Eso es cosa del parón, 4 días entrenando continuado y vuelves a ser el mismo agonía de siempre, aunque esta vez corriendo a 4' pelaos.

  8. #5928
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Eso es cosa del parón, 4 días entrenando continuado y vuelves a ser el mismo agonía de siempre, aunque esta vez corriendo a 4' pelaos.
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  9. #5929
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    40' a 4'54 y 155 ppm.

    Bueno, por lo menos ya van bajando. Ademas, hoy casi, casi, casi, lo he pasado bien.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  10. #5930
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    Que cuento tienes!!!!

    Vago!!!!!

  11. #5931
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    hay una pagina web donde dan cariño gratis... pero aki no es no?

  12. #5932
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    40' a 4'54 y 155 ppm.

    Bueno, por lo menos ya van bajando. Ademas, hoy casi, casi, casi, lo he pasado bien.
    Mas que pasarlo bien te habra dado vertigo ... que velocidades Dios mío, paberte matao y namenos que durante 40' ...¡¡¡¡bárbaro!!!!
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  13. #5933
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    Cuanta canya

    Venga Inaki, no vas a dejar que todos estos te pasen la mano por la cara norl? Alvaro, David, josmi... venga, venga !

  14. #5934
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    Oye, que como cada vez que uno baja de 90' todo el mundo dice que llegará tu momento, que pobre Iñaki, que no se que gaitas, en fin que parece que es que eres tonto, pues eso, que vengo a a reiterarme en que eres BB y no me da ninguna pena decirlo.
    Ahhh, por cierto, que no pasa naaaaa y que si pasa, se le saluda.
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  15. #5935
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    Ayer han pasao dos...y los hemos saludao y felicitao convenientemente. Es un logro gordo y dificil de conseguir...pero recuerdo cuando tú mismo lo materializaste, Alvaro y dijiste literalmente...que no se sentía nada especial, que eras el mismo....y que estabas mucho más satisfecho de otras carreras menos significativas en cuanto a marca que aquella. Me quedo con eso. Y el BB tendría que quedarse también.

    Supongo que habrá que hacerlo para poder decirlo....pero como bien dices....si no pasa, no se le saluda y a tomar por culo.

    Iñaki...lo dicho. Muy BB, pero muy campeón también. Que es lo que cuenta. Siento las agujetas por hacerte correr ayer a 5,26 durante casi dos horas.
    Eso cuenta como logro? Para mi..SI SI Y MIL VECES SI
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  16. #5936
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Ayer han pasao dos...y los hemos saludao y felicitao convenientemente. Es un logro gordo y dificil de conseguir...pero recuerdo cuando tú mismo lo materializaste, Alvaro y dijiste literalmente...que no se sentía nada especial, que eras el mismo....y que estabas mucho más satisfecho de otras carreras menos significativas en cuanto a marca que aquella. Me quedo con eso. Y el BB tendría que quedarse también.

    Supongo que habrá que hacerlo para poder decirlo....pero como bien dices....si no pasa, no se le saluda y a tomar por culo.

    Iñaki...lo dicho. Muy BB, pero muy campeón también. Que es lo que cuenta. Siento las agujetas por hacerte correr ayer a 5,26 durante casi dos horas.
    Eso cuenta como logro? Para mi..SI SI Y MIL VECES SI
    No tienes corazón, le llevarías con la lengua fuera ...

    BB
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  17. #5937
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    ¿Y no te da vergüenza que sea la teniente la que haya tenido que sacar las castañas familiares del fuego?

    El goldo sub90', el patillas sub90', la teniente ascendida a general y tú contando meteoritos rusos, ... ¡ay señor, dame paciencia!

  18. #5938
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    Joder... hoy he oido a un paisano, que de matalito, nothing de nothing... que esos son los restos de un cohete experimental ruso que les ha salido shungo como está mandao...

    Azín que haber si hablamos con propiedad.

    De la carrera... felicite a su señora de mi parte.

    Un abrazo majete.
    Luis
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  19. #5939
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Oye, que como cada vez que uno baja de 90' todo el mundo dice que llegará tu momento, que pobre Iñaki, que no se que gaitas, en fin que parece que es que eres tonto, pues eso, que vengo a a reiterarme en que eres BB y no me da ninguna pena decirlo.
    Ahhh, por cierto, que no pasa naaaaa y que si pasa, se le saluda.
    Enhorabuena, Alvarin. Cuando me he enterado que ibas pa Suecia pense que ibas a correr alguna maraton o algo de curro...

    No todos los dias le dan a uno el Premio Nobel de Atletismo. Eres un crack!!

    Un poco tonto, pero un crack!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  20. #5940
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Enhorabuena, Alvarin. Cuando me he enterado que ibas pa Suecia pense que ibas a correr alguna maraton o algo de curro...

    No todos los dias le dan a uno el Premio Nobel de Atletismo. Eres un crack!!

    Un poco tonto, pero un crack!
    No, no, sólo lo dan un días, el resto me quedo de turismo para meterme unos crepes de arenque, pero tampoco puedo alargarme mucho porque luego tiro para Oviedo a que me entreguen el Principe de Asturias.




    Ahhh y además de lento eres BB.
    1002
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