Atletismo

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Diario de Iñaki

  1. #6481
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    El dolor del pie de la semana pasada, que se fue sin mas, volvio sin mas. Eso si, el nombre es mucho mas conocido. Fascitis plantar, le llama mi fisio.

    Unos dias de reposo y a tratarlo, a ver que pasa.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #6482
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    Venga buey, nos tenemos que dar tu yo yo porque el otro ya se nos ha eskapado y no por poco.
    No me falles ! que yo no te fallare, te tocare la cebolleta tanto como pueda, no por nada, asi me ayudo a mi mismo ! jeje

    Cuidate Campeolon !

  3. #6483
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    A cuidar ese pie toca y que sea leve.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  4. #6484
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    Ánimo tio! A ver si se te recupera pronto! Imagino que no habrá que redefinir por aquí la palabra "descanso" como en otros diarios no? Que todo lo malo se pega...jajajaja!

  5. #6485
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    Joder tiene que haber algo biomecánico porque no me lo explico ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #6486
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    Nu se... tas seguro que es fascitis... eso duele mucho y no se va y vuelve... cuando llega se queda y cuesta de narices quitárselo de enmedio... vamos como las garrapatas o los morosos...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  7. #6487
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    El dolor del pie de la semana pasada, que se fue sin mas, volvio sin mas. Eso si, el nombre es mucho mas conocido. Fascitis plantar, le llama mi fisio.

    Unos dias de reposo y a tratarlo, a ver que pasa.
    y el pie de que color esta??

  8. #6488
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Ánimo tio! A ver si se te recupera pronto! Imagino que no habrá que redefinir por aquí la palabra "descanso" como en otros diarios no? Que todo lo malo se pega...jajajaja!
    Pues tu veras, llevo desde el 3 de mayo sin hacer mas de 50km a la semana, tengo incluso semanas de 30... Si descanso mas, lo dejo, macho.

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Joder tiene que haber algo biomecánico porque no me lo explico ...
    Si, porque desde febrero no levanto cabeza. Vaya año llevo!!

    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Nu se... tas seguro que es fascitis... eso duele mucho y no se va y vuelve... cuando llega se queda y cuesta de narices quitárselo de enmedio... vamos como las garrapatas o los morosos...
    Pues es lo que dijo el fisio. Eso si, no me quita de comer chuletas.

    Supongo que habra varias fases y tipos de fascitis, no? Desde luego, un esguince no es. Y un derrame, tampoco....

    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    y el pie de que color esta??
    ... Es blanco... pero mu bueno!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  9. #6489
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    sera que no tienes pies, para semejante piernas

  10. #6490
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    Joder que te hagan un estudio SERIO de la pisada.
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  11. #6491
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    ¿Te duele la patita justo en la "base" de los dedos? Porque si es así, no es fascitis, parecido, pero no fascitis, aunque no creo que tengas ese dolor, porque suele darse en corredores de montaña por caer en las bajadas sobre la parte delantera de la planta del pie.

    Por cierto, si el fisio dice fascitis, supongo que eso será. Ante lo cual, poco se puede hacer salvo lo de superficies blandas, masajes, estiramientos pinrelaicos, hielo ...


    pd (no sabes lo que reconforta ver que siempre hay alguien en el foro que está más lesionado y con menos continuidad que yo )

  12. #6492
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    Nov 2008
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    Cabron!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  13. #6493
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    ánimo y a recuperar esa fascitis que son una lata...mientras a hacer entrenos alternativos

  14. #6494
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    Como ayer no me dolia... casi, me dije, si mañana no me duele en toda la mañana, por la tarde salgo media horita suave.

    No me he sentado en toda la mañana y aun asi, ha respetado, asi que, cuando ha bajado un poco el calor, he salido treinta minutillos suave, que al final han salido a 5'14.

    Que bien!!!!'
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  15. #6495
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    Pues vaya fascitis de mielda.

    Me alegro de que no vaya a más.

  16. #6496
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    Me alegro que lo que tengas no sea nada, pero no hagas burradas antes de tiempo.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  17. #6497
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Pues me descojono yo del fisio que te ha recetado una fascitis, salvo que sea de quita y pon ... no se si es mejor cambiar de fisio o que te cortes el pié.
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    10KM: 40'44"

  18. #6498
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues me descojono yo del fisio que te ha recetado una fascitis, salvo que sea de quita y pon ... no se si es mejor cambiar de fisio o que te cortes el pié.
    Pues en eso tiene razón Alvaro... las fascitis no se van y se vienen y duelen one egg simplemente al apoyar el pie... de correr ni hablamos
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  19. #6499
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Supongo que habra varias fases y tipos de fascitis, no?
    Tengo un tochaco de explicación a eso ¿lo suelto?

  20. #6500
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    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Tengo un tochaco de explicación a eso ¿lo suelto?
    Dale, dale... no te cortes
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